目前的药物机理研究发现吃泌乳片是没有明显的副作用的，但是实际上在医疗实践的过程当中，是并不鼓励孕产妇吃泌乳片的，这是为什么，因为在正常的健康情况下，通过很多生理上的调节和生活作息的调节就可以很好的促进乳汁分泌了，并不需要求助于药物的帮助，求助于药物的帮助而不需要求助于药物的帮助。这些生理上的调节都有哪些，首先可以在产后进行母儿的早接触，早吸吮，早开奶，这对健康泌乳是非常非常重要的，那在产后的30分钟之内，就鼓励让妈妈和宝宝皮肤贴近皮肤的接触刺激，然后宝宝进行乳头的吸吮，那这样天然的会刺激到这个泌乳反射，而泌乳反射是一种正反馈，也就是说，宝宝吃的越多，吸水的越多，妈妈乳汁分泌也会越多，这样泌乳反馈的良好形成，其实是对母乳喂养最重要的促进的，这样是对母乳喂养能够起到最大的促进作用，同时母儿同时宝宝和妈妈按需哺乳，多接触这些都可以帮助良好的乳汁增加分泌，那在一大方面就是饮食，生活上的调节，产后鼓励多种食物平衡膳食，保证营养，增加优质蛋白优质蛋白质的吸收，那这些都可以帮助改善产妇的体质，更好的促进乳汁的分泌，同时保证休息，一个良好的作息调节心情，这些都做到情况下，绝大多数妈妈都可以很好的自己就达到一个有效的泌乳量了，不需要求助于泌乳片。

产子后一般需要恢复2-3个月，然后再进行同房，需要看产妇的具体情况来定。对于顺产的产妇来说，在生产以后阴道可能会受到一定的损伤，有时还会出现阴道的撕裂，这时需要注意多休息，等待阴道完全恢复正常以后才能进行同房，否则可能会造成阴道的再次损伤，有可能会导致局部组织出现感染。如果是剖腹产的情况，那么阴道可能没有受到相应的损伤，在子宫内的恶露完全排出干净以后，就可以进行同房，一般需要40-50天。在产后如果阴道子宫恢复情况良好，通常可以恢复同房。

产妇在坐月子期间是可以适量的吃蛋挞的，蛋挞主要是用面粉、鸡蛋为主要原料制作成的一种营养的食品，味道非常的甜美。吃了后可以有效的促进胃肠内的消化液的分泌，从而会增进食欲，加速胃肠道的蠕动，改善女性便秘的情况。而且蛋挞中富含有优质的蛋白质，氨基酸的含量是比较多的，可以改善人体抵抗力低下的情况，因为产妇在产后容易出现虚弱的情况，蛋挞可以有助于增强女性的体质，而且蛋挞中的维生素也可以缓解视疲劳，维生素e还可以抗氧化。蛋挞这种食物也容易被机体消化吸收。但是蛋挞由于富含有高热量，高蛋白，不太容易被机体所消化，所以在胃肠功能较差的人群中呢，是要避大量服用的，可以少食多餐。

有人问说产妇可以吃水果，可以吃什么水果？我们说产妇是可以吃水果的，那么我们说产后的女性那么跟一般的女性基本上没什么太大的差别，只是我们给这个孩子在哺乳。所以我们要注意一些个吃要注意，可以吃产奶的水果，那么尽量的避免吃一些回奶的水果。我们说哪些水果它有回奶的作用，西瓜在民间上来说西瓜有回奶的作用，再一个就是柿子有回奶的作用，我们尽量的避免吃这两类的水果，其他的水果我们都是可以吃的，比如说橘子，橙子，草莓，山竹还有葡萄，那么我们能想到的水果除了西瓜和这个和柿子以外我们都是可以吃的，但是我们吃水果的时候要注意一个不要贪凉，不要说从冰箱里拿出来就吃，那么容易造成胃肠功能紊乱。

坐月子没坐好怎么补救。这个问题太泛泛，没有标准的答案。常见的问题是产妇在产褥期以后，可能会出现腰酸、背痛、肩膀痛、胳膊不舒服的症状，通过产后42天的检查，如果她的生殖系统已经完全恢复，也就放心了。腰酸、背痛，或者是排尿困难、尿失禁，甚至还有其他的不适，可以通过产后的盆底康复进行纠正。另外，很多准妈妈在产褥期，哺乳的过程当中姿势不正确，或者是过度的疲劳，比如孩子哭闹的厉害，或者帮忙的人少等等，会引发这种不适。在产褥期以后，通过中医科进行针灸、理疗改善。