皮肤过敏瘙痒可以补充维生素及各种微量元素，如维生素A、维生素C、维生素E、维生素D、锌、锰、铜等，富含维生素A的食物有胡萝卜、西红柿等；富含维生素C的食物有橙子、橘子、番茄、柠檬等；富含维生素E的食物有花生油、芝麻油、新鲜的绿叶蔬菜等；富含维生素D的食物有蘑菇、动物内脏等，也可口服多维元素片或各种维生素片。锌具有调节免疫的功能，锰具有强大的抗过敏作用，而铜能够抗炎，因此可适当补充这些微量元素，如瘦肉、猪肝、粗粮、坚果等。平时的饮食要均衡，不要偏食挑食。多喝水，补充水分，保持充足的睡眠时间。

皮肤严重过敏怎么办呢，皮肤过敏它只是一个表现、一个原因，那么要具体看是什么病。皮肤过过敏可以引起湿疹，也可以引起荨麻疹，或者有单纯的过敏性皮炎，就统称的过敏，这都有可能。所以它不是你说这个病，它不是一个病名，它只是一个表现一个原因而已。那么第二个，严重没有一个标准，不知道哪种情况下才是某个人认定的严重，有些他认为长了一点红，他就非常觉得非常严重，有些人认为上面长了一大片密集的红疹，甚至有点流水，他也认为不严重，倒是没有一个统一的标准。那么我们一般来说，严重皮肤过敏怎么办？首先，我们还是尽量寻找可能的过敏原因，就自己要总结或者是做过敏原检查，自己排除哪些东西对你要过敏，无论是吃的东西或者是环境因素，或者是自己内生的有些慢性感染灶，或者是因为服用过什么药物，因为其它的病服用过药物等等，有可能造成你皮肤过敏的，你就要把这个东西要尽量避开，要去除它，否则就不太容易好，甚至还越来越重，这是首先的问题。其次肯定用药治疗了，如果都是严重过敏，肯定要用药治疗。常用的就是抗过敏药我们比较多，有大概市面上可能都有二三四种，有氯雷他定、地氯雷他定，还有枸地氯雷他定片、奥洛他定，卢帕他定，或者是依巴斯汀、咪唑斯汀、左西替利嗪，还有我们最早的、比较便宜的最老的药就是氯苯那敏就是扑尔敏，这些都可以选择一到两种，这是口服的。那么外用的可以用不含激素的，如炉甘石洗剂或者是含激素的地奈德、尤卓尔软膏外用。那么常规的如果效果不好，是非常重的过敏我们还可以用激素，口服的、输液，打针的都有，泼尼松、地塞米松、甲泼尼龙、丁酸氢化可的松，要根据医生的指导使用。这个激素大家知道会有些副作用的，但是也不是说绝对不能用，一般严重过敏，我们还是考虑使用激素的，但是需要在医生的指导之下。

皮肤过敏症状客观症状是非常多的，有各种各样的，取决于过敏的物质的过敏强弱，还有身体的反应情况，主观表现为瘙痒，严重的会有疼痛感。主观症状就是皮肤表面发生过敏之后，多数人还是会感觉痒，一般过敏都会有这个情况，那么当然有极少数过敏可能没有痒感，其次主观症状里面除了痒，有些过敏它还会痛，比如昆虫叮咬，有些是毒素比较强的蜘蛛、蜈蚣这一类东西，叮咬之后又痒又痛。另外一个有些接触过敏，比如贴了膏药或化妆品过敏，那么除了痒也会出现那种灼痛感、灼热感或者针刺感也会有这种疼痛。那么过敏还有客观症状，会出现一些表现，多数过敏都会表现为皮肤过敏部位出现红斑，另外可能稍微肿起来就红肿的表现，还会出现小颗粒，像丘疹，稍微严重的就会出现丘疱疹或者水泡，最明显最严重的会出现大泡，有些会出现指头这么大一个水泡，而且会出现渗出，医学上名词叫渗出的改变。

脸上皮肤过敏擦药有：不含激素的软膏、地奈德软膏或者尤由卓尔。过敏首先要尽量寻找或者排除什么引起过敏，否则治疗效果就不太好。因为治疗在不知情的情况下接触那些过敏的东西，效果肯定就不太好，其次也容易复发。一般是外在的因素，如日光、紫外线、动物、皮毛、花粉、灰尘、刚装修的场所，还有闷热潮湿的地方，以及某些食物这都可能，但是因为过敏因人而异，所以自己要总结。擦药，一般只是单纯的发红比较轻微，可以擦不含激素的软膏，如布特或者是氟芬那酸丁酯，或者是另外一个丁苯羟酸这都可以。稍微重一点的发红，感觉也明显，可以擦地奈德软膏或者尤由卓尔，两个软膏含一点激素，弱效激素，每天一次不超过两周也是安全的。很红，脸上烫、烧灼、紧绷、干燥非常明显，一般就不擦软膏了，因为这些即使抗过敏的软膏，用上去都有刺激，可以做冷敷，把蒸馏水放在4度冰箱保鲜室冰一阵之后再用干净的毛巾浸湿之后敷在面部，每天3次，每次15分钟左右，也能缓解面部的烧灼、紧绷，这主要是擦的东西。吃药就是抗过敏的口服药的。

治疗皮肤过敏，通常是口服抗过敏药，如扑尔敏、开瑞坦、非索非那丁、左西替利嗪、地氯雷他定、糖皮质激素，泼尼松等，不同原因造成的过敏，所使用的药物也不同。抗过敏药中最常用的药物是抗组胺药，抗组胺药又分为抗H1组胺药和H2组胺药。抗H1的组胺药，分为第一代，第二代和第三代。第一代抗H1组胺药，是50年代之前经常使用的一些药物，它的抗过敏止痒的效果相对会弱一点，而且会使患者产生倦意。如果患者需要开车，这类药物可能不太合适，药物的副作用对患者的工作也可能会有一些影响。第二代抗组胺药，是80、90年代使用的一些抗组胺药，相对而言，二代抗组胺药的抗过敏效果会更好一些。它的嗜睡效果也会更好一些。现在一般使用的是最新的第三代抗组胺药，相对而言，第三代抗组胺药的抗过敏作用会更强一些，它的嗜睡作用也会更弱一些。治疗皮肤过敏不能单纯认为哪个药物好，有的时候希望患者在晚上服用第一代的抗过敏药，有助于睡眠。睡眠状态下，可能就不会去搔抓。如果皮肤过敏严重，还可以给予其他的一些抗过敏药物，甚至可以使用一些免疫制剂。但使用免疫制剂时，要更慎重一些。