腰上的骨头疼，主要考虑以下几个方面的原因：1、外伤：腰部受到外界的冲击力后，引起腰部的椎骨错位，压迫了神经。继而引发腰部的疼痛。对于损伤不严重的，多行保守治疗，注意卧床休息，减少活动，同时加强营养，补充钙剂和维生素D，就可能逐渐的好转。严重的需采取手术的治疗。2、腰椎间盘突出：由于过度的劳累或者是外伤等原因引起的腰椎间盘中纤维环的破裂，髓核的突出，刺激或压迫了坐骨神经、马尾神经，使神经产生粘连、水肿变性，继而出现腰部的疼痛、麻木等症状。本病以非手术治疗为主，对于初次发作或者症状较轻、病程较短的患者，休息后症状可以自行缓解;症状较明显可采用非甾体类的消炎镇痛药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸等。也可采用牵引、理疗、针灸、按摩等方式进行治疗。对于非手术治疗无效的患者，可以根据病情考虑进行脊柱的微创的技术治疗。而对于部分病情严重，可以考虑开放性的手术治疗。3、骨质疏松症：由于骨量低下，骨微结构的破坏，容易导致躯体周围组织出现相应的微循环功能障碍，在发病的早期，只要开始活动，就会出现腰背痛的情况。建议补充钙剂、维生素D，增加肠钙吸收，促进骨骼的强壮。4、腰椎的炎症：腰椎出现感染性的炎症，会导致局部会出现红肿热痛以及腰部剧烈疼痛的症状。这种情况可以对症应用非甾体类的抗炎药、抗生素等药物进行治疗。

在日常生活当中，经常会碰见腰椎间盘突出的情况，经常见到两种原因。一、在温度比较低的环境下，或者是比较寒冷的环境下，长期的工作或者生活。在没有注意腰部保暖的情况下，腰椎的韧带就会受凉引起无菌性的炎症，这样就会引起韧带的松弛出现了椎间盘突出的情况。二、长期保持姿势，这个可能和工作的环境有关系，或者是职业病的状态。长期坐着不动的工作，就会引起腰椎韧带的松弛，无菌性的炎症引起韧带的松弛，也会出现腰椎间盘突出的情况。腰椎间盘突出以后，就会刺激神经根引起疼痛。这种疼痛一开始主要是腰痛局部的疼痛，这种疼痛会沿着臀部的后外侧大腿的外侧，逐渐向大腿的后侧，沿着小腿的外侧一直到脚，是出现放射性过电样的疼痛，疼痛相当的剧烈。这都是腰椎间盘突出，刺激神经症的表现引起来的。坐骨神经痛，出现腰椎间盘突出疼痛的时候，往往就会引起腰部肌肉的紧张，这种情况往往就会寻求按摩治疗。按摩的时候，一定要以松弛腰部肌肉的按摩为主。与腰椎呈90°垂直的方向按压，这种方法是不可取的。否则就会引起椎间盘的撕裂，会引起的病情加重的情况，一定是以腰部的肌肉松弛为主的，按摩以这种按摩为主。

腰疼脚麻可能是腰椎间盘突出症和椎管内肿瘤等引起的。腰椎间盘突出症，在腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或连同髓核软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起腰腿痛为主要症状的一种疾病。部分患者会有腰痛和坐骨神经痛，疼痛为放射性由臀部，大腿后外侧，小腿外侧至足跟部或足背。如果不进行有效正规的治疗，到后期症状会逐渐加重出现麻木，那时候就需要进行手术治疗。腰椎的CT和磁共振检查可以明确诊断，椎管内肿瘤发病较慢，但呈进行性加重。首先出现足部的麻木，并自下而上发展，感觉和运动障碍，反射减弱。括约肌功能障碍逐渐出现，并且加重。可以行腰椎磁共振检查见椎管内占位，肿瘤具体性质代行手术切除后病理学检查。

腰椎间盘突出患者生活中应保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。站或坐姿势要正确。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，提重物时不要弯腰。

一般首次牵引重量是病人体重的1/3，之后再根据疗程和症状进行增加。做腰椎牵引时，一般是有两条绑带，一条绑在胸肋部，一条绑在腰髋部，进行相反方向的牵拉。每次的治疗时间一般是15分钟左右，一般7到10天一个疗程，2到3周之后再进行下一个疗程的治疗。