气虚既可以饮食调养，也可以药物调养，既可以针灸、按摩调理也可以气功、八段锦、运动调理。另外，气虚的人还要注意作息，生活要有规律，要心情舒畅，加强锻炼来提高正气。补气首选还是以食补为主，药物不作为首选。食补可以在均衡饮食的基础上，适当的增加乌鸡、牛肉、羊肉、鲫鱼、鳝鱼、泥鳅、山药、大枣、糯米等。也可以食物跟药物结合做成药膳，补气作用更好。最常用的补气药就是黄芪和参类，参类包括人参、西洋参、党参、太子参。黄芪被称为补气圣药，除有补气作用之外，还有生提固表、利尿消肿的作用。所以气虚兼有脏器下垂，像胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛的人用更好，自汗浮肿的人用的也比较合适。人参在参类家族中补气作用最强，为补气第一要药，其次是党参，作用与人参相似，但力量稍微弱一点，西洋参、太子参除有补气之外，还有生津养阴的功效，所以气阴两虚的人用更合适。

气虚首先要分清是哪个脏腑的虚，是心气虚，还是肺气虚，是脾气虚，还是肾气虚，不同脏腑的气虚治疗是有差异的。如果是肺气虚，临床见气少、喘促、动则加重、咳嗽无力、声音低怯、短气、自汗、容易感冒、抵抗力下降等，可以吃黄芪、人参这一类，冬虫夏草，成药可以吃玉屏风散。如果是心气虚，临床见心慌、气短、胸闷、劳累以后症状会加重，神疲、体倦，这种情况就可以吃西洋参、人参、刺五加、甘草，这样可以补心气的药物，成药可以选择生脉饮。如果是脾气虚，临床表现是食欲不振、脘腹胀满、倦怠乏力、形体消瘦、面色萎黄、大便溏薄或者是有水肿，有脏器的下垂，可以多吃山药、白扁豆、茯苓、薏米、糯米等，成药可以吃参苓白术丸、四君子丸、六君子丸。如果是肾气虚，临床表现是神疲乏力、眩晕健忘、腰膝酸软、乏力、牙齿脱落、小便频数，可以吃冬虫夏草、核桃仁、鹿茸等，成药可以吃金匮肾气丸。

一、肺气虚出现短气自汗，咳嗽气喘，胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。二、肾气虚见疲神乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。三、脾气虚症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。四、心气虚症见心悸气短，多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。五、阳虚，可见面色光白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚至晕厥。

气虚可见面色黄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚至晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒、肢冷、自汗、脉沉缓。气阴两虚除上述的气虚症状外，另外还有阴虚的表现，如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力。气虚的病理反映可涉及到全身各个方面。如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出。气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力。气虚则清阳不升，清窍失养而精神萎顿、头晕、耳鸣。气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细。气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿。气虚还可以导致脏腑功能减退，从而表现一系列的脏腑虚弱征象。

气虚患者可以服用四君子汤、玉屏风散、六君子汤、补中益气汤。一、肺气虚证候：短气自汗、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利。则需要补益肺气。主方为四君子汤和玉屏风散。方药由党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、防风等。二、脾气虚，一般的脾气虚证证候：饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠无力，体型消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。需要健脾益气。主方为六君子汤。方药有党参、茯苓、白术、甘草、法半夏、陈皮。三、中气下陷证证候：脘腹重坠作胀，食入益甚，肛门重坠，甚或脱肛，或女性子宫下垂，小便混浊，伴见少气乏力。则需要补中益气。主方为补中益气汤。方药有黄芪、人参、白术、甘草、升麻、柴胡、当归、半法夏、陈皮。