吃完饭之后不建议躺着，食物进去之后是通过咽部，到了食管食管下段有一个叫贲门，贲门下段就靠着胃，紧跟着就是十二指肠、小肠、大肠，然后就是肛门，这个是消化道的结构。吃完饭之后躺着，就会有一个什么问题呢，最常见的问题就是由于胃腔内，装着很多的食物，有可能食物躺下之后，就把贲门给打开了，知道贲门平时是单向阀门的作用，如果吃得很饱，然后一躺，就有可能使胃腔内的食物，抵着贲门，把单向的阀门给打开了，胃腔内的胃酸就有可能会反流，把贲门，把食管下段给灼伤了，这个时候往往患者就会出现腹痛、反酸、烧心，严重的话，甚至还有恶心、呕吐的情况。所以一般来说，建议吃完饭之后还是得坐着，或者是站着。最主要的一个目的，避免了食物和胃酸对贲门的灼伤和反流的作用，所以如果没有什么特别的一个情况，哪怕要午睡，也建议吃完饭之后，也得先坐着或者站着。过了半个小时期以后，让胃腔内的食物，相对能够排空一些了，至少不觉得饱胀感特别明显，这个时候要午休也可以躺一会儿，躺也建议稍稍把头部垫高一点，最核心的目的是避免，胃腔内的食物反流，以及胃液反酸、烧心，诱发或者是加重食管反流，反流性食管炎的状况。

热盐包属于医学中的一种物理疗法，主要是用海盐，帮助海盐通过一些微波加热，还有使物理加热引起病人的患处起到一定的活血、祛瘀、止痛、消炎的作用，主要是用于外伤，还有一些腰腿疼痛、颈肩腰腿痛等所有疼痛，还有一些受凉的，风吹、落枕等这些疾病都可以应用，颈椎病也可以应用。这里面要说一下它不良作用，第一个注意事项，热盐包因为盐的温度比较高，首先糖尿病人有末梢神经感觉障碍的，一定要慎用，怕烫伤。还有肢体或者热敷的部位有皮疹、破损都不要应用。还有大家长期应用热盐包有一个最不好的作用是副作用就是皮肤发黑、变花，变花以后仍然消不下去，书上可能大夫也不给介绍，这是大家一定要注意的，尤其是女同志，爱美同志千万不要用多了，用一次、两次、三五次都可以，但是用多了之后皮肤肯定是发黑，没有例外，而且发黑是花的，基本上是一辈子，因此大家注意。还有个注意的是急性损伤，就是扭伤、外伤、跌打损伤，用热盐包的同时，一定要超过了48小时以后才能应用，在急性期最好不要用，以免加重病情，增加水肿发生。几个比较对的地方，热盐包在应用的情况下，只能作为一种辅佐治疗，有些胃寒、腹痛也可以应用，建议大家最好是不同的病通过正规治疗中，热盐包作为一种辅助治疗是可以的。

脑袋一带空白的情况原因有很多，可能是由于生活当中过于劳累疲惫等因素引起的，在精神过度紧张、工作压力过大的情况下，也可能会出现以上症状。除此之外，当患者存在有突发性情感方面的事件或生活当中的意外时，也可能会出现脑袋一片空白的症状。在突然后脑勺受到重击之后，也可能会出现以上表现，所以患者应该要引起重视，需要尽快前往当地正规医院神经内科就诊，需要由专业的医生来进行相关的诊断，明确病情后再做处理。建议患者平时要多休息，避免过度劳累，保持情绪稳定，不要过度焦虑紧张，饮食需要清淡，不吃辛辣食物。

临床表现多种多样，躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉以及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等。心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能够集中、精力不足、反应迟钝等。社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。

指甲盖凹凸不平根据不同原因，治疗方法也不相同。缺乏维生素、微量元素引起慢性甲营养不良，可以补充维生素或者微量元素。真菌感染，也就是灰指甲，要口服或者外用抗真菌药物治疗。还有系统性疾病引起手指甲或者脚趾甲的改变，比如银屑病，需要治疗原发病，指甲的病变才能慢慢恢复。