刚测出怀孕，首先要明确是宫内妊娠还是宫外孕，如果明确是宫内妊娠，一定要注意叶酸的补充，在早孕期补充叶酸是非常重要的，可以降低胎儿发生染色体异常的风险和开放性脊柱裂的风险。因此如果早孕期一旦发现了怀孕，一定要及时的补充叶酸。第二、很多孕妈早孕期会有妊娠反应，妊娠反应比较严重的，恶心、呕吐，影响进食，会非常的担心孕期的营养是不是不够，会影响宝宝的健康发育。其实大家不用过于紧张或焦虑，在早孕期孩子的营养完全是从母体获得的，而且母体的营养足够保证孩子的发育，尽管孕妈不吃饭，也不会影响宝宝在这个时间段的发育。因此在孕期特别是孕早期，均衡饮食就可以了，不要吃过多的营养成分太高的食物，比如过于油腻的食物，这些食物可能会增加胃肠道负担，反而会引起妊娠反应的加重，不利于宝宝健康成长。

一旦明确了怀孕而且是宫内活胎，一个正常的怀孕之后医生会给一些相应的饮食指导、孕期营养保健的指导，其中就可能会建议早孕期避免一些刺激性的食物，这个刺激性食物除了生冷、辛辣的以外也包括有咖啡。因为咖啡里边含有大量的咖啡因，饮食大量可能会引起一个人的精神过度兴奋，过度兴奋以后影响睡眠、影响睡眠不佳，尤其早孕孕妇睡眠不佳会引起一系列的并发症，比方诱发宫缩、引起先兆流产，比方休息不好引起消化功能减弱甚至引起孕吐。如果达到了妊娠剧吐引起电解质紊乱那就更麻烦一些，还需要静脉的药物治疗，引起先兆流产也需要保胎治疗，所以咖啡在早孕期，我们建议先少食或尽量先避免一些，等过了早孕期之后再去进行。

保胎是一个非常笼统的概念，往往最常用是在怀孕早期。如果一个女性既往没有流产史，这次怀孕期间也没有流产的表现，比如阴道出血，而且已经明确诊断是宫内怀孕，随着诊断的过程当中，发现血HCG翻倍比较好，另外超声也提示一个正常的胚胎，就不需要进行保胎治疗。保胎治疗，主要就是以提供黄体酮类的药物，也就是孕酮类的药物来进行保胎。这个概念已经在临床上有些滥用了，提供孕激素的治疗，主要是针对女性有比如卵巢功能不良、黄体功能不良或者是有复发性流产，或者是有先兆流产的表现，这才是使用黄体酮治疗的一个指征。在这个时候一定要绝对卧床，没有指征的大量使用黄体酮治疗，是不太正确的。

不在排卵期同房也有可能怀孕，当然，怀孕的概率相对较低。女性月经周期一般在4周左右，也就是1个月来1次月经，2次月经的中间为排卵期，比如女性每月1日来月经，排卵期大致在14、15号左右，当然卵巢不一定在排卵期排卵，有时提前、有时拖后。排卵期前后各1周称为易受孕期，卵巢随时都有排卵的可能，这段时间同房怀孕概率相对较高，对于希望妊娠的女性，建议在易孕期隔日同房，可以提高受孕率。而月经周期的其他时间为非易孕期，或者称为相对安全期，主要包括月经周期的第1周和最后1周，月经周期的第1周，包括经期，所以如果月经持续3天干净，月经干净后4天之内，仍然属于相对安全期，但是相对安全期同房，也不一定完全安全，有时也有意外排卵，意外怀孕的可能。

一般预产期从末次月经算起，或B超检查。预产期具体计算方法：如果月经周期是28到30天，从末次月经第一天算起，月份数加9或者减3，天数加7，就是预产期的月份和日期。比如末次月经为2018年12月10日，预产期是2019年9月17日。足月妊娠大约280天（40周左右），在预产期前两周或后两周内分娩均属正常。月经不规律或周期较长情况下，按照末次月经时间计算预产期不够准确，建议以B超检查为准，先做B超检查看怀孕时间，一般从那个时间一直推算到足40周，就是预产期，但是B超检查通常有一周左右误差。