预防静脉曲张的伸展操，动作包括上下垫脚、抬腿拉筋、脚交叉弯腰、空中踩脚踏车、扶墙抬腿、靠墙抬腿，都有助于血液回流。

静脉曲张是在生活中最常见到的一种腿部的疾病了，患者在患上这类疾病以后，都会出现血管膨胀等一些常见的症状，在生活中要积极的配合医生做治疗才行，不然的话会给我们腿部带来严重的危害，究竟静脉曲张常见的危害都有哪些呢?

静脉曲张的保健是非常重要的，那么静脉曲张患者及家属应该了解哪些日常保健常识呢?下面还是让专家给我们介绍一下静脉曲张的保健常识。一般，常见的下肢静脉曲张的保健要点有：1、进行下肢静脉曲张的保健时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩。特别长期站立工作

静脉曲张这会总疾病是我们日常生活中很常见的一种疾病，而且导致静脉曲张发病的原因也是很多的，有些时候长时间不运动也会导致静脉曲张的发病，那么适当的运动可以缓解静脉曲张疾病吗?下面我们就来了解一下吧。

肝静脉曲张是门静脉高压或者肝硬化严重，让侧枝循环血管迂曲、扩张、伸长引起的一种疾病。常会伴随着呕血、黑便、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、厌油腻、黄疸、蜘蛛痣、肝掌、肝病面容、腹水等不适症状；需要积极治疗，否则会有一定的致命风险。

腿上青筋一般就是考虑有没有静脉曲张，或者有没有其他血管方面的问题。如果是是静脉曲张造成的，血管静脉回流受阻，可以引起腿上的血管像静脉曲张似的有些扭曲，青筋暴露，可以到血液科去检查诊断。如果单纯的没有其他问题，症状不严重，可以用一些简单的办法去处理。首先就要看血管有没有问题，静脉血管有没有其它别的问题，有没有堵塞，或者是说有没有淤堵，中医讲的瘀滞，血管不通，静脉回流受阻都会导致青筋暴露，主要还需要检查有没有静脉管发炎或者是静脉炎的这种情况。

静脉曲张刺络放血有用。静脉曲张在传统古籍里又称筋瘤，其病因为湿热下注导致的瘀血凝滞于经络，进而导致肌肤发生改变，使肌肤发紫发黑，产生痛痒。现在医学认为，静脉曲张与瘀血有关，与气滞血瘀有关。在中医针灸治疗原则中，对于瘀血的原则为，宛陈则除之，满则泄之。瘀血是一种有形的邪气，要将其清除出来。此时使用刺络放血就是对症的治疗方法。

一些人群长期站立，容易造成静脉曲张，长期的劳累，冷水刺激，也会诱发静脉曲张。静脉曲张手术之后需要注意配合医生的建议，早期下地活动，避免下肢深静脉血栓形成穿戴医用弹力袜或者用绷带可以巩固治疗的疗效，通过医用弹力袜或弹力绷带可以进一步增加手术效果，这个极为重要。

静脉曲张微创手术风险小，相对来说比较安全。静脉曲张微创手术相比经典的高位结扎剥脱，风险基本上是没有的。静脉曲张微创手术采用局麻，没有并发症，微创手术创伤比较小恢复比较快，术后形成血栓的可能性极小，伤口感染的几率也很小，总而言之微创手术相比之下比较安全。

静脉曲张主要是血液回流不好引起的。由于地心引力，血液下流，静脉瓣膜会兜住血液，通过心脏将血抽回。如果瓣膜出现问题，部分血液会漏下去，在静脉形成淤滞。当静脉承受压力过大，便会扩张，瘀血成团，形成静脉曲张。