左背部肩胛骨下方疼痛怎么回事左背部肩胛骨下方发生疼痛，可以考虑以下几个方面的原因：首先是由于背部肩胛骨周围发生了肌肉的劳损，患者长时间的低头工作等都会发生这些情况，另外，肩部的疼痛也会引起肩胛骨下方的疼痛，如果肩部发生了冻结肩，肩袖损伤等这些方面的疾病，会造成肩胛骨下方疼痛。另外由于颈椎等神经压迫，造成了肩胛骨下方疼痛，也是一个非常常见的原因，由于颈椎的各种疾病，比如颈椎间盘突出、椎管狭窄等原因压迫了颈椎的神经，使得支配肩胛骨下方区域的神经出现了炎症，都会发生局部的疼痛。还有一些原因是由于周围的内脏的反射，由于内脏的疾病，比如心脏方面的疾病，有时候也会放射到肩胛骨，出现了疼痛。最后一个原因可能是由于肩胛骨周围，比如胸壁、肋骨局部的病变、少量的炎症以及个别的肿瘤都会造成局部的疼痛，所以对于肩胛骨下方疼痛要注意诊断以及鉴别诊断。左背部肩胛骨下方疼痛吃什么药肩胛骨下方疼痛首先要明确诊断，如果没有器质性疾病的话，可以服用一些药物来进行针对性的治疗，最常用的是服用非甾体类抗炎药物进行对症治疗。另外可以服用肌肉放松的药物，来促进局部肌肉的放松、恢复，还可以辅助服用一些中药，进一步地缓解疼痛、加速恢复。左背部肩胛骨下方疼痛如何调养有一些肩胛骨疼痛来源于颈椎，对这些病人建议对他的颈椎进行适度的运动，可以减缓局部的疼痛。有一个典型的动作，就是让颈椎在各方向上达到最大的活动度，被称为“米”字操，让每个动作停留三秒钟，让颈部在全方位的活动，可以缓解颈部的疲劳。左背部肩胛骨下方疼痛恢复动作对于左背部肩胛骨疼痛所引起的症状，可以采用一些治疗方法。对于颈背部炎症所引起的，可以采用对抗的运动来消除肌肉的紧张，达到局部拉伸的目标，让患者的双手交叉置于枕部的后方，然后令患者仰头，跟后方的双手进行对抗，每个动作持续五秒钟，重复30次为一组，可以获得良好的疗效。

肩周炎疾病在临床上非常多见，也属于自限性的疾病，到达一定的时间，有可能会自己愈合。因此很多患者，可能在疾病发病的早期，疏于对疾病的就诊和治疗。但是现在发现越来越多的患者，由于承担了很多的劳动、运动或者是不良的生活习惯，因此越来越多的患者，可能自愈的效果并不是很理想，如果不进行治疗，再达到一定时间之后，半年、一年之后，这些患者可能依然存在疼痛，功能活动依然不佳，同时活动范围也是非常受限的，给患者的生活还有工作，带来了很大的困扰。因此在病发过程中，还是建议患者到正规医院进行就诊，进行疼痛评级，还有肩关节功能活动范围的评估，对于损伤比较严重的，还是应该进行深入的检查，进行早期的治疗，这样才能够避免，病情比较严重的患者，延误诊断和治疗。

肩周炎可适当做俯卧撑。肩周炎因主要是肩部肌肉肌腱的广泛炎症，所造成局部无菌性炎症反应，有局部肩关节黏连，韧带挛缩，关节囊粘连等，所形成以关节疼痛和功能受限为主要特征疾病。在急性发病期间，以制动休息为主，但在后期恢复较好，关节功能恢复较好，可适当做俯卧撑，不建议活动量太大，不建议做剧烈锻炼，疾病康复期或康复早期，肩部疼痛较明显，可能再次发作，疼痛明显时，不建议做俯卧撑。肩周炎患者时刻按照肩关节活动范围和特点，进行主动或被动功能康复锻炼，促进肩关节受限范围功能活动恢复，可将毛巾放置身后，类似搓澡动作，两个手交叉拉拽，动作幅度可由小到大，不以引起肩关节明显疼痛为主要标准，长期坚持可帮助肩关节功能活动恢复。也可做游泳等运动。由于水浮力，活动受限肩关节在水中可进行适当抗阻训练，增加局部肌肉功能恢复，帮助松解肌肉粘连。

首先要明确产生肩膀酸痛的病因，针对病因进行治疗。临床上有许多疾病可以引起肩膀的酸痛。一、颈椎的疾患，如颈椎间盘突出症以及颈椎病等。可以采取牵引局部的热敷、理疗以及对症处理，必要时可以采用手术治疗。二、肩膀酸痛可能由肩周炎所引起。可以采用指导患者功能锻炼，局部的热敷、理疗以及非甾体的抗炎镇痛药物应用进行治疗。三、肩膀酸痛，不排除是由于肩袖损伤、肱二头肌肌腱炎等原因所引起，这时可行放射式冲击波治疗，或者是药物的局部封闭疗法等进行治疗，必要时可行肩关节镜下的微创手术治疗。四、肩膀疼痛的原因，不排除是损伤所致，可以进行肩部的制动，早期进行局部的冰敷，以及采用非甾体的抗炎镇痛药物等进行治疗。而对于不明原因引起肩膀酸痛，首先要结合辅助检查、体格检查以及病史明确病因，同时可以采用对症处理，如可以采取外用的药物，另外可以采取非甾体的镇痛药物口服，另外可以配合局部的推拿、理疗等，缓解肩膀的酸痛。

肩周炎能针灸。肩周炎可以通过针灸来治疗，一般来讲，越早治疗针灸效果越好。一般2到9个月是肩周炎的疼痛期早期。这时疼痛逐渐加重。肩关节活动受限不是很明显。在这个时期针灸效果比较好。4到12个月是肩周炎一个粘连期，这时疼痛不是很明显，但肩关节活动受限很明显。这个时期针灸效果差很多。肩周炎常用的穴位有像肩俞，肩髎，后溪，条口这些穴位。