月经超过十天没来可能与贫血、内分泌失调、妊娠、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等原因有关，不同原因可采取不同的治疗方式。1.贫血：若患者贫血，可能会影响月经，导致月经推迟，建议患者日常摄入具有补血作用的食物，如猪肝、红枣等。2.内分泌失调：精神压力较大、长期熬夜等可能造成内分泌失调，进而导致月经一直没有来，患者需要遵医嘱使用加味逍遥丸、七制香附丸、乌鸡白凤丸等药物治疗。3.妊娠：妊娠会出现月经推迟的情况，属于正常的现象，建议及时就医进行相关检查明确。4.多囊卵巢综合征：该疾病会导致月经异常，出现周期不规律的症状，患者需要在医生的建议下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、来曲唑片等药物治疗。5.子宫内膜炎：该疾病是病原体感染引起的炎症性疾病，通常表现为月经异常，可能会导致月经推迟十天，患者可在医生建议下使用金刚藤胶囊、替硝唑胶囊、奥硝唑分散片等药物来减轻身体不适。建议患者积极配合医生的治疗，日常注意做好保暖措施，有利于身体恢复。

月经推迟5天，头晕、乏力、想睡觉可能与正常现象、妊娠、贫血、内分泌失调、病毒性感冒等原因有关，可针对病因进行相应改善。如果该情况较为明显，可以前往医院咨询医生意见。1.正常现象：通常月经可能受到多种原因的影响，其周期在21天到35天，一般提前或是延后一周都是正常的情况，月经前由于激素变化，可能会引起困倦、乏力等症状，如果不适较为轻微，不必太过担心。2.妊娠：如果存在妊娠，会有乏力、闭经、头晕等症状，可以前往医院进行相应的影像学或是血液检查进行确认。3.贫血：如果平时就有贫血的情况，可能在月经前由于激素变化，相应贫血表现会较为明显，从而出现乏力、困倦的情况，还可能导致月经推迟，可以适当食用红枣、枸杞等食物进行调理。4.内分泌失调：如果存在悲观、抑郁等不良情绪，可能会导致体内激素失调，导致月经失调，并且还会使抵抗力下降，引起头晕、乏力，建议调整不良习惯，保持清淡饮食和充足睡眠。5.病毒性感冒：头晕、乏力通常为感冒症状，如果没有做好保暖，可能会引起病毒性感冒，病情不及时治疗还可能影响月经，建议遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、利巴韦林片、盐酸伐昔洛韦片等药物进行改善。日常应养成良好的作息习惯，避免熬夜，同时应保证充足的睡眠时间。

牙龈发白考虑以下几种原因：一、生理性原因，有些人的牙龈颜色本就泛白，天然形成，且所有牙齿的牙龈都泛白，属于正常的现象。二、病理性因素引起的牙龈发白，如贫血、白血病，要及时进行全身的检查，如果出现只有一两个牙龈泛白，即考虑是否贫血。如果是白血病患者，牙龈可能出现牙龈增生的情况，牙龈表面还会附着比较多的坏死性物质。三、牙龈如果出现溃疡性的疱疹，或白斑，也可能导致出现牙龈发白的情况，如果是溃疡导致的牙龈发白，一般建议进行局部的漱口，或局部用口腔溃疡膏、口腔溃疡贴膜，消除炎症，促进溃疡面的愈合。建议患者如果出现牙龈发白的情况，要及时到医院的口腔科进行就诊，进行检查。

严重贫血的病人应该到血液科就诊，根据情况确定个体化的治疗方案。临床上最常见的贫血，是以造血原料缺乏而导致血红蛋白的减少。最常见的是缺铁性贫血，第二位是巨幼细胞性的贫血。除此以外，贫血的原因还有再生障碍性贫血，由于造血功能衰退所造成的贫血；一些溶血性贫血是因为针对红细胞的抗体通过免疫机制使红细胞过度破坏所产生的。一些血液系统的肿瘤，比如白血病、淋巴瘤、其他系统的肿瘤累及骨髓也可以造成贫血。肝病、肾病、风湿免疫系统疾病也能激发血红蛋白的降低。

重度贫血可以通过吃含有铁、叶酸、维生素C的食物改善症状，常见食物有动物肝脏、动物血液、瘦肉鸡蛋、绿叶蔬菜等等。另外，还需要根据不同病因，对应吃补铁剂、维生素制剂、叶酸片来进行治疗，这样才能控制重度贫血不进一步加重。

由于很多孩子都有挑食的坏习惯，就容易出现贫血的情况。这时候家长们也不要太着急，可以调节一下孩子的饮食，多吃一些铁元素丰富的食物，多吃含有维生素C的食物。如果情况比较严重的，还可以进行铁剂的补充来进行治疗。

失眠贫血而造成的气血两虚和休息不好，肯定会影响患者的身体状况，时间久了可能还会导致一些精神方面的疾病出现。经常失眠贫血患者可以通过多吃牛奶、鸡蛋、红枣、小米以及蜂蜜等来进行调理。

第一，生活调理，好心情是保持气血通畅的前提，心情愉快，气血才能够通畅，如此，贫血的症状会有相应好转。同时在贫血时要避免剧烈活动，这可能引起大脑缺血，造成突然昏倒。第二，饮食调理，多吃一些绿色蔬菜，以及蛋黄、牛肉、动物的肝脏等富含铁等营养物质的食物。其次，胃酸缺乏的人要适当地吃一些水果等一些含有维生素C的食物，维生素c能促进铁的吸收。值得特别注意的是，鞣酸是一种会阻碍人体吸收铁元素的物质，在日常饮品中，茶和咖啡是含有鞣酸的，我们要尽量少喝。第三，食疗补血。食疗补血也是缓解气血不足的重要方式，可以在做饭时加一些桂圆、莲子、红糖、大枣这类补血健脾的食物。

贫血是因为身体无法制造出足够的血红蛋白，导致人体血红蛋白含量下降造成的。当体内的血红蛋白含量降至30-60克每升的时候就被称作严重贫血。当严重贫血的时候，不要惊慌害怕，也不要不知所措，患者可以采用食物疗法、药物治疗、输血治疗来缓解当前的症状。

很多人不知道，月经会给女性带来健康问题，月经量多是导致女性缺铁和贫血远超男性的主要原因之一。月经注定育龄女性要摄入更多的铁，吃更多的肉类、动物肝脏或血液，必要时要选择铁强化食品或服用含铁的营养补充剂。