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颈椎病如何自我治疗

发布时间:2021-03-0193689次播放

视频内容:

颈椎病轻者可以自我治疗,主要采取平时的休养或局部热敷、按摩等办法,但如果症状比较严重的患者,自我治疗效果不是特别明确,需要找专业医生治疗。平时生活中,要适当用手按摩颈椎部位,做米字操进行锻炼颈椎,自我治疗方法只能够起到辅助的效果,能防止颈椎病进一步加重。症状比较严重的,需要尽早到正规的医院进行X线检查,在医生指导下,服用非甾体类消炎镇痛药缓解症状。
注意颈椎部位的保暖,要避免不良的引起颈椎病加重的因素,都可以进行综合的判断、治疗,去改善颈椎的不适症状,避免颈椎病的反复发作。

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颈椎病的最好锻炼方法
颈椎病最好的锻炼方法是,在恢复期间活动量应该逐渐增加,如颈部活动、背肌锻炼以及进行舒缓的活动。要循序渐进,尽量避免剧烈运动。颈椎病患者在治疗期间需要卧床进行充分的休息,而长期卧床可能会引起肌肉无力、四肢疲乏,所以患者在恢复期间活动量应该逐渐增加;颈部可以从各个方向进行舒缓的活动,避免使劲的晃脖子等。还可以逐渐加强项背肌的锻炼,采用双手交叉放脑后,通过绷劲、放松反复练习,肌肉力量的锻炼有助于预防颈椎病的复发。患者可以进行舒缓的活动,如散步、打太极拳等,在恢复期应尽量避免剧烈运动,待完全康复后,才能进行自己喜欢的活动。包括要有一定运动量的活动,但是剧烈运动还是要注意保护,以免导致颈椎病症状的复发。
脖子突然扭了一动就疼怎么治疗
脖子突然扭伤导致的疼痛包括:一、软组织的损伤,比如肌肉、肌腱和其他软组织的损伤;二、颈椎病或颈椎小关节的脱位。如果是软组织损伤24小时之内可以冷敷,24小时以后可以进行热敷;也可以选用中医骨伤科的按摩、针灸、推拿等方式来促进局部症状的缓解和肿痛的消退;还可通过口服止痛的药物或贴敷膏药来缓解疼痛。如果是颈椎病和颈椎小关节的脱位,要及时到骨科门进行颈椎的X线片、颈椎CT等检查确认,根据疾病的严重程度做相应的处理。颈椎病可保守或手术治疗,颈椎小关节脱位需做复位治疗。
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孕妇颈椎病治疗方法
孕妇颈椎病的治疗方法有几种?颈椎病对大家的影响是巨大的,大家不好好治疗,会有很多并发症的。颈椎病是一种不能忽视的疾病,这种疾病对很多人来说都不能不去了解,都不得不去治疗。颈椎病现在是比较流行的疾病之一,所以这种疾病相关的治疗方法也是比较流行。
颈椎病的治疗方法包括哪些
颈椎病是一种高发病,可引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等症状。到后期会引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病,晚期有致瘫危险。专家表示,在目前的医疗水平下,及早就医,经过正规的治疗,大部分的患者才能真正走上康复之路。颈椎病的治疗方法包括哪些呢
颈椎病患者的疼痛有什么特点
疼痛是颈椎病患者常见的症状之一,尤其是颈型、神经根型或椎动脉型颈椎病患者,更易被疼痛所困扰。由于许多疾病都存在疼痛症状,有时还易与颈椎病相混淆。
颈椎病是怎样确诊的
颈椎病应根据患者的临床症状、体征及影像学检查等明确病情。如果出现颈肩等部位的疼痛、麻木以及头晕、耳鸣、下肢无力等症状,同时经影像学检查发现脊髓或神经受到压迫的,可高度怀疑为颈椎病。
颈椎病艾灸有用吗
颈椎病选择艾灸是有效果的,但是也应该和个人的病情结合起来考虑,一般在选择艾灸治疗时,首先就能够有效预防风湿,将体内的湿气排出。另外也可以有效达到缓解酸痛的作用,不仅可以缓解颈椎部位的酸痛,而且还能够控制颈椎疾病的症状。
颈椎变直了应该怎么办
颈椎变直了在生活上非常多见,它主要来源于我们平时的日常生活。因为我们大部分的生活都是以低头为主,不管是伏案写东西,看手机、看电视都是以低头为主。长时间的低头就会导致颈椎变直,因为颈椎是有一个生理前曲的。那么颈椎变直怎么办,很简单就是多仰头、多做锻炼。仰头和恢复颈椎后面肌肉的力量是我们治疗颈椎变直的一个根本治疗。也就是说我们不要长时间的低头,或者说我们在工作一个小时之后,要仰头活动三分钟五分钟。实际上你工作一段时间就起来仰仰头活动活动,对颈椎是非常有帮助的。晚上没事吃完饭临睡觉做一做颈椎操,床上做一做小燕飞等等,这些对颈椎曲度都是很有帮助的。当然也可以来医院做一些手法治疗,按摩治疗对恢复颈椎的曲度也有帮助。
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2020-02-25

