右乳实性结节3类实际并不算严重。因为乳腺结节的分类是从0-6类，随着数字越大，恶性的风险越高，3类结节一般还是比较放心的，良性的结节，恶性可能性是非常的低。当然，3类结节应该考虑或者密切观察或者手术切除，这要根据结节的大小以及患者患癌的风险，像有没有家族史，有没有遗传基因突变，有没有之前得过良性或恶性的乳腺疾病，有没有接受过胸部的放射性治疗，有没有结婚，没有哺乳，没有生育的大龄女性的具体情况，有没有过度的肥胖，还有BMI严重超标或者大量的饮酒，乳腺癌的高危风险因素，如果有可能更建议积极的手术治疗。另外，病人的意愿也非常的重要，有没有恐癌症，有没有对肿瘤的过度担心，也是临床采取或者制定治疗决策是否手术，这样一个重要的参考的指标。总之整体而言，右乳实性结节3类并不算严重，但是要引起一定程度的重视，至少要定期观察。

乳腺结节很多见，现在很多人体检的时候会发现有结节，但结节有很多种，有良性的结节、恶性的结节、情况不明的结节，这些结节原因非常的多，所以无法明确说哪个结节能自愈，哪个结节不能自愈。但有一类这种增生性的结节，在整个生理过程中会因为生理变化而自动的消失，并非所有的结节都一定会自愈或一定不自愈。因此发现结节最主要的还是应该到专科医院进行就诊，来明确这个结节可能的性质，结节需要做出的处理。发现结节首先要明确结节的性质，增生性的结节、乳腺纤维腺瘤、恶性癌症，这些结节都是会有不同的表现。也可能是单发的病症，也可能是伴发的多种形式。因此判断乳腺结节的预后，需要到医院有完整的就诊治疗的过程。

乳腺结节可以吃中成药来治疗。不同性质的结节，采用的不同处理方法。如果结节经过影像学检查，经有经验的专科医生判断是一个很放心的增生的结节，就可以建议患者吃治疗增生的中成药。药店里经常见到的中成药，比如小金丸、逍遥丸等对散结、改善增生患者的症状有很好的疗效。如果结节确定是肿瘤，无论是良性肿瘤或恶性肿瘤，吃药可能就没有什么效果，更多的还是要靠手术切除，良性结节手术后就可以完全解决问题，如果偏恶性的不好的结节，后续还要做综合治疗。乳腺的结节要慎重对待，不能盲目吃药。对结节性质的判断、诊断也是特别重要的。医生会根据结节的性质，可能的存在的风险，决定具体治疗方法。

发现乳腺结节时饮食上需注意多吃谷类、粗粮等高纤维素类食物，多吃鱼、虾等高优质蛋白类，新鲜水果蔬菜，清淡饮食，注意营养均衡。控制食物摄入总量，适当体育锻炼，保持体重，如果肥胖需注意减肥。少吃含脂肪高、高胆固醇、油炸、腌制、霉变等不健康的食物，少吃生冷、辛辣刺激类食物及激素喂养的家禽等，不能吃蜂王浆、胎盘等高激素类食物，戒烟限酒。日常工作和生活中注意保持良好的心态，不要经常生气等不良情绪，劳逸结合，每月进行一次乳房自我检查，时间是在月经后的七到八天。如果为良性结节，暂无手术指征时，建议40岁以上女性每半年复查1次乳腺彩超或乳腺钼靶。40岁以下女性每年复查乳腺彩超或乳腺钼靶。对于乳腺癌高危人群需密切随访检查，必要时行结节切除活组织检查。

乳腺结节按摩作用不大。乳房按摩包括很多种，但多数都只是保健性的手法按摩，以舒适为主；另外一类是以疏通为主。乳腺结节患者如果是哺乳期的乳汁淤积，就可以做按摩；但所有的手法按摩，其实总的对乳腺结节的帮助并不是特别大。乳腺结节的按摩是保健性，以舒适为主。乳腺结节患者如果在经期前，或者生理期前出现乳房胀痛，就可以通过这种手法按摩来缓解。但是部分乳腺结节患者，尤其是临床可疑有低度的恶变风险，或者结节形态稍微有可疑的时候，不建议大家做按摩；因为有的按摩的力度过大，即暴力按摩，可以导致结节的出血，或者是结节的创伤，创伤之后也可以导致恶变的风险，所以有些外伤性的乳腺癌也很常见。如果患者出现乳腺结节，不要企图通过按摩来让结节消失，而是要密切关注结节的形态、动态变化，定期复查更为重要。