电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

能长高吃什么

发布时间:2019-03-2857638次收听

语音内容:

推荐食物有牛奶、奶制品,包括酸奶、奶酪,可提供丰富优质蛋白和钙,是孩子在生长发育期间比较好的食物。
从饮食营养角度讲,给孩子提供丰富营养素,把长高需要的基础营养物质补齐,剩下取决于基因、孩子运动情况。长高最主要的影响有两个,分别是蛋白质和钙,能量也很重要。只要孩子好好吃饭,吃的量足够大,吃足够多的高蛋白食物,还有丰富钙饮食,孩子的身高不是问题。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

03:15
没吃饭可以吃药吗
为什么没吃饭不可以吃药?每个人都有过吃药的经历,吃药的情况病人经常会问,没吃饭可以吃药吗?首先我们说饭后服用的最佳的时间,一般来说饭后的吃药时间,是在饭后的半个小时,到一个小时左右。第二个需要在饭前或者是饭后服用的药物,像高血压糖尿病的这种药物,应该分开来食用,像治疗血糖高的药物应该在饭前食用,这样容易抑制饭后血糖的升高,有的降糖的药物是随餐的时候一起服用,在吃饭的时候可以抑制食欲。因为米饭的主要成分是淀粉,淀粉进入人体以后会转化成糖分,所以有的降糖药是需要在饭前服用。
吃完螃蟹头晕恶心什么原因
得需要考虑以下几个因素,第一个有没有食物过敏的因素,第二个本身有没有肝功能异常,或者是消化性溃疡这些因素,第三个有没有自身的存在的基础的,心脑血管疾病的因素。先说第一个,就是一个比较常见的过敏的因素,知道螃蟹是高蛋白的异种的蛋白,事实上好多人都有经验,吃完海鲜之后就浑身痒不舒服,也有可能就是单纯的头晕,这个时候第一个考虑的就是说会不会有食物过敏的因素。其实海鲜引起来的食物过敏,表现也可能是各种各样,最常见的可能就是皮肤的红斑、红疹,也有可能表现为其他的包括头晕、恶心这些情况,这是第一个。第二个就是会不会自身存在着消化道的疾病,比如说有没有肝功能异常,比如说有没有消化性溃疡,如果存在着肝功能异常,一下子大量地摄入了螃蟹,异种的高蛋白的东西,就有可能会引起消化道,不能够耐受,肝功能不能很好地进行解毒,这样就出现头晕、恶心。还有一部分就是自己,如果有消化性溃疡疾病,吃完了一个动物的异种蛋白之后,在胃腔里面储着,然后不容易消化,也会出现头晕、恶心的情况。第三个就是自身,如果有心脑血管疾病,比如说有血压高,比如说有没有缺血性脑病情况,如果一次性地摄入了螃蟹很多,甚至说在吃螃蟹的时候,还喝了所谓的白酒、红酒,就有可能会诱发了高血压,甚至说缺血、缺氧性脑病这些情况,也有可能会出现一次性的摄入大量食物之后,出现诱发心脑血管基础疾病的情况。所以得考虑有没有过敏的因素,有没有消化系统的因素,有没有心脑血管基础疾病的因素。
语音时长 02:39

2021-07-09

69871次收听

喝了牛奶可不可以吃石榴
喝牛奶以后不可以吃石榴,喝牛奶以后再吃石榴,容易发生消化不良,出现反胃、恶心、腹胀、胃脘部胀满不适、腹泻或者是便秘症状。牛奶属于奶制品,适用于任何年龄段的人,可以促进骨骼发育,防止骨质疏松。牛奶含有很高的蛋白质,也含有丰富的营养价值,每天喝一杯牛奶,可以保证身体所需的营养物质,提高免疫力,增强抗病能力。石榴是一种水果,主要成熟于秋季,石榴含有很高的维生素,经常吃石榴可以起到美容养颜,促进身体新陈代谢,提高皮肤的亮度,同时还可以预防心脑血管疾病的发生,促进血液循环,服用石榴和牛奶,建议要分开食用,两种食材之间可以间隔一小时左右,石榴为辅食,可以在两餐之间食用。牛奶可以早餐服用或者是睡前服用,更加可以吸收营养物质,牛奶和石榴一起食用,会降低牛奶的营养价值,也会降低石榴的营养价值。有些食物之间会发生不良反应,需分开时间服用,平时养成良好的生活、习惯和饮食习惯,合理营养,荤素搭配,有利于肠道功能正常蠕动,可以促进消化功能,促进新陈代谢,以保证身体健康。牛奶和石榴都是营养丰富的食物,注意食用的方法,注意选择好不同的时间,这样才能够起到营养健康作用。
语音时长 02:00

