无论什么样的运动方式，只要能够坚持，或多或少对男性性功能都是有帮助的。比如提肛练习、慢跑、散步、游泳、打球等，任何一种运动方式，只要喜欢，能够坚持，对身体心理健康以及性功能都会有帮助。运动能够增强协调性，让身体充满活力，起到综合的效应，对性功能有增强作用。比如说提肛练习，比如说慢跑、散步、游泳、打球，任何一种运动的方式，只要喜欢，只要能够坚持对身体健康，对心理健康以及对性功能都会有帮助。因为运动当中能够增强协调性。另外运动能够让身体充满活力，让心情愉快，所以从这些方面起到一个综合的效应，对性功能是有帮助的。有一些男性在这方面有误区，认为某一种运动方式对性功能有帮助，别的没有。运动方式无论哪一种，如果坚持都是对健康，对性功能都有增强作用。

早泄也是可以预防的，可以通过以下方式达到预防的目的：一、性生活的方式要保证健康、规律，比如发生性生活的次数太少，就会对射精造成影响，对于控制力也会造成一定的影响。二、平时可以适当的做一些体育锻炼，早泄的发生和控制力下降有很大的关系，而控制力下降和体质下降也是存在一定联系的，比如处在过于疲劳的状态中时，就会降低自身的控制力。三、与爱人保持良好的夫妻关系，也能达到预防早泄的效果，首先夫妻双方在发生性生活时，女方要多加配合，如果在性生活的过程中女方不高兴，就会对性生活的质量造成影响。

早泄属于男性性功能障碍性疾病，主要是指在有规律性生活的前提下，每次性生活时插入阴道后两分钟以内就射精症状持续半年，引起早泄的原因比较多，目前除了原发性的早泄之外，还有继发性的早泄，继发性的早泄多见于心理性的因素，比如性生活时过于紧张焦虑过于兴奋。夫妻感情不合，容易引起早泄的出现。其次则鉴于泌尿生殖系统的炎症，比如患有前列腺炎、精囊炎尿道炎等容易导致早泄的出现。其次，则鉴于血脂血糖异常，比如患有高血脂、高血糖这类患者容易出现早泄。第四个方面则是龟头敏感性过高，龟头敏感性过高的患者，在插入阴道后，龟头会受到很强烈的刺激，从而引起早泄的出现。以上几点就是出现早泄最常见的原因，患了早泄之后，不要盲目的用药治疗，而是先需要去医院诊断清楚，导致早泄的具体原因之后再来选用相应的药物。

治阳痿早泄的药。阳痿指的是在性生活的过程当中，阴茎不能达到勃起或维持勃起，以达到满意的性生活，我们称之为阳痿或者叫做勃起功能障碍。而早泄我们又称为射精过快，它指的是在性生活的过程当中阴茎还没有插入阴道，或者是刚刚插入阴道不足一分钟，我们称之为早泄或者是射精过快，对于阳痿的药物来讲，主要的是我们采用的是叫做磷酸二酯酶5抑制剂，也就是PDE5抑制剂的这样的一个治疗，这一类的药物，可以有效地迅速的改善患者这种勃起的一种功能，它的有效率能达到70%左右！对于早泄来讲，它治疗的这种药物主要是包括两大类，一类是龟头表面涂抹表面麻醉剂，降低龟头的敏感性，对于大脑射精中枢过度敏感的患者，我们可以采用口服五羟色胺再摄取抑制剂治疗早泄的这样一个药物，有一类的患者是既有早泄又有阳痿，对于这类的患者，我们可以同时服用五羟色胺再摄取抑制剂加上磷酸二酯酶5抑制剂，这样一个联合应用的方法既可以治疗阳痿又可以同时治疗这种早泄，从中医的角度上来讲，阳痿和早泄有不同的这种症型，一定建议患者在临床医生的指导下采用相应的中药的一个治法，我们总结的来讲，治疗阳痿和早泄可以采用五羟色胺再摄取抑制剂，加上磷酸二酯酶5抑制剂这样联合应用的方法来治疗阳痿和早泄！

通常要孩子跟早泄从道理上没什么关系，因为要孩子其实是卵细胞的结合，但是早泄是一个神经反射的问题，不是内分泌的问题，不会影响到精子质量，一些严重的早泄可以采取一些辅助的生殖，总体来说早泄是不影响要孩子的。