针灸扎到神经是可以恢复的，针灸在治疗上有一定的疏通经络、调和阴阳和去邪的一些作用。如果是神经上的损伤，症状会比较轻微，一般临床上会选择用针灸来治疗。用针灸扎到神经，可以调节神经局部的血液循环，调节整个神经的脉络，调节全身的经脉，而且对于神经的修复作用也会好一些。但是，也要看神经具体的损伤程度。如果伤得很严重，使用针灸治疗的效果不是很明显，则需要根据临床医生的建议来选择适合的治疗方式。其次，选择针灸治疗神经损伤不要自己操作，一定让有一定经验的操作者来进行操作。因为如果操作不当，或是去了一些没有安全性的针灸医院，不但达不到治疗神经损伤疾病的效果，而且可能还会导致局部皮肤的神经血管出现一些损伤。所以，如果神经损伤，首先建议患者可以先去医院做一个肌电图检查，判断损伤的程度。如果神经损伤不是很严重，可以在医生的建议下服用血塞通片、甲钴胺片这两种药物进行调理。如果神经损伤比较严重，还需要通过手术的方式进行修复，所以针灸扎到神经是会恢复的，只要通过正规的针灸治疗，都会有很好的临床疗效。

一般来说，扎完针会建议病人4个小时以后再洗澡。因为扎针会在皮肤表面留下针孔，而针孔的闭合大概需要2~4个小时，4个小时之后，等针孔闭合了再沾水，对身体是不会造成任何损害的。如果刚刚扎完针就沾水，温水或者热水还好一些，如果是凉水，那么寒气会顺着针孔进入体内，会影响扎针的效果。所以说扎完针要休息2~4个小时，再去洗澡。一般来说，扎针会选择上午或者下午进行针灸治疗，那么洗澡很多时候是放在晚上的时间，时间差是比较合适的。但是扎完针不要马上运动，因为马上运动会出汗，出了汗就会洗澡，这个时间段可能是在4个小时以内。所以扎完针还是以休息为主，尽量少出汗、不出汗，4个小时以后再去洗澡。

针灸以后，一般会提醒患者不要碰水，或者说4个小时之内不要碰水。因为针灸以后皮肤表面会留有针孔，针孔的闭合大概需要2~4个小时，所以4个小时之后，再碰水是不会有任何问题。如果针灸后，不小心碰了水，比如说扎手，扎完针洗手，用的是温水或者热水，也不会出现任何的问题。如果用凉水或者冷水洗手，这时候这种寒气，会通过针眼进入到体内，会造成局部的酸、麻、疼痛，这些是不好的感觉，会影响针刺的效果。所以针灸以后，如果非要碰水，也是要碰温水或者热水，千万不要碰冷水，可能的话还是尽量4个小时之内不要碰水为好。

针灸是可以治疗颈椎病的，颈椎病是现代人经常发作或者几乎每个人都有的一种疾病，颈椎病分为很多型，像颈型、神经根型、椎动脉型、脊髓型、交感型等，针灸对于各型的颈椎病都有治疗作用。针灸治疗颈椎病主要是缓解颈椎，发生疾病所带来的各种症状，比如头晕、耳鸣、手麻、心慌、心悸、走路感觉下肢不稳，有踩棉花的感觉，针灸可以缓解症状。在针灸治疗的同时还要建议改善自己的坐姿，改善自己的生活习惯，不要一个姿势待得过久，同时要多仰头、少低头、尽量不要把头往前探，伏案工作时间如果过久，就要起来活动活动，这也是自己对于颈椎病的一种缓解方式，针灸治疗颈椎病的原则，就是有不舒服就来扎，没有不舒服自己多预防。

艾灸确实有治疗失眠的效果，但是有几点需要注意，艾灸治疗失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。另外，艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸失眠一般以11天为一个保健灸疗周期，第一天艾灸中脘、足三里穴；第二天艾灸下脘、天枢、气海穴；第三天艾灸关元、曲骨、三阴交穴；第四天艾灸膈俞、膻中、巨阙穴；第五天艾灸期门、太冲穴；第六天艾灸心俞、神门穴；第七天艾灸肝俞、章门穴；第八天艾灸风池、悬钟穴；第九天艾灸肾俞、太溪穴；第十天艾灸支正、曲泉穴；第十一天艾灸囱会、百会以及间使穴；以上穴位循环灸。同时还要配合加灸神阙穴30分钟。