多梦睡眠不好可以吃镇静助眠药物、抗焦虑药、抗抑郁药等，也可以选择中成药，例如枣椹安神口服液，有利于益肾、健脑、调养身心。平时保持规律作息，适当运动以缓解压力，改善睡眠质量。

很多人认为失眠并不是什么大事，所以总是一拖再拖，专家认为，大家一定要对失眠引起重视，不然长期下去，形成恶性循环，就会造成更严重的后果，女性失眠和男性失眠还稍有不同，下面我们来看看女性失眠应该如何调理?女性失眠的调理办法主要有以下几种：一、女人失眠的治疗原理：放松治疗的原理是通过身心松弛来

有些疾病看似有着不起眼的症状，实则却会为我们的生活，甚至是生命带来极大的危害，失眠就是这样的一种。专家表示，失眠的症状表现并不是只有睡不着觉，其还有一些我们并不了解的表现，那么究竟失眠是什么症状呢？下面，我们就来认识一下失眠有哪些症状表现。

很多人都会有这样子的情况：前一天晚上睡眠质量不怎么样，第二天精神状态就会不好，而且工作效率特别低下，这就是失眠给我们带来的影响，但是生活中人人都经历过失眠的困扰，失眠严重的人甚至需要口服安眠药才能正常入睡，下面我们来看看失眠专科怎么治疗失眠的吧，希望能帮助到您。

身体如果出现疼痛以及其他的症状，可能会导致睡不好觉，从而出现失眠。一些精神压力过大等精神因素也会造成失眠。如果长期很晚睡觉或者睡觉前看一些比较刺激的作品，也要可能会有失眠。失眠可以通过针灸的方式来进行调节，一般失眠可以通过针灸头部穴位针灸颈椎穴位针灸耳部穴位和针灸足部穴位来进行治疗。失眠针灸可采用叩刺，留针，压穴，刺血的方法。

如果出现失眠多梦记忆力下降，可以采取各种治疗方法，包括心理、药物，还有其他的方法，最大可能地改善睡眠，恢复正常的睡眠结构，就可以保证记忆力逐渐得到改善。一般来说，正常的睡眠主要分为快速眼动期睡眠和非快速眼动期睡眠。非快速眼动期睡眠又分为一期、二期、三期睡眠。三期睡眠即深睡眠，正常人是肌肉完全放松，心率减慢、血压下降，体内激素会大量分泌，减少蛋白质的分解，加速受损组织的恢复，是睡得最深沉香甜的阶段。

失眠发病的原因比较多，躯体因素，心理因素，环境因素，情绪因素，都是失眠主要发病的诱因之一。新年根据产品的频率不同，也可以分为暂时性失眠和长期失眠。暂时性失眠，一般无需调理具有自愈的可能性，但是长期失眠需要及时的通过药物、心理等方法调理，病症才能有所缓解。

如果病人失眠是由于比如颅内长肿瘤，它压迫神经，导致病人反反复复的头痛，颅内压增高，不能睡觉，这种情况下必须把颅内原发的病因去除以后，失眠才可以得到缓解，或者是彻底的根治。另外一些失眠，比如脑血管疾病引起的失眠，这个时候要对脑血管疾病进行治疗，防止病人大脑缺血缺氧，此时可以让失眠得到治疗。若是由于不良生活习惯导致，此时病人就要改变亚健康的生活方式。目前，没有一种特效药能够把失眠治好。只能是通过一些药物，可以让病人短暂的获得睡眠，但是失眠需要根据它的病因去治疗，而不能依靠药物。

失眠多梦的原因从根本上讲就是睡眠不深，没有进入到深睡眠。不能够进到深睡眠的原因就是脑皮质的过度兴奋，不能够进到抑制状态。而对不同类型失眠，有的是情志失调，有的是胃肠功能失调，有的是机体有其他的疾病，也有的是脑功能的紊乱，更多的还是整体的机体功能的失调。因此失眠多梦不要仅仅看成是一个临床症状，而是看成其他疾病所引起症状之一。要更多治疗原发性的疾病，和跟失眠多梦有关的整体功能失调的状况，这样才能够治疗和正确的分析失眠多梦的这个症状。

失眠的用药原则首先是安全，第二个是有效，第三个是方便，第四个是花钱少。短期失眠特点是比较轻，刚刚发生，比较容易治疗，这种情况下建议两周以内的失眠病人不要吃中药、中成药或中草药，吃点简单的安眠药，如思诺思或佐匹克隆，三五天就可以好。