长时间看手机对身体是有一定危害性的，包括对眼睛的危害、颈椎的危害以及手肌肉肌腱的危害等。第一，近视会越来越重，长时间看手机会导致近视度数迅速增加，每年可能会增加100度甚至200度，看手机过程中比较近距离的接触屏幕，眼睛会一直盯着屏幕不动，长期眼外肌疲劳，睫状肌调节能力下降，近视就会更加严重。第二，眼睛疲劳，眼睛疲劳会伴随疼痛、眼睛酸胀等症状，也可能会出现干眼症，此时患者往往会有畏光、流泪眼睛干涩等症状，有时疲劳比较重的情况下会引起眼压轻度升高，甚至出现恶心、头痛等症状。第三，诱发眼睛病变，长时间看手机容易引起干眼症，患者出现眼的异物感、干涩、烧灼感，伴有视力下降等。长期看手机也是慢性结膜炎的诱发因素之一，手机的辐射虽然很小，但是长期的辐射刺激，是诱发白内障、眼底黄斑病变的危险因素。第四，看手机还可能引起颈椎病，因为在看手机的过程中头一直保持低头的位置，这种情况下颈椎受到的压力比较大，长时间低头，颈椎椎间盘可能会向后外侧突出，这样就可能会压迫到神经根或者血管等，引起各种颈椎病的不适症状。第五，长期看手机，手指不停地划来划去，甚至需要打字聊天等，此时容易患上拇指腱鞘炎，或者鱼肌部位肌肉劳损，出现局部酸痛、胀痛等，也会影响身体健康。

白内障是眼科常见疾病，是目前我国位列首位的常见致盲眼病。通常当白内障患者视力下降至0.5以下，眼球内部的晶状体出现明显浑浊时，就应该考虑通过手术治疗。如果白内障患者视力仍然高于0.5，可以暂时先不进行手术治疗。通过在眼部点苄达赖氨酸滴眼液，吡诺克辛钠滴眼液等，来尽量阻止和延缓病情的进展，但是对于一些特殊情况，即使视力没有下降至0.5以下，也是需要进行手术治疗的。例如在白内障发病的早期，如果出现了晶状体膨胀，导致继发性青光眼形成，就需要提前进行手术。因此白内障患者需要到医院的眼科面诊检查，由医生评估病情后，再决定是否需要手术治疗。

白内障主要的症状是无痛性、渐进性视力下降。通常在视力下降的早期，患者并没有明显的不适感，只是偶尔感觉看东西像发雾一样，尤其是在环境照明比较充分的情况下，症状会略微明显一些。另外在白内障形成的初期，眼球内部的晶状体会出现膨胀，容易导致近视度数以及散光度数形成或者增长，而晶状体体内部的不均匀混浊则有可能导致眩光现象。当医生使用裂隙灯显微镜放大后观察时，可以看到眼球内部的晶状体透明度降低，出现楔形或者是空泡样的浑浊，此时就可以确诊为白内障。如果白内障对视力影响大，则可以通过手术治疗，例如做白内障超声乳化吸除联合人工晶体植入术等。

白内障刚开始可能没有任何征兆，只是偶尔眼前会出现一些固定的黑点或者眼睛出现朦朦胧胧的感觉，主要的症状是视力减退、视物模糊，并且出现逐渐加重视力下降的问题。在阅读或者看电视时，眼睛容易出现疲劳，甚至出现看东西时变形扭曲的情况。看到的东西可能会有眩光的感觉，或者是呈双影、复式的状态。情况尤其是在白天更加明显。随着晶体混浊程度的加重，也会出现复视、多视，眼部视力也会逐渐下降。最重的白内障可以导致视力丧失。在白内障初期时，有些患者感觉不到视力出现问题，也没有出现视物模糊，所以在最早期，可能没有感觉，因此需要进行眼科的体检。有一些轻度、早期的白内障，如果正确使用眼睛，不过度用眼，可能发展的会较慢，甚至有些患者很多年都会维持在初期白内障不发展的阶段中，但过度用眼或者是紫外光线照射、晶体氧化加重的情况下，会发展较快一些。严重的白内障可能会导致视力丧失，但白内障的视力丧失，通过手术是可以解决的。

白内障可以分为先天性的和后天性的。先天性的白内障又叫发育性的白内障，一般是在出生前后即已存在，多为静止型的，可伴有一些遗传性的疾病，有内生性和外生性。内生性与胎儿发育障碍有关系；外生性可能是母体或者胎儿的全身病变，对晶体造成损害引起。先天性白内障还可以分为前极的白内障、后级的白内障、绕核性的白内障以及全白内障。后天性的白内障，主要是出生后由于全身疾病或者是局部眼病，或者是营养代谢异常、中毒、变性以及外伤等原因引起的晶体的混浊。一、老年性的白内障，这是最常见的，又叫年龄相关性的白内障，多见于40岁以上，并且随着年龄的增长而增多，与多因素相关，比如老年人代谢缓慢发生的一个退行性的病变。也有人认为与日光长期照射、内分泌紊乱、代谢障碍等因素有关。根据初发混浊的位置又可以分为核性与皮质性的两大类。二、并发性的白内障。并发性白内障一般是见于一些其他的眼病，比如葡萄膜炎，比如视网膜色素变性等等，这些疾病容易并发白内障。三、外伤性的白内障，由于外伤引起的晶状体直接受到损伤，蛋白变性、变浑浊了，这是外伤性的白内障。四、代谢性的白内障。这与机体的代谢有关系，也可以使晶状体蛋白变性。五、放射性的白内障。六、药物或者是中毒性的白内障，这是后天性白内障。最常见的主要是老年性的白内障，现在有一些外伤性的白内障也比较多见。