每天很困、没精神的原因有以下几种：1、夜间睡眠不足：熬夜或者是夜间多梦、睡眠质量差，都可能引起人很困、乏力、没精神的症状。对于这种情况，建议积极的调整作息时间，提高睡眠质量，就可以改善。2、甲状腺功能减退，病人体内甲状腺激素分泌不足，会出现很多临床表现，如没精神、四肢乏力、嗜睡、黏液性水肿等，行甲状腺功能进行化验分析可以通过检查明确诊断，服用甲状腺素片可对症治疗；3、动脉粥样硬化，该类病人较常见于患有高血压、糖尿病等基本疾病的中老年人，主要临床表现为嗜睡、精神疲倦、头晕、头痛及记忆力减退，是动脉粥样硬化引起的慢性脑缺血及缺氧的结果。可以用曲克芦丁，西比灵等血管扩张剂可以改善症状4、缺铁性贫血，该病是由于患者外周血红细胞减少，引起机体携氧能力不足，很容易引起出现发困的现象，到医院检查血常规就可明确诊断，可服用硫酸亚铁对症治疗；5、糖尿病患者体内血糖严重高于正常时，血糖无法代谢就会导致出现很困、乏力、没精神症状。可通过血糖和糖化血红蛋白检查确诊。6、抑郁症影响患者，常常具有比较明显的乏力感，对什么其他事情都提不起精神，体力不支，还有一个缺乏愉悦感、记忆力减退、厌恶社交等症状，总是觉得困，想睡觉，但是躺下之后又往往睡不着。此外，全身性慢性病也会使人感到困倦无精打采，例如某些肝病、营养不良、肺结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心力衰竭等等，原因很多。如果每天都感到很困，没有精神，应该到医院去做一些相关的检查，鉴别原因，进行针对性治疗。

老年人嗜睡由多种原因引起。1.脑梗死。由于脑血流供应不足引起脑组织缺血坏死从而导致大脑缺血、缺氧，严重者可出现嗜睡、乏力甚至昏迷的症状。2.脑动脉供血不足。动脉粥样硬化引起血管弹性下降、血管壁增厚导致血流量减少，大脑缺血缺氧，容易出现睡眠增多。3.药物因素。因为很多老年人伴有睡眠障碍，经常服用镇静催眠类的药物，容易出现睡眠增多的情况，停药后可改善症状。

通常情况下，无论是男性还是女性，造成这样的症状，我们都应当根据病人的年龄、乏力、无力持续时间的长短，以及总体病程的长短，是否还伴有其他伴随的临床症状，来具体情况具体分析。如果女性嗜睡、乏力、浑身无力的症状，是突然出现的急性过程，应当对于病人其他的全身伴随症状来予以询问，例如是否有打喷嚏、流鼻涕、腹泻、呕吐等，以及体温升高的情况，如果存在以上症状，我们认为女性嗜睡、乏力、浑身无力的症状，是病毒或者细菌感染等一个急性病程，应当到发热门诊来明确病因，予以对症治疗。如果女性乏力、嗜睡、浑身无力的症状，是一个慢性持续的过程，医生会给与血液常规的检查，例如血常规或者血液生化的检查，来明确病人是否是存在贫血、血糖的异常、肝肾功能是否正常，因为这样的躯体异常，都可以导致女性出现乏力、无力、嗜睡、想睡觉的情况，我们应当明确贫血的原因，来予以对症治疗，并且对于血糖或者肝肾功能的异常，予以对因的治疗。如果在女性出现了乏力、困倦、想睡觉症状持续一段时间以后，医生除外了慢性躯体化疾病的时候，我们还应当注意病人的精神、心理方面的一些疾病，例如病人可能出现了睡眠障碍，例如入睡困难，入睡的情况下出现了易醒、早醒，以及睡眠多梦、睡眠障碍的情况，出现了这种情况，应当在医生的医嘱之下给与镇静催眠的药物，并且如果明确病人存在焦虑、抑郁的情绪，应当给与抗焦虑、抗抑郁的专业药物治疗。

身体想睡觉大脑却处于异常亢奋的状态，这要考虑是失眠的情况，可能是由以下原因所导致，首先患者如果在睡前使用了浓茶，咖啡等容易兴奋大脑中枢神经的饮料，这会使神经处于极度亢奋的状态，也就容易使患者出现身体疲劳，大脑却比较兴奋的情况。其次，还需要考虑患者在睡前进行高强度的运动，使身体处于过度的疲劳状态，错过了最佳的睡眠时间，从而让大脑处于亢奋的状态，另外，如果患者在近期内出现了各种应激情况，例如过度的悲伤或者精神压力过大也会导致身体疲劳，大脑却亢奋的失眠状态。