排掉肚子里气的最快的方法，首先说按摩腹部是一个比较常用的方法。当出现腹部胀气时，难以排气，可以将双手搓热以后放在肚子上，然后用双手沿着肚脐先进行顺时针的按摩，然后再进行逆时针的按摩，这样反复按摩几次以后，可以促进胃肠功能，帮助胃肠道内气体的排出。第二是可以进行运动，如快步的行走、做体操、收腹。少吃高纤维的食物预防肚子胀气；进食要慢，细嚼慢咽；吃饭的时候慢慢地喝上一杯水；适当的锻炼身体；克服不良情绪等对消化有所帮助。

吃饭之后出现胀气和排气对于大部分人群，是正常的生理反射，平时可能就排气5到8次，水大概是两到三个小时从胃腔排到肠道里面，食物6到8个小时从食管、胃排到小肠。排到小肠之后，通过小肠对大肠有推压、碾压的过程，大肠就会出现腹胀，有腹气就出现排气。如果突然这次吃了饭之后，一个小时排了很多气，最常见的就是摄入了比较多的豆制品或者是薯类，建议调整一下饮食结构，或者可以吃一点培菲康、双歧三联、双歧四联增加肠道益生菌群，亦或者是达吉、泌特补充各种蛋白酶来缓解症状。

胃胀气、打嗝、放屁这是都是消化道常见的症状，不一定就是胃癌，引起上述症状的病因有很多，生理性的因素也可以引起，例如食用过多产气较多的食物，如豆制品，红薯，淮山等等。病理性的因素如慢性浅表性胃炎，胃溃疡，急性胃炎、肠炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡，急性胃黏膜病变等等。所以一旦出现上述症状时，需要根据具体情况完善内镜检查，必要时进行病理活检，才能明确病因，从而针对性的治疗，不要随意滥用药物，以免掩盖或者耽误病情，造成不可挽回的后果。

有的患者到门诊上就诊，经常提到腹部胀得特别的厉害，吃饭也吃不下去，排气也排不出来，偶尔打一下嗝，打完嗝腹胀就能够好一些。腹胀临床上非常常见的症状，也是导致患者就医的主要的症状，胃胀气而且伴随着呃逆，建议患者要到正规的医院正规的消化内科进行进一步的诊治，首先要明确一下腹部胀气、胀满的原因是什么，然后根据原因再采取一定的办法。我们国家胃癌是非常高发的肿瘤，有一部分患者会出现这种腹部胀满、胀气不适等非特异性的症状，所以有这种情况之下建议患者到医院及时的就诊就医。

肚子经常胀气首先建议做胃镜或者是上消化道造影以及幽门螺旋杆菌检查，根据检查结果可以针对性的治疗，比如增加胃动力，保护胃黏膜，抗HP等治疗方法。腹部胀气首先考虑是上消化道的问题，有胃动力不足现象，很多种上消化道疾病都可能出现情况，比如急慢性胃炎，功能性消化不良，胃下垂，消化性溃疡，甚至肿瘤等等，因为时间较长，同时也需要排除其他问题可能，如肠道问题，习惯性便秘会引起腹压增高，出现上腹胀现象，慢性胰腺炎由于胰腺外分泌不足，影响消化吸收功能，也会出现上腹胀现象，某些药物也会影响胃肠道功能，比如非甾体类抗炎药，某些抗生素等等，需要加以鉴别。另外，也需要养成良好的饮食起居习惯，以清淡易消化为主，尽量避免生冷油腻，辛辣刺激食物，放松心态也有帮助。