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得了颈椎病要注意什么
颈椎病患者需要注意尽量避免低头、过度劳累。以免颈部过度负重,导致颈肩疼痛、麻木等症状反复或改善减慢。患颈椎病以后,如果患者疼痛、麻木比较重的时候,局部要制动固定,避免诱因,导致症状加重。患颈椎病如果和工作习惯有关,建议听从医生指导纠正工作生活习惯。劲椎病因病因不同,治疗原则也会存在差异,建议选择个体化预防和治疗原则,避免其他治疗方式没有效果,甚至起到反作用。
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如何治疗颈椎病
治疗颈椎病早期主要是保守治疗,如药物治疗、理疗、推拿按摩、针灸等,对于严重的颈椎病患者,经过保守治疗无效,才建议手术治疗。理疗可以活跃局部血液循环,促进组织新陈代谢,调节自主神经功能,缓解肌肉痉挛,增加肌肉张力,消除神经根水肿,延缓或减轻肌肉、韧带、骨关节退变。推拿按摩在颈椎病的早期效果非常好。颈椎病的手术治疗要根据类型进行选择,比如神经根型颈椎病,只有保守治疗无效时才建议手术治疗,而脊髓型颈椎病一旦诊断明确,就应尽快进行手术治疗。
脖子两边筋疼怎么办
脖子两边筋疼应注意休息颈椎牵引,理疗,颈部制动,改善不良工作体位和睡眠姿势,配合应用非甾体抗炎止痛药和肌肉松弛剂。如果保守治疗无效,则采用手术治疗。脖子两边筋疼实际是颈部两侧肌肉疼痛。常见疾病有:颈部肌肉劳损、肌筋膜炎、颈椎病、颈椎间盘突出症、颈椎骨质增生等。手术治疗应严格把握手术指征。颈椎间盘突出的治疗应依据病人的临床症状、体征和影像学表现来决定治疗方案。对于神经根压迫症状为主者,先采用保守治疗方法。
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颈椎病有哪些症状
颈椎病分型不同,症状也不同。颈椎病可分为椎动脉型、神经根型、脊髓型、交感神经型、食管压迫型及颈型。椎动脉型:以眩晕、头痛为主要症状,伴有复视及视物模糊。神经根型:表现为颈部疼痛、僵硬,一侧或双侧上肢出现放射性疼痛及麻木感。脊髓型:会出现下肢麻木,有脚踏棉花感,双上肢不灵活,写字、系扣动作难以完成。严重者会出现四肢瘫痪、大小便失禁等症状。交感神经型:表现为耳鸣、记忆力下降、胸闷、心悸、口干等全身不适症状。食管压迫型:出现吞咽时有梗阻感,进行性加重,发展为吞咽困难。颈型:除了头、肩、颈、臂多部位出现疼痛,且找到相应的压痛点。
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颈椎病的治疗
颈椎病治疗根据病情可分为非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括颈椎牵引、制动、理疗、改善体位和睡眠姿势等,同时配合药物治疗;手术治疗包括颈椎前路椎间盘切除或椎体次全切、神经减压,椎间植骨融合术等。非手术治疗:包括颈椎牵引,颈部制动,颈部理疗、改善不良工作体位和睡眠姿势、调整枕头高度等方法。常配合应用非甾体抗炎止痛药和肌肉松弛剂鲁南贝特、神经营养药等。手术治疗:手术适应证,神经根性疼痛剧烈,保守治疗无效;脊髓或神经根明显受压,伴有神经功能障碍,症状虽然不甚严重但保守治疗半年无效,或影响正常工作和生活者,应采取手术治疗。颈椎病常用的手术方式有颈椎前路减压融合术,最常用的术式是颈椎前路椎间盘切除或椎体次全切、神经减压,椎间植骨融合术。必要时还可以切除钩椎关节行椎间孔扩大减压。后路减压术常用颈椎半椎板切除减压术。
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2019-11-27

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颈椎病怎么治疗
颈椎病治疗需根据分型决定。颈型颈椎病以及神经根型颈椎病,多可通过改变工作生活习惯、做功能性训练缓解对症治疗;脊髓型颈椎病,尽早手术;交感型颈椎病,可保守治疗控制、缓解症状;食管型颈椎病,若明确后可保守治疗,若无效,可手术治疗。一、颈型颈椎病病程较短,症状较轻,通过改变工作生活习惯、进行功能锻炼,完全可明显缓解,达到临床治愈标准;二、神经根型颈椎病,若病程比较短、症状比较轻,从影像学上看对神经压迫比较轻,改变不良生活习惯,对症处理,进行功能锻炼可缓解;三、脊髓型颈椎病是椎管狭窄,比较麻烦,一般会导致脊髓压迫。一旦发现,建议早期手术;四、交感型颈椎病一般是颈椎不稳引起,属于机械性不稳定,很难恢复到稳定。但也可通过保守治疗稳定控制住,减缓或减轻发展;五、食管型颈椎病是由于骨赘增生引起食道受到卡压后引起吞咽困难,比较少见。若有症状,通过检查确实明确诊断以后,可进行保守治疗。若保守治疗无效,也需要手术。
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颈椎病手术后怎么调养
对于颈椎术后的调养应该根据手术的方式、个人的情况、手术大小以及术神经恢复快慢综合考虑。临床中,颈椎病的常见手术方式有两种:一种是前路手术,一种是后路手术。颈椎前路手术的优点是手术创伤小、恢复快,康复时间也比较短,在术后24到48小时之内就可以出院。出院3到5天以后可以开始颈部、肩部、上肢以及四肢的肌肉训练。1到2周之后就可以恢复上班工作。颈椎后路手术由于手术切口比较大,相对来说恢复将对较缓慢,一般3到5天左右可以出院。出院以后在1到2周左右可以进行颈部、四肢和下肢力量训练。术后应注意在训练和恢复的过程中循序渐进,避免过早运动或者是超过一定程度的运动,避免对颈椎造成一些新的损害。