如果发生肾虚了，怎么去调理？调理肾虚，主要一方面。可以采用药物调理，另一方面，可以用非药物的疗法，比如说，针刺。再一个，艾灸，再一个，也可以采用远红外治疗这一类的方法来调理这个肾气肾阴的虚损，最后那个如果肾虚比较轻的话，也可以采用这个具有补肾作用的食物进行食疗，在这个药物治疗方面，肾虚它分肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚最常用的这个药物是六味地黄丸，肾阳虚，最常用的药物是金匮肾气丸。在这个针刺治疗方面，也是根据它的阴阳的不同分别采用对肾经，或者这个肾俞，膈俞等等这些个穴位，采用补泄不同的方法来调理这个肾阴肾阳的偏虚。另一个很重要的方面对于肾虚的治疗当中，这个艾灸作用很大，可以用艾灸，艾灸这个神阙，也就是肚脐这个部位或者神阙下面三寸关元这个穴位来温肾壮阳，在补肾阳这方面，这个效果来得特别迅速。

首先，眼袋重和个人体差异有关系。有一部分人是天生眼袋重一些，是一种生理的现象。另外有一部分人是属于病理原因。按照中医五轮学说，眼睑属于脾。眼袋重最常见的原因就是和脾虚有关系，可能也会与水肿有关系，比如病人出现肾脏病，如肾炎，便会出现眼睑的浮肿，眼袋便会比较重。另外，眼袋重也和过敏的因素有关系，比如经常揉眼睛、对食物或者其他物质过敏等。所以出现眼袋重的现象，不一定是肾虚，也有可能是脾虚或者过敏，要分清原因。

调理应该因人而异，治疗应当因人制宜。主要包括保暖、避免生冷饮食、及时就医治疗疾病。一、平时应注重保暖，冬春之交，不能过早的祛除羽绒服等保暖衣物。二、不能贪凉，空调不宜调定温度过低，饮食也不能以生冷瓜果为主。三、必要的时候还是应该去医院就诊。哮喘、水肿、泄泻、癃闭等病都可能出现肾阳虚的症状，女性肾阳虚临床上最常见的带下绵绵而清稀，或者经行延期或闭经，甚至宫寒不孕等。

肾阴虚用大补阴丸、六味地黄丸、左归丸等。熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等具有滋肾阴、益阴精（阴精中之阴精）的作用，肾阴虚在不同疾病中出现时，各有不同的临床表现，治法是不同的。肾阴虚导致的不寐，选用黄连阿胶汤合六味地黄丸加减。消渴病种出现了肾阴虚证，以六味地黄丸重用山药、山萸肉。如果温热病中因热入下焦，邪热耗伤，引起肾阴亏虚这，方剂应该选用加减复脉汤。

有的人反应，脚伸出去就凉，在被子里又觉得要出汗，一会伸出，一会缩回来，甚至影响了睡眠。我们一般都认为是植物神经的紊乱，是体质调节问题。没有固定的治疗方法，要看病人具体的体质，舌脉来调，但是总体来说是以通为法，还是要疏通开，只有通的时候功能才能恢复。患者会出现这种情况，一旦出汗，他又局部的散热会导致它发凉。但是在被子里他又觉得容易出汗，他又耐受不住，是属于体质调节问题，耐受性差。一般在治疗的时候，要疏通气血，让气血流通开，如果有热可以及时的散掉，但是如果有寒，这个气血过来以后又能够及时的温煦掉。