2021-06-25

67260次收听

02:55
吃什么食物可以补充维生素B2
一般黄色的食物含有维生素B2的成分较高,如西红柿、香蕉、南瓜、橘子、猕猴桃、梨、葡萄、核桃、黑芝麻、栗子、橙子等食物中有丰富的维生素B2。此外,胡萝卜、海带、紫菜及菌类蔬菜中也含有丰富的维生素B2,在主食上,玉米、玉米茶、玉米面、小米、粗粮及黄豆都含有丰富的维生素B2。反复发生口腔溃疡、口角炎或牙龈炎等都与体内缺乏维生素B2有关,平时除从食物中摄取外,若反复发生需补充维生素B2片剂治疗。婴幼儿或是老年人群容易缺乏维生素B2,故可适当补充维生素B2片。
吃黑芝麻糊能补肾吗
吃黑芝麻糊一般能补肾。如有不适,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。
经常喝粥好吗
粥,是很多人都喜欢的主食之一。在北方的粥,多数的家庭可能会喝大米粥,在南方的粥,可能是咸粥,会放入肉类、蔬菜等食材。还有的肠胃不好的人,会天天做粥,认为这样做可以养胃。需要注意的是,因为身体原因或者是某些疾病的原因,喝粥的情况是不一样的。1、对于肠胃健康的人:如果你的身体健康,肠胃没有什么问题,喝什么样的粥都是可以的,但不推荐的是经常喝大米粥,虽然大米粥在人们的心目中是养胃的最佳选择,可这样的粥也因为太好消化了,所以食用过了一会儿后,也容易让机体感觉到饥饿,还不利于控制体重。更建议的是粗粮粥,对减肥对身体健康都有帮助。2、消化不良或容易胀气的人群:对于这类人群,需要注意平时的饮食。在粥上面,不建议这类人群食用的是豆类粥,豆类本身就是属于产气的食物,在这点上,可以换做米粥喝。另外需要提醒的是,糖尿病患者尽量少喝米粥:因为大米粥很容易被肠胃消化吸收,从而升高餐后血糖的危险。
语音时长 02:19

2020-02-27

68222次收听

菠萝蜜的营养价值及功效是什么
通常情况下,菠萝蜜的营养价值是富含碳水化合物、维生素、微量元素、膳食纤维、酵素;功效有补充营养、生津止渴、促进消化、美容养颜、护肝养肝。
01:54
黑豆骨头汤功效
黑豆骨头汤有保健作用。从营养角度分析,黑豆是#优质蛋白质#来源,甚至可跟肉类相媲美,含有35%左右蛋白质。黑豆煲汤可适当放黑豆。黑豆更多用处是做成黑豆制品,在煮的比较烂情况下,蛋白质吸收利用率只有50%左右。若把黑豆做成黑豆制品,如豆腐丝、黑豆豆腐,对营养素吸收利用可能会更好些,里边含微量元素也非常高,如钙、镁、钾,包括#脂溶性维生素#;若发成黑豆芽,还有维生素C,比黑豆要提升八倍以上。
蜂蜜不应该和什么一起吃
葱不应该和蜂蜜一起吃。蜂蜜是一种营养非常丰富的食物,同时具有健脾胃、润肠、通便的作用,和一般的主食蔬菜放在一起吃都是可以的。但蜂蜜在古书的记载当中,经常提到的不能一起吃的食物是葱。但很多时候搭配的食物并不是单纯的两种,可能和其他的食物混在一起,有葱花、葱白很可能在不经意间就和蜂蜜放到一起食用。葱加上蜂蜜会让人腹泻会拉肚子,因此蜂蜜不应该和葱一起吃。如果想吃蜂蜜的时候,最好和三餐错开一段时间,进食的习惯也不用进行过多的改变,早晚吃蜂蜜、喝蜂蜜水,然后再进食就没有什么影响。
语音时长 01:25

