长时间久坐，低头或颈椎受凉容易出现脖子酸痛的情况，首先要避免颈椎长期屈曲，改善不良体位，并做一些颈椎的伸展运动。另外如果是受凉引起，要注意颈椎保暖等。颈椎长时间酸痛可能会进一步导致颈椎病，患者如果疼痛剧烈，可以口服非甾体抗炎药物如阿司匹林等缓解症状。建议脖子酸痛长时间不缓解的患者及时去医院就诊，以免延误病情。头晕脖子酸痛怎么办注意保暖：避免受凉，调整姿势，选择高度适中的枕头，调整睡眠姿势；劳逸结合：针对长期低头的情况，养成有意识的抬头并活动颈部的习惯；注意运动：定期运动，在运动过程中放松身体，但也要注意运动姿势，也不可过激，引起运动损伤；调节情绪：根据自身爱好，听些和缓的音乐，放松心情，缓解头晕脖子酸痛；及时就诊：一旦出现颈肩部不适，及时就诊，接受正确指导和治疗。肩膀脖子酸痛怎么办肩膀脖子酸痛可以点揉肩井穴。具体做法为：正坐，在肩上，大椎与肩峰端连线的中点即为肩井穴。将拇指放在肩井穴的位置，其余四指放在对侧，前后对应用力，向上做提捏的动作，每提捏一次后稍做休息，再次提捏。也可以自颈至肩、由内而外做提捏动作，还可以拍一拍、搓一搓，动作要轻柔缓和，切忌用暴力，反复操作10次即可通畅局部气血，缓解肩背部的肌肉痉挛。缓解脖子酸痛按摩手法毛巾按摩法。可以将2~3条毛巾扭成辫子状，两手各拉住一端，拉伸扭好的毛巾，然后把它们放在脖子后面，慢慢上下揉擦颈部2分钟。有助于舒缓后颈部肌肉紧张，缓解后颈部疼痛。掌根按摩法。单手握住颈部后面，使手掌根部对齐耳后，紧贴颅底部位，握紧。以手指为杠杆，用手掌根部施加压力，向肩膀推挤颈部，重复5次，之后做一些温和的伸展运动，如俯仰或旋转颈部。对于颈侧酸痛有良好的缓解作用。脖子酸痛贴什么膏药好如果是脖子不小心扭伤，局部出现肿胀淤青疼痛，可以局部冷敷后，使用活血化瘀、消肿止痛的膏药。如果是寒性疼痛，比如天气转凉后出现的疼痛，则要选择温经通络止痛的膏药。如果是脖子局部红肿发热，冷敷感觉舒适的话，应该选用清热活血，消肿止痛的膏药

缓解颈椎疼痛小妙招保持正确坐姿，多活动自己的颈椎，保持灵活轻松状态，压力减轻。按摩颈部通过简单的按摩来缓解肌肉紧张情况，同时舒展筋骨，让局部的骨骼保持放松，首先把身体坐直，一直保持直立的状态，跟着抬起一边的手臂，然后用手指轻轻往它的反方向推压。当颈椎疼痛时，可以用这个按摩方法缓解颈椎疼痛。左右移动法，身体站直，两个脚分开和肩部同宽，双手叉腰，跟着把头部从左向右慢慢活动且慢慢呼吸，再次依次从右向左活动，重复这个动作五到十次，可以起到缓解颈椎疼痛的作用。高处悬挂法，在室外找到有单杠的地方，然后双手握住单杆，让身体吊在上面，因为身体的重力，可以让颈椎部位得到伸展，最后可以起到缓解颈椎疼痛的作用。颈椎疼痛吃什么药好颈椎痛可以通过非甾体类消炎镇痛药、中成药、使肌肉松弛的药物、镇定剂物等进行缓解；非甾体类消炎镇痛药。这一类药物主要是针对神经根受到刺激引起的损伤性炎症，起到消炎镇痛的作用。使肌肉松弛的药物。这类药使肌肉的痉挛得到缓解，解除了对脊髓、神经、血管的刺激。镇静剂。镇静剂能减轻神经的兴奋性，也能使肌肉的紧张得到缓解，适于精神兴奋、紧张、激动的病人。具体用药还要在医生的指导下服用。颈椎疼痛应该挂什么科在病人出现颈椎疼痛情况以后应该挂脊柱外科，急诊外科或者中医骨科。如果是夜间或者是中午，没有骨科的专家出诊需要挂急诊外科。颈部的疼痛一般是颈部肌肉的劳损或者颈椎病引起，如果就诊的医院有脊柱骨科建议挂脊柱骨科。因为骨科是一个大的科室，脊柱骨科相对来说更专业一些，脊柱骨科主要是颈椎，胸椎，腰椎，比如常见的疾病，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄都属于脊柱骨科就诊。颈部的疼痛一般情况下，是颈部肌肉的劳损，颈椎病或者是颈部筋膜间隙的无菌性炎症，这种一般经过系统的保守治疗都能够得到很好的缓解。颈椎疼痛怎么锻炼方法4个缓解颈椎疼痛的动作，左顾右盼、仰头望掌、头手相抗、摇头晃脑、米字操等具体方法如下：左顾右盼：头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒，做两个8拍。仰头望掌：双手上举过头，手指交叉，掌心向上，将头仰起看向手背，保持5秒。头手相抗：双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。摇头晃脑：身体直立，双手自然下垂360度旋头部5次，再反方向旋转5次。米字操：身体向后仰脖子，再向下低头，然后向左、向右旋转颈部，每天规律性的进行4-5组，每组可以持续10-15分钟。颈椎疼贴什么膏药好外伤如扭伤、挫伤导致的有瘀肿症状的颈椎痛，可以选择祛风除湿、行气活血、通络止痛等功效的膏药，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、跌打镇痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。风湿或风寒受凉导致的颈痛，可以选择散寒祛风，舒筋活血的膏药，比如伤湿止痛膏、辣椒风湿膏、吲哚美辛巴布膏等。

