脚后跟的大筋即跟腱，若在进行运动时出现局部劳损、拉伤，属于无菌性炎症疼痛。只要适当休息，减少持续损伤的原因，疼痛可以逐渐缓解，也可以局部应用活血化瘀的药膏，服用止痛类药物或活血化瘀药物以缓解症状。若跟腱疼痛是由于跟腱裂伤造成，可以通过局部石膏固定或者支具固定。若是跟腱断裂造成，年轻人建议进行手术处理，老年人可以进行保守治疗，具体情况根据患者本人状态来进行判断。

跟腱断裂是指由于受到外力撞击导致脚踝后部肌腱撕裂断开。在青少年中比较常见的。跟腱断裂产生的原因，通常是进行了剧烈的体育运动，例如打篮球，就会让肌肉快速收缩，容易造成跟腱的损伤。跟腱断裂表现一般是无法行走。脚踝部出现肿胀，疼痛的感觉。所以跟腱断裂后要立即到医院治疗，目前可以采用石膏固定和手术恢复两种方式。两种方式适应情况不同，所以要根据自身情况决定。手术恢复效果更为彻底。两者都需要在后期进行功能性的提升训练，帮助跟腱恢复原有力量。在饮食方面也要远离辛辣刺激食物，避免引起炎症，可以吃一些钙片补充钙元素，多吃蔬菜。

跟腱断裂主要做体格检查、影像学检查。患者需要到正规的医疗机构进行检查，医生会对患者进行体格检查，主要是观察跟腱后方是否有凹陷区域，并且还需要观察局部是否有明显的肿胀和瘀斑，在查体时可触及局部有缺损，同时还需要做CT或者X线来进行检查，可以确诊跟腱部位断裂程度，评价两个肌腱断裂之间距离，也可以诊断是否有跟腱附着部位急性撕脱性骨折现象。医生还会询问患者病史，明确是否有运动中损伤病史。跟腱断裂多数患者在受伤的时候脚踝后方会有直接打击感，甚至还会听到砰的一声，在损伤的过程中会突然有爆发性的弹跳动作，并有刺激性的疼痛。需要通过口服消炎和镇痛药物治疗，要绝对限制活动。

跟腱炎可贴活血化瘀的中药膏药或西药膏药治疗。跟腱炎是是长时间跑跳活动或蹲起活动牵拉跟腱止点部位，引起炎症反应，导致跟腱指点部位疼痛肿胀的情况，也可能外界伤害造成。治疗以休息为主，配合活血化瘀、消肿止痛等药物治疗。中药膏药治疗，像白膏药、黑膏药等，都含有中药成分的，有消肿活血作用。西药膏药治疗，像吡罗昔康贴片或者巴布膏，有明显得止痛消炎作用。目前临床普遍使用中药膏，尤其是在急性肿胀期间使用，能快速改善患者症状。治疗期间注意休息、适度按揉，可让血液循环流通速度加快，避免粘连情况出现。禁止长时间蹲起、跑跳、爬山，以免过度牵拉影响跟腱炎恢复。

跟腱断裂恢复的时间需要八~十周。如果过早下地活动，很容易导致跟腱承受重力，影响跟腱的愈合。跟腱是人体最粗壮的肌腱，承重的力量也较大，且跟腱周围的血运较差，所以愈合时间相对较长，需要八到十周的时间才能够愈合牢固。