月经期不能同房有许多原因：第一，月经期子宫颈口是处于一个松弛状态的，宫颈分泌的粘液栓比较稀薄，屏障作用是比较差的，子宫腔有许多的血液和新鲜的创面，所以这个时候同房也就是性生活，容易将细菌带入逆行而上，引起逆行性的感染，造成女性的各种炎症，比如阴道炎、宫颈炎，子宫内膜炎，输卵管炎盆腔炎，甚至是不孕等。第二，月经期性生活，由于性兴奋时候子宫收缩，还可以将脱落的子宫内膜的碎片，逆行的挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，比如输卵管、卵巢，还有盆腔的腹膜等，严重可以导致不孕症的发生。第三，月经期同房，精子和精液的一些其他成分，有可能通过破裂的小血管进入女性的血液循环，刺激女性的免疫系统，可以诱发抗精子抗体的产生，而导致免疫性的不孕。第四，月经期同房，由于月经血和分泌物可以进入男性的尿道，所以可以引起男性尿道炎的发生。

月经期间应该注意不能吃寒凉的、辛辣的食物，禁食酸辣刺激性的食物。在月经期间，消化功能会相应地减弱，如果进食酸辣刺激性食物，会影响脾胃的消化吸收功能。要注意补充营养，及时补充一些铁、钙、钾、蛋白质等。可以多吃一些豆制品、苹果、牛奶、当归、红枣、桂圆、薏米仁、牛肉、猪腰、樱桃、荔枝、桃花等，也可以多吃一些当季的蔬菜。如果有痛经，在饮食上需要多吃温性、补血益气的食物，在痛经期间可以多吃鸡肉、鱼肉、鸡蛋、虾等。可以喝热汤类，比如鸡汤、鱼汤、红糖小米粥、红糖枸杞小米粥等，可促进经血排出，有活血化瘀的作用，从而缓解痛经。经期避免重体力劳动，避免剧烈的体育活动。洗澡时候建议淋浴，不要盆浴，以免细菌上行感染造成妇科疾病。内衣裤选择纯棉透气的，经期勤换内裤，选择纯棉卫生巾。

调理月经是以活血化瘀、补益肝肾的中药为主，常用的方子，如四物汤、归地、芎芍、当归、熟地、川芎、赤芍等都是活血、化瘀、补肾、通经的。同时在的中药方剂中还会用到比如仙茅、仙灵脾这类补益肝肾的药物。月经是女性不可避免的一个常见生理状态，因为各种原因导致月经的量过多、过少、月经的提前、月经的拖后、月经的周期不固定，这时候才涉及调理月经的问题。但是如果因为月经问题想吃中药调理，不建议大家自行购买中药服用，需要患者到医院由专业的大夫通过诊治根据病情开出适合的中药，才能更好的发挥中药的作用，调理的月经。尤其是四物汤这种现在市场上有售卖的，像口服液、冲剂等，这些都需要患者在医生的指导下服用。

如果说每个月月经都提前，比如说提前3、5天，那就是月经周期规律，25天到36天都是正常的，不必担心。有的人甚至月经可能就是21、22天一次，量也不多，不必担心。如果说一个规律的周期，变的提前了，那就要注意，是否有子宫肌瘤，是否有子宫腺肌症，是否有子宫内膜息肉等等，所以需要做进一步的检查，根据检查结果再决定怎么合理的治疗。月经提前需要了解具体情况，可以有正常的月经突然提前，或者是有其他的干扰因素，比如说精神压力方面的，家里发生了重大的变故，或者是一些特别的事情影响了你的心情、情绪、休息，这些就需要调整心态。个人可根据这些来观察一下第二次的月经的情况。

在来大姨妈期间尽量避免献血，因为月经的排出本身就是一种失血，因为月经的主要成分就是血液！如果月经量比较多，出血时间比较长，可能会发生贫血，这个时候如果献血，会进一步的导致贫血的程度加重，会让自己的一些主观症状或者是机体受到损伤，对后续的健康就不利了。