如果顺产太痛不能忍受，可选择无痛分娩。分娩是很多女性都需要经历的一种人生历程，而自然分娩又是最符合生理要求的一种分娩方式。但分娩会有痛苦，即使是自然分娩中的顺产也会有分娩的阵痛。面对分娩过程中的疼痛怎么办，准妈妈们对分娩应有一个正确认识，分娩是一种非常正常不过的生理现象，对分娩过程不要恐惧，如果是顺产，疼痛都不会很剧烈，大多数产妇都可以忍受。为缓解自己的恐惧情绪，准妈妈们可以和身边那些已经当上妈妈的同事们交流，听听她们对分娩的感受，努力鼓励自己。如果确实忍受不了分娩的痛苦，战胜不了分娩的恐惧，可以和家人商量，选择无痛分娩，即通过麻醉的方式缓解分娩中的疼痛。

宫口开两公分，一般就是俗称的开两指，进入产程之后，宫口会逐渐扩大，直至开10公分也就是十指，称为宫口开全，进入第二产程。整个产程一般分为三个阶段，第一阶段是开指阶段，也就是宫颈扩张期，从宫口未扩张，直至扩张至十指开全，这个阶段是整个产程中，耗时最长的阶段，常常需要10多个小时；当然对于经产妇时间会短一些，一般5、6个小时，甚至更短时间内就可以完成。第一产程又分为，潜伏期和活跃期，一般以宫口扩张3~4公分为界，从宫口未扩张到开大三四公分称为潜伏期，需要时间较长；一般初产妇需要8个小时左右，宫口开大三四公分是开全，称为活跃期，一般初产妇需要4个小时左右。宫口开全之后是胎儿娩出，称为第二产程也称为胎儿娩出期，一般初产妇需要1~2个小时，经产妇常常1个小时之内就可以完成。胎儿娩出之后进入产程的第三个阶段，称为第三产程，也就是胎盘娩出期，一般几分钟到20分钟之内就可以完成。

整个妊娠期，包括分娩期，女性体内各个器官系统都有代偿性功能的增加，分娩期女性也要付出很大体力，所以坐月子时，进行很好的休养，合理的营养补充是非常重要的。坐月子时，使用自然的、室温的水问题不大，但是在寒冷的季节，或在农村可能使用井水，这时水温较低，长时间使用冷水洗手，对于产妇来讲是有一些影响的，短暂的用室温状态下的水进行清洁，问题也是不大的，同时不主张孕妇使用过热的水去洗澡，也不主张坐月子的人去洗盆浴。

孕妇经过10月怀胎，终于到了孕足月，37周之后。一旦正式临产，从规律宫缩开始就进入产程了。产程是要经过三个阶段的，第一个阶段，从规律宫缩到宫口开全，第二个阶段是开全到孩子的娩出。所以从开四指到孩子娩出，这包括了两个产程的过程，融合在一起的话，没有具体的时限。经产和孕产妇，她们区别还是有的，这个是通过专门有助产士，还有产科医生会在您临产以后，尤其开了三、四指以后，会在身旁随时给你监测。根据每小时或每2-4个小时，宫口进展情况去给你判断，产程进展是不是顺利，是不是需要人工辅助去帮忙。宫口开大只是一个观察方面，还要看孩子先露下降情况，宫口只开，胎头不往下走，也是要影响正常分娩的。

顺产产前要做好自然分娩的准备，提高身体素质便于生产，准备食物，保持信心。对于每一个孕妈妈们来讲，都鼓励自然分娩，因为自然分娩毕竟是一个自然过程，对于自然分娩之后的孕妈妈们来讲恢复起来应该是特别快。另外自然分娩过程对于孩子的挤压，对于孩子肺、脑都有好处，所以鼓励自然分娩。一，准备自然分娩的孕妈妈，在产前要做好自然分娩的准备，比如说要做好运动，比如有些孕妈妈练瑜伽的可以练一练，把腹股沟或者大腿根都练一练，这样为生做准备。生的时候孕妈妈们要注意准备好生的时候一些吃的、喝的一些容易消化的食物，另外最主要的还是要保持一个信心，提前做好思想准备。生的时候确确实实比较疼痛。二，产程有的人可能会时间长一些，但是一定要做好思想准备，这是一个自然过程，都不要有恐惧。另外生的时候假如疼痛难忍，而临床上自己生的条件又非常具备，孕妇可以打分娩镇痛的麻醉，这样就是可能会减轻一部分疼痛。生完以后的注意事项，生完了之后鼓励母乳喂养，一般的纯母乳喂养4至6个月，对于孕妈妈们对孩子来讲都非常有好处。