预防脑供血不足首先需要控制好自己的血压，避免血压突然升高，高血压患者要注意遵循医嘱服用相应的降压药物。平时饮食方面也需要注意，不要吃油腻的食物，不要吃太多的大鱼大肉，控制油脂以及胆固醇摄入，避免出现血管硬化的情况，导致脑供血不足。另外还需要多放松，压力过大，长期抑郁，有可能会导致血管痉挛，引起脑供血不足。患者可以适当做一些有氧运动，比如快走、慢跑以及游泳等等，特别是肥胖人群，要控制自己的体重，采用控制饮食以及运动方式减肥。如果出现头晕症状，有可能是脑供血不足引起的，需要马上做头颅CT检查，确定为脑供血不足可以服用扩张脑部血管的药物缓解。

大脑供血不足，可能是由于血管硬化、高血压、血管痉挛等因素引起。选择用药时应该对因用药，以有效改善大脑的供血和循环情况，适当给予吸氧，给予营养支持疗法，还可以给静脉输液等。大脑供血不足找到原因后，对因处理服用改善病因的药物，比如调节血压、调节血管的药物等。供血不足者要服用改善循环的药物，比如临床上常用的扩张血管药物，包括中药、西药、活血化瘀等等，促进血液循环，改善大脑的供血不足；还可以用改善脑细胞营养支持的药物，比如常保护线粒体、保护毛细血管、保护脑细胞正常代谢的现代药物等。

脑供血不足，也有人说它是一个小中风的过程。那么它就应该是一个一过性的、可逆性的、循环的障碍。它应该能够在很好的治疗以后，改善循环、保护脑细胞等等综合措施之后，达到临床治愈的目的。所以脑供血不足，往往是在急诊室进行的。出现了脑供血不足的症状和体征以后，到急诊室快速的诊断，快速的采取措施，改善循环，保护脑细胞，一般在24小时之内，就能得到恢复，达到临床治愈的目的。但是还应该注意脑供血不足，有的人会反复发作。一般大脑供血不足，反复发作，发生三次以上，就可能出现永久性的病灶，出现瘢痕、脑细胞的腔梗、软化灶等等，所以脑供血不足，它是一个小中风的过程。治疗的效果比较好，能够治愈，如果出现复发，两次三次以上，造成的损害，就不是脑供血不足了，很可能出现一个器质性的病变。比如说出现了缺血灶、腔梗灶、软化灶等等。这个时候诊断，就不是脑供血不足了，通过影像学的检查，就可以确诊。它是一个器质性的、明显的一个改变，找到了确切的病灶就可以诊断了。所以我们说脑供血不足，首次发生，经过治愈以后，达到临床上治愈的效果以后，还应该注意防止再复发，再复发对大脑细胞的损害，就不是供血不足的损害，有可能形成永久性的病灶。

脑供血不足不能吃什么，决定于病情。比如脑供血不足，可能原发病有动脉硬化、高血压，就不能吃影响血管、影响血压的食物、饮料、食品等等。如果原发病有糖代谢障碍、糖尿病，就不能吃影响糖代谢的食物、食品、饮料，如果有高脂血症，就不能吃影响脂肪代谢的药物、食品、饮料等等。脑供血应该以淡饭粗茶为主。戒烟、戒酒、不用过咸、过油、高热量的食物，营养要平衡，不可营养过剩，不能使代谢、血液循环、血压等发生变化，才能保证脑供血不足不再发生。控制原发病，控制原因，才能够保证供血不足的不再复发。所以脑供血不足，看起来是一个诊断、治疗，都比较简单的病症，但是日常生活得注意，戒烟、戒酒、清淡饮食、新鲜蔬菜，新鲜水果，适当的补充蛋白质等等，这一点能做到还是有积极意义的。

脑供血不足会引起头晕，后头部麻木，视物模糊还有恶心、晕眩、睡眠障碍、甚至肢体麻木、偏身感觉障碍等。有的病人躺在床上不能活动，体位一变化就会非常恶心，因为体位变化引起的眩晕，是脑供血不足的典型症状。头晕和眩晕是两种不同的概念，轻度缺血引起头晕，严重缺血引起眩晕。头痛也可以由脑缺血引起，称为缺血性头痛。脑供血不足也可以引起睡眠障碍。睡眠障碍可以表现为难以入睡、入睡又醒、做梦等问题。严重的脑供血不足，可以表现为TIA发作，又称为一过性头供血不足，引起患者肢体麻木、突然的意识障碍、舌根发紧、流哈喇子、舌头往下坠、偏身感觉障碍等症状。如果TIA发作，不及时处理就容易发生梗塞。一般在TIA发作的一个月之内，梗塞的发生率非常高。TIA发作，是脑梗塞的一个重要指征。