来月经期间是可以吃橘子的。来月经期间很多女性有可能会有各种各样的不适，饮食或者是生活习惯有可能影响来月经不适程度的轻重。所以来月经期间需要注意下面几个方面：第一个是要保证充足的睡眠，规律的作息。第二个是保证全面均衡的营养，包括足量的水果、蔬菜，包括足量的蛋白质和维生素的摄入，适度的高能量地摄入对于缓解月经期间的痛经会有一定效果。所以，对于痛经明显的女性可以考虑适度的摄入高能量的营养。除此之外，还需要注意一定在月经期间不要熬夜，不要进食一些刺激性的食物，像咖啡或者是辛辣的食物，都有可能会加重来月经期间的各种症状。橘子作为一个常见的水果，富含有丰富的维生素。所以在来月经期间是可以吃橘子的。

有一些人在网络上，常常咨询我，说我月经期我能不能喝咖啡？实际上是这样，女性有几个非常重要的时期，还是要注意一些，比如说月经期，比如说怀孕的时候，比如说生完孩子之后，这几个时期，还有一个就是围绝经期，就是更年期，其实还是要更重视一些。比如说月经期能不能喝咖啡？我觉得是这样，咱们月经期尽量吃喝一些容易消化的食物和和饮料、水，我建议大家都是喝一些温水，喝一些吃一些容易消化的，比如说蔬菜水果，尽量不要去吃凉的或者辣的食物，包括也喝饮料上，也不要喝凉的饮料，最好不要去喝酒。甚至我不建议大家去喝咖啡，毕竟有的人喝咖啡，这种咖啡是苦的，或者说是甜的，它浓，所以我不太建议大家月经去喝这些东西。可能咖啡没有什么对咱们月经的影响，比如说有也许有的人说是不是喝咖啡会造成经量的增多，经期的延长，这个是没有科学依据的。但是从反过来讲，我觉得月经期是咱们比较特殊的一个时期，尽量让它平稳的过渡。所以月经期尽量多喝一些热水，多喝一些粥，多吃一些蔬菜水果，就是说这种容易消化的饮食，我觉得还是还是我比较推荐的，不想让大家去喝那种浓咖啡。凉饮料，刺激性食物，这些都不好。

子宫内膜增厚通常是不能自愈的，因为我们知道，子宫内膜随着月经周期的变化，它会增生，然后脱落。子宫内膜只要自己能脱落，那就不会称之为子宫内膜增厚。通常情况下是因为雌激素长期的刺激，没有孕激素的对抗，那么患者不能来月经，不能来月经内膜就不能很好地脱落，这个时候子宫内膜就会逐渐的增厚。再有是形成了子宫内膜息肉，息肉也很难自己脱落的。所以，一旦诊断了子宫内膜增厚，还是建议到医院里进行进一步的治疗。通常会采取用药物治疗，人为地给患者一些雌激素和孕激素，让内膜强行的脱落下来；如果用药物还不能使内膜脱落干净，这时候需要考虑手术，通常会采用宫腔镜的手术，用一个很小的镜子伸到宫腔检查宫腔内部哪里有增厚、哪里长息肉，再通过特殊的一些器械，把这些息肉和增厚的部分切除，这样就达到了子宫内膜增厚的治疗目的。

上环之后三天要避免重体力劳动，两周内不要同房，要看下次月经以及上环之后三个月之内要看有没有环的脱落情况，要记清楚环的使用年限与类型。特别要注意避免是增加腹压的体力劳动。在上环之后的一个月、三个月、半年、一年都要做复查，复查环的位置和有没有盆腔的感染情况。环是有时限的，有的环上五年，有的环上八年。所以什么类型的环、可以上多少年、多少年之后需要更换，一定要记清楚。通过辅助的B超、透视的检查，很可能看不出来上是一种什么环。上环之后，如果环到时间了，下次去换一个环，是可以同时把环取出，再放置另外一个环的。上环之后有可能会有怀孕的，叫做带器妊娠，这个几率不是很大，但是可能会有。如果上环之后出现了停经或者不规则的阴道出血，甚至腹痛，也是要及时到医院去看的，有可能是怀孕，甚至是宫外孕，是比较特殊的情况，需要去注意。

月经量少只是一个临床症状，但是引起月经量少的原因有很多。首先一个正常女性的月经，本身就有一定的波动范围，可能会多、会少。只要在和女性平时没有太大的差异的情况下，都正常。用通俗的语言来形容月经量少，通常可以问女性一天的月经量是否能够湿透一片卫生巾。如果认为一天的量可以大于一片卫生巾，就基本上正常。如果在月经量最多的时候，一天都不能湿透一片卫生巾，就定义为月经量比较少。月经量少有很多种原因，可能是因为发生了一些病变，比如子宫内膜受损伤，子宫内膜粘连。一些内分泌疾病，多囊卵巢等都有可能会引起月经量少。所以女性可以自判断，如果月经量比平时减少了非常多，或者一天月经量少于一片卫生巾，可以判断一下自己的症状是否超出了正常的范围，并及时去医院就诊。