月经推迟、腿脚酸软可能与内分泌失调、气血虚弱、宫寒、围绝经期综合征、子宫内膜炎等原因有关，建议根据具体情况进行改善，如有必要，需前往医院治疗。1、内分泌失调：可能与不良情绪有关，会有月经推迟、乏力、焦虑等症状，建议及时调节情绪。2、气血虚弱：如果气血不足，身体较为虚弱，可能会导致月经周期紊乱，并存在乏力、腿酸的表现，可以适当食用红枣、枸杞等食物进行调理。3、宫寒：是体内阳气不足，子宫变得寒凉，所以月经推迟、腿脚酸软可能是宫寒导致的。建议在日常生活中避免食用生冷食物，并做好腹部保暖。4、围绝经期综合征：围绝经期综合征主要表现为月经改变、失眠、眩晕等，可以在医生的指导下使用乌鸡白凤丸、嫦娥加丽丸、静心口服液等药物进行改善。5、子宫内膜炎：是子宫内膜感染病原体而发生的炎症，常引起下腹部坠胀、疼痛、腰部酸痛、月经推迟等，可以在医生的指导下使用妇乐片、金刚藤胶囊、替硝唑胶囊等药物进行改善。在日常生活中需注意不要进行剧烈运动，多卧床休息，以免引起身体不适。

月经周期规律的情况下，月经周期30天-40天一般比较正常的；如果有月经周期紊乱的现象，通常不正常。月经紊乱症状严重，需及时治疗，以免延误病情。1.正常：在月经期间，女性子宫内膜会有周期性脱落和出血，月经周期规律时，一般是比较正常的，因为个人激素有所不同，因此月经周期会有时间差异。2.不正常：月经周期不规律，可能与精神压力过大、饮食不当、疾病等因素有关，此时会有月经周期过长、月经量过多的现象，建议患者进行检查，明确病因后对症治疗。在月经期间，女性需要多注意休息，避免食用冰淇淋、雪糕、辣椒等生冷、辛辣刺激性食物，可以适当食用枸杞、红枣、银耳等食物，有助于补充营养，改善气血运行不畅。

一般睡眠和月经没有什么关系，但引起睡眠不好的原因是焦虑、抑郁。焦虑、抑郁的时候，会引起神经内分泌的紊乱。这个时候，可能就会导致出现月经的不规则或者是月经的推迟。随着年纪的增长，人到了五、六十岁之后，睡眠自然而然缩短了，基本上睡眠呈现打瞌睡的状态，这个时候是正常的生理现象。如果要比较年轻的朋友们，就出现了非常严重的入睡困难，或者早醒或者睡眠维持障碍，但是白天的时候会出现心烦、多虑等这种情况可能是有焦虑、抑郁。这会影响到月经周期，会引起月经失调。

乳房胀痛月经推迟大多因月经、怀孕导致，排除以上因素，乳房胀痛可因乳腺增生引起。若乳房腹痛伴乳房肿块，应警惕是否患乳腺肿瘤。

如果发生经期推迟的现象，首先要考虑是否怀孕。此外，长期服用避孕药、胃药，也可能导致月经推迟。妇科手术后经血瘀留以及精神压力过大、不忌生冷，都会导致月经推迟。

月经推迟时能否吃乌鸡白凤丸，需要看月经推迟的原因。乌鸡白凤丸有调经止带、补气养血、滋阴补肾作用，如是内分泌失调、气血两虚、肾虚等原因导致月经推迟，可用乌鸡白凤丸调经；如是怀孕、多囊卵巢等导致月经推迟，不能服用乌鸡白凤丸。

不管是哪种疾病的发生，都是需要积极的进行改善的，就算是月经推迟了一个月的情况也是一样，如果是怀孕，是需要及时的到医院进行确诊有没有怀孕。还有就是放松自己的压力，要学会调节精神压力。另外就是针对疾病造成的应该及时的治疗疾病这样才能保证月经时间稳定。

女生月经推迟，代表着身体出现了问题，已婚女性需要排除一下是不是怀孕，另外如果有一些妇科疾病，也是会引起月经推迟。还有不好的饮食习惯，长时间的压力过大，或者是服用了一些容易引起内分泌失调的药物等，也会引起月经推迟。

在来月经的时候，一定不要通过剧烈运动减肥。此时经血的下泄加上人体的抵抗力下降，往往会导致月经量增多，或者月经的淋漓不尽。可以调控自己的饮食，多食一些富含维生素类的或者是高蛋白的食物。这样既能够保证经期的营养供应也不至于导致脂肪的摄入过多。

月经往后推，但是出现了透明，而且呈拉丝状样的白带，那就说明正值于在排卵前期。月经将于12到14天以后正常来潮。也就是月经往后推。出现了这种透明样的白带就预示着排卵期往后错了，所以整个的月经周期都会往后延。