皮肤过敏瘙痒可以补充维生素及各种微量元素，如维生素A、维生素C、维生素E、维生素D、锌、锰、铜等，富含维生素A的食物有胡萝卜、西红柿等；富含维生素C的食物有橙子、橘子、番茄、柠檬等；富含维生素E的食物有花生油、芝麻油、新鲜的绿叶蔬菜等；富含维生素D的食物有蘑菇、动物内脏等，也可口服多维元素片或各种维生素片。锌具有调节免疫的功能，锰具有强大的抗过敏作用，而铜能够抗炎，因此可适当补充这些微量元素，如瘦肉、猪肝、粗粮、坚果等。平时的饮食要均衡，不要偏食挑食。多喝水，补充水分，保持充足的睡眠时间。

皮肤对阳光过敏应避免暴晒、外用药物治疗以及系统性药物治疗。皮肤对阳光过敏属于光敏性疾病，是皮肤科常见疾病，多发于春夏季，包括日光性皮炎和多形日光疹。病因目前不清楚，目前一般认为，一般认为有日光诱导迟发型超敏反应介导，也可能与遗传、内分泌、微量元素、代谢异常等有关。皮肤对阳光过敏怎么办：1、避免暴晒：外出时应使用遮光剂，易感者也可在发病季节前，让皮肤适当逐渐增加日晒，或者进行预防性光疗，以提高皮肤对光线耐受力。2、外用药物治疗：以外用糖皮质激素制剂为主，通常采用超强效，或者强效制剂，数日使皮损消退，如外用倍他米松软膏等。3、系统性药物治疗：可口服氯喹或羟氯喹、烟酰胺、胡萝卜素，对部分患者有效，严重病例可口服糖皮质激素或硫唑嘌呤。

这个过敏没有年龄的区分，大人、小孩都可以发生。那么小孩发生了怎么办呢？我们第一个肯定还是尽量寻找可能的过敏的原因，并加以避免。小孩常见的过敏一个是食物，第二个就是环境因素，一般来说开花的地方，灰尘多的地方养动物，闷热、潮湿、刚装修的地方，日光、紫外线都是可能的原因。食物一般是动物性蛋白和植物性蛋白物质。第一个就是家长尽量总结哪些东西可能引起他过敏，就要加以避免，否则的话一边治疗，一边在过敏，那肯定就不容易好，这是第一个。第二个就是治疗，小孩皮肤过敏治疗，也就是抗过敏处理，只不过小孩用药相对要慎重一点。第一个我们可以口服抗过敏药，对于小孩来说目前用得比较多的一个是氯雷他定糖浆，还有一个就是西替利嗪滴剂或者是左西替利嗪口服液，根据公斤、体重、年龄来服用。其次就是外用药，外用止痒、抗过敏的，有炉甘石洗剂，这个药主要是止痒、抗过敏效果很弱，但是止痒效果挺不错的。另外就是一些激素软膏，激素软膏是弱效激素，面部也可以用，只是不能用超过两周，如地奈德、尤卓尔。也有一些比较强的激素、糠酸莫米松、卤米松等等这些药就不适合擦在面部，身上也不能用时间长了。另外有一些不含激素的软膏也有，包括氟芬那酸丁酯，还有丁苯羟酸，这两个软膏不含激素，比较安全，不过效果也比较弱。

治疗皮肤过敏不止一种方法，我们首先要看过敏是怎么引起的，因为皮肤过敏的原因是非常多的，有外在的因素，最常见就是日光、紫外线、灰尘、花粉、动物皮毛，或者有些人造纤维，还有一些是肥皂、洗手液、香精、防腐剂这一类物质。另外也可能还有食物，另外还有一些内因也会引起过敏，如果内分泌的因素，过度疲劳或者是消化道功能障碍、精神压力大、焦虑紧张等等，这些会引起皮肤过敏。那么首先我们要能够尽量寻找和总结可能的因素，然后加以避免，但这个东西不是太好找，多数人可能都找不到，找得到当然最好，找到一种算一种，尽量避开。第二个就是用药治疗，过敏肯定就是抗过敏治疗，抗过敏的药物很多，最常见的就是我们常说的抗过敏药，就实际上叫抗组胺药，包括氯雷他定，依巴斯汀、左西替利嗪等等，一般选择1至2种，能够控制住不痒那就最好，然后慢慢减量。但是抗过敏药除了常见的，还有一些比如说我们所谓的激素内服或者外擦的，它也是抗过敏药，实际上。这是根据情况的，需要使用的时候就要用，但是不能滥用。其次还有其他一些我们说的免疫抑制剂，它也可以抗过敏治疗，如硫唑嘌呤、甲氨蝶呤，但这一类药它副作用比较大，一般是一般的抗过敏用不着，那种比较严重的，比如药物过敏这种，到后期的时候可以考虑使用。第三个，用药，对于皮肤过敏来说，我们不建议停药过快，在治疗中也比较重要的，就基本上好了百分之九十五甚至百分之百好了之后，我们最好是能够把药稍微减一下，再坚持用几天再停，这个可以减少复发，因为很多皮肤过敏它容易反复的，所以这个也属于治疗尽量要有效果，最好的措施里面比较重要的一点，就是药不要突然停，需要一个减量的过程。

皮肤过敏一方面要采取一般治疗，如避免冷热、花粉等致敏因素，饮食避免辛辣刺激性食物和致敏食物与药物；药物治疗，包括外用药和口服药治疗。皮肤过敏的治疗包括两个方面，一类是一般的治疗，即日常的注意事项，比如像避免冷热，花粉等环境的致敏因素，这种情况可以通过经常性的洗澡换衣物改变，但是洗澡的时候不能用热水烫洗，而且尽量避免肥皂等碱性的刺激；另外，饮食方面也要注意，避免辛辣刺激的饮食，避免一些可疑的可能致敏的食物或者是药物的刺激。第二个方面，药物的治疗。药物治疗分为外用药和口服药两方面。外用药没有特异性止痒，抗过敏的像激素类的一些软膏，以及一些中成药的药膏都是可以的，口服药方面，主要是一些抗过敏的药物，临床上最常用的是一些抗组胺类药物以及一些中成药等，疗效也是不错的。