脖子前倾不是驼背，脖子前倾通常是颈椎，驼背通常是胸椎。驼背是指胸椎的生理前凸变大，前凸变大后有时会带动颈椎往前移，故看似有脖子前倾的表现。病人可能是继发于后凸，但后凸一般不引起颈椎问题，故很少有前倾现象。前倾应是颈椎生理曲度的变小或消失，常见的是长期看电脑、低头或看手机等，颈椎长期处于前屈、前倾的姿势所导致的。对于脖子前倾，一定要去拍颈椎片子或者胸椎片子来排除一下颈椎生理曲度是否发生了改变，拍一个胸椎来看一看胸椎的生理前屈、后凸是不是出现加大，此为鉴别办法。

颈椎病出现头痛、头晕的症状，可以采取药物治疗、保守治疗或者手术治疗。治疗之前首先要查明原因，进行颈椎的X光片检查，采取颈椎屈伸动力位和正位观察，必要时借助颈椎CT和核磁检查明确病情。可以在医生指导下使用活血化瘀、通络的中药进行治疗，能适当减轻局部疼痛、僵硬，改善眩晕症状，同时辅以针灸、热敷和适当的牵引，改善局部的供血，对于比较严重的压迫神经血管等病情，可能需要采取手术治疗的方法，才能够明显缓解患者的症状。

颈椎病在日常生活中非常常见，相信大家都知道，它是一种比较顽固的疾病，更是一种治疗康复过程很长的疾病，颈椎病在治疗后很有可能会出现复发的情况，那么，引起颈椎病复发的原因都有哪些呢?

近年来，颈椎病的发病率已经呈上升趋热，而且颈椎病已经不再是老年人的病，目前有很多年轻人也患有颈椎玻现在，有很多患者都想要了解，颈椎病能遗传给下一代吗?下面我们为大家详细介绍

近年来，受到颈椎病的伤害的不仅仅是中老年人，有越来越多的年轻人也在承受着此病带来的痛苦，颈椎病的类型有很多，脊髓型颈椎病就是其中的一种，那么，脊髓型颈椎病诊断要点有哪些方面呢?接下来咱们就一起来了解一下吧。

颈椎病不单单引起颈肩部位疼痛的感觉，还可导致经常性的头晕以及肩部酸痛、手指发麻无力、反复落枕、心慌、胸闷、偏头痛、耳鸣、恶心、听力减退等症状，当出现以上症状时，应警惕是否为颈椎病，积极就诊。

牵引疗法是治疗颈椎病的常见方法，常见疗法为间歇牵引疗法和连续牵引疗法。如病人身体存在心脑血管疾病以及椎体滑脱等病症，则不适合应用该治疗方法。此外，在进行牵引治疗前，可适当热敷颈部，牵引过程中，不得随意增加重量。

头晕是因为疾病经常容易引起的一种症状，许多疾病都有可能导致头晕，有的时候判断起来比较困难。目前对于头晕和颈椎病相互之间的关系并不是特别明确，经常需要跟临床上其它科室的一些疾病进行鉴别。比如耳鼻喉科的美尼尔综合征、耳石症；另外跟神经内科的一些脑梗等等，包括眼源性的一些头晕进行鉴别。颈椎病的一些头晕，可能有时候跟颈椎的姿势是有关系，比如颈部适当制动以后，可能会出现头晕减轻的这种表现，所以有的时候会给患者试验性治疗，比如戴围领，适当的颈部制动，另外使用一些营养神经药物，缓解头晕的药物进行头晕的改善。