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脾胃虚寒如何调理

发布时间:2019-06-2756784次收听

语音内容:

脾胃虚寒首先是因为胃寒和脾阳虚这两个方面,那么胃寒表现为胃疼,所以我们讲胃疼或者胃凉患者不能吃苦、寒凉性食物,会进一步损伤胃,所以首先是不能吃的。
另外我们要吃温味、甘温的食品,那么养胃比如强调大枣或者是生姜、干姜这一类相对温脾的食物,所以,相对温性的食品对胃阳虚、去胃寒就比较好。
脾阳虚我们常用的就像山药或者是干姜、附子这一类,特别是姜类、姜科植物对脾阳比较好,我们同时配一些补气的比如山药、茯苓、太子参、党参等,对脾阳效果比较好,尤其是像黄芪,生脾阳是常用的药物。

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一吃完饭就困的原因是什么
这个问题有很多人就问,一般往往是吃完中午饭容易困,很少会吃完早餐和晚餐就立马困的,这是因为有两个因素。一个是中午本身阳气比较旺盛的时候,阴气要逐渐升发的时候,可能要让阳气逐渐的下潜,这时候需要休息休息,就是容易犯困,休息20分钟左右,这样就能够立马恢复正常的状况。而且不能够太长时间的休息,超过一个小时就不好了,阳气就被困住了,反而出不来了,就会有一种越睡越难受,就跟又做梦又醒不来,那种很别扭的感觉,这就是休息时间太长了。所以吃完午饭以后休息20分钟,小睡一会是比较好的。如果不睡就真的特别犯困,而且下午的工作效率特别低,这是从中医角度来说的,午饭后有一个午睡,小睡的意义。如果是每顿饭以后都特别困,觉得这种人要么就是脾胃太虚了,要么就身体内湿气很困重,吃完饭以后,食物要消化吸收,所以大量的血液可能会进入到腹腔、肠道里头去发挥作用,这时候脑部的血液供应相对来说会少一点。一般人不会出现特别的问题,这种脾虚、湿困的人可能就会困倦、乏力、头重如裹,就昏昏沉沉的不清醒,所以这种人应该要去湿气、要健脾,像这种天气、湿气本身就很大,用藿香正气散有效果。如果是舌体胖大、齿痕比较明显,可以用参苓白术散,里边还可以加一些藿香、佩兰、泽泻、车前草等等这些利水渗湿、芳香化湿的药物,就有明显的疗效,养成好的习惯也是很重要的。
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2021-10-15

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脾胃虚寒如何调理
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脾胃虚寒的治疗原则是温中健脾,第一步祛湿气,第二步调理五脏六腑,第三步坚持锻炼,保持好的生活习惯,一般经过三个步骤的调理,脾胃虚寒的情况会大大改善。
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脾胃虚寒如何调理
脾胃虚寒可通过热疗、多吃温热属性食物以及调整好作息习惯、进食易消化食物等调理。一、脾胃虚寒患者表现为全身怕冷、脾胃运化功能减退以及食欲减退。脾胃虚寒患者可采用热疗方法,即用热水袋或热宝贴敷在胃脘、中枢位置,达到缓解体表以及舒适感;二、脾胃虚寒人少吃生冷东西,会影响脾胃运化功能,出现食欲不振、恶心、呕吐症状。患者冬天会尤其怕冷,可以吃温热属性食物,如羊肉等,能温补脾胃,缓解脾胃虚寒症状;三、患者会出现除消化道以外症状,如四肢不温、头晕。脾胃运化虚寒后,运化功能较差,对气血运行、生成有影响。患者除在饮食方面要注意外,还要注意调整作息习惯,避免接触寒凉食物。特别是外界天气冷时,出门注意保护好胃前曲部位。脾胃虚寒者多数体型消瘦,此时要吃易消化食物促进人体吸收营养,对脾胃循环很有帮助。
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脾胃虚寒应该怎么调理
日常生活中脾胃虚寒的调理,应避免饮食不规律,少吃生冷寒凉的东西,腹部要注意保暖。脾胃虚寒的人适合吃温性的食物,像姜、羊肉、胡椒、花椒或者辛热的食物,不宜吃寒性食物,像冬瓜、苦瓜、黄瓜、圆白菜、豆腐、绿豆芽等。
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2018-09-29

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腹宜常摩百病除
摩腹养生,是一种既古老又时兴的健身法,在我国已有数千年的历史。早在南北朝齐梁时期,《易筋经》上就有摩腹三法,至唐朝,名医也以“常以手摩腹”作为他自己的养生之道。明代养生家在《修龄要旨》一书收录的养生十六宜中亦有“腹宜常摩”的记载。
脾胃虚寒怎么办
脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰,阴寒内盛所表现的症状,包括脾阳虚和胃阳虚,也有认为是单指脾阳虚,多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度,或久病、或忧思伤脾所致,多见纳呆腹胀、脘腹痛、喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏或四肢浮肿,畏寒喜暖、小便清长或不利,妇女白带清稀而多,舌淡、胖嫩、舌苔白润、脉沉迟等,以脾虚湿蕴见证和虚寒证表现为辨证特点。在现代社会中往往一些年轻女性,在空调的屋子里待的时间长了以后,或者是过食冷饮,会出现脾胃虚寒的情况,或者是饥饱不调、睡眠过少,都会导致脾胃虚寒,那么在生活起居上,就要注意按时按点地进餐,要吃温热一点的食物,不要吃冷饮,多食温补之品,如羊肉、带鱼、虾、韭菜、核桃、栗子、海马等食物,也可采用胡椒、桂皮、辣椒、老姜等调味品配餐。药物方面,可以选用理中丸,附子理中丸、小建中颗粒、温胃舒颗粒等等。
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