2019-11-22

48845次收听

什么人不可以吃黑木耳
黑木耳是特别好的食材,没有特殊情况下,我们正常人群都可以食用,因为黑木耳是中国居民膳食指南当中推荐食用的菌藻类,菌藻类可以给我们提供植物蛋白质、提供矿物质,矿物质包括钙、铁、镁、钾等等,而且能够提供一些维生素。木耳在菌藻类食物当中算最家常的,它可以搭配很多食物,我们经常用木樨肉来作为我们营养配餐的典范,因为它里边有木耳、有鸡蛋、有肉片、有黄瓜,我们这些食物再加一个比如说杂粮饭,就是比较好的一个膳食搭配。菌藻类食物,木耳是大家最司通见惯的,木耳其实在食用过程中也有问题,不是什么人不能吃,是说在吃它的时候注意什么,木耳最好是现泡发现吃,不要在室温当中也不要在冰箱里过多储存,我都是在当天泡发好当天就做菜。还有我为什么说菌藻类食物作为配菜,你要单独炒木耳,其实只要用干木耳称重几克就可以,食物好也要食之有度。
语音时长 01:14

2019-11-11

62450次收听

白萝卜不能和什么一起吃
在生活中白萝卜会经常的出现在我们的饭桌,白萝卜做菜的时候要注意搭配,它不能和胡萝卜一起吃那是因为胡萝卜中有一种物质会破坏白萝卜的维生素。它不能和柿子一起吃会导致甲状腺发肿。它还不能和人参、木耳一起吃,会引起不同的症状。它还不能和中药一起吃,会降低中药的药效。
01:30
锁阳能泡水喝吗
锁阳能泡水喝。锁阳在中医上也是一味补肾阳的药材,临床应用比较广泛。它补肾、助阳的临床效果非常好,男女通用。临床上,常规把它用作煎剂。锁阳是一种根茎类的植物,颜色发棕。有时,病人觉得自己的症状并不严重,家里正好有锁阳这味药材,就想用别的方法对它进行使用。锁阳可以泡水,但是单纯泡水,可能它的有效成分并不能够完全浸泡出来。一般会建议病人使用养生壶或者是煎药锅,稍微煎煮一下,煎煮20分钟,然后再用滚烫的开水不停的续,这样持续使用代茶饮,效果也很好。
花椒的功效与作用有哪些
花椒的功效与作用一般有温中散寒、理气消食、提振食欲、抗菌、散寒止痛等。如有不适,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。
02:22
紫衣甘蓝的营养价值有哪些
紫衣甘蓝对身体的保健作用,要远远高于以前人们对紫衣甘蓝的认识。紫衣甘蓝的营养非常丰富。除了可以给身体补充常见的维C、膳食纤维或者B族维生素等,还可以给身体提供一些#植物化合物#。植物化合物与现在的生活有很大关系,有抗氧化的作用。在身体内会容易产生一些有害的自由基,因此,需要多吃一些紫衣甘蓝,或者其他的十字花科类的食物。在家中烹调这样的菜品时,烹饪方法可以选择焯,也可以选择凉拌,甚至也可以做泡菜。紫衣甘蓝本身还含有#花青素#,如果不过度加工,经常食用紫衣甘蓝,对人体的健康会大有好处。所以,建议人们在日常生活中,可以经常性地食用一些紫衣甘蓝,用紫衣甘蓝来做菜,味道也很不错,既营养又美味。
细数夏季有助防晒的食物
夏季防晒的问题很头疼,一不小心就会被晒黑,防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是,你的防晒真的做到滴水不漏了吗?多吃以下六种食物可以有效的防晒。