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胃火大怎么治

发布时间:2019-07-1258876次收听

语音内容:

胃火大表现为口臭、口干、大便干结,胃火大注意调整饮食、情绪、运动以及睡眠。
首先饮食尽量不要吃辛辣煎烤的东西,会加重胃火旺的表现程度;适当吃些清淡、易消化的蔬菜、水果类食物,能清除体内胃火过盛。
中医认为肝火犯胃,所以胃火大来源于情绪的焦虑不安,要注意调整自己的情绪,不要让自己过旺的肝火影响胃,出现胃火旺的表现。饮食、情绪以及睡眠是身体中密不可分的成分,调整好作息习惯,对胃火旺有一定帮助。适当运动也能帮助消除体内过多脂肪,以及体内过多热量,防止胃火过旺程度加重。
综上所述,胃火旺尤其在饮食及情绪方面,对身体影响更大。所以要调整饮食、调整情绪、规律作息,不要影响到胃,导致胃火旺。

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