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血糖高怎么调理

发布时间:2019-09-1656002次收听

语音内容:

血糖高的患者主要是通过饮食控制、运动、降低体重,并联合降糖的药物来进行降血糖。首先要经常定期的监测血糖,包括空腹血糖以及餐后两小时的血糖,每三个月测一次糖化血红蛋白。坚持每天服药,定时定量用药,注意预防低血糖的发生。
饮食方面要控制总热量,少量多餐,高纤维的饮食,饮食清淡。血糖高的患者在日常生活中,要尽量的避免出现使血糖升高的因素。每天的生活、学习、吃饭、活动、休息、睡眠等日常的起居要有规律,做到合理的安排,定时定量。

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餐后2小时血糖8.7怎么办
餐后2小时血糖8.7mmol/L考虑是糖耐量受损状态,还没有达到糖尿病的诊断标准。但是一定要引起高度重视,建议采取各种措施进行养生保健,尽量将餐后2小时血糖水平控制到7.8mmol/L以内。第一,饮食方面调整,建议选择一些低升糖指数的食物,避免吃高升糖指数的食物。升糖指数>70的尽量不吃,主食类如油条、白米饭、面条、疙瘩汤、各种粥类等;蔬菜水果类如南瓜、胡萝卜、荔枝、龙眼、香蕉等;尽量不要吃含糖的各种点心、零食,不要吃巧克力、糖果、果脯等。对于高血糖的人群,比较安全的水果主要有:圣女果、黄瓜、柚子、猕猴桃。另外可以多吃一些粗粮食物,精米白面尽量少吃,五谷杂粮热量低,升糖指数低,而且会有饱腹感,对于高血糖病人是很合适的。第二,体重管理很关键,很多2型糖尿病人群都是因为长期的不合理饮食、长期不运动造成的,所以“管好嘴、迈开腿”,每天进行有氧运动至少一小时,在不断地运动锻炼中,降低体重,同时能够降低血糖、血脂等,有利于身体健康。第三,摒弃不良嗜好,吸烟、喝酒都有人体血糖代谢是有影响的,所以尽量不吸烟、少喝酒,有利于血糖水平的调节。第四,规律的生活习惯和良好的心理素质。特别是要早睡早起,不要经常熬夜,不能长时间处于紧张疲惫的状态,保持心理健康,有利于血糖代谢。
血糖正常了还吃药吗
如果是糖尿病的话,血糖正常了,还应该要吃药的。为什么这样讲?糖尿病人一旦诊断了,肯定是血糖高了,确实现在有很多降血糖的药物,有口服的还有打针的药物,用了以后可以把血糖完全控制的,跟正常人一样,也就是说血糖在空腹能降到7.0mmol/L以下,或者6.1mmol/L以下,餐后血糖降到11.1mmol/L以下,或者更正常的7.8mmol/L以下。但是这种情况下,还是不要停药,因为如果停了药以后,血糖可能会反弹的。因为糖尿病是一个进展性的疾病,随着糖尿病时间的延长,胰岛功能会逐步的减退,胰岛功能减退以后胰岛素就少了,胰岛素少了以后,原来吃的药可能效果还不好了,需要加第二种药、第三种药,甚至于还要用胰岛素了。所以说,糖尿病人血糖正常了以后,一般情况下还是要坚持用药,保持长期的血糖正常,这样最好了。
语音时长 01:30

2021-07-09

98091次收听

03:10
空腹血糖6.5能恢复正常吗
空腹血糖6.5mmol/L,而餐后两小时血糖是正常的,这种情况称之为空腹血糖受损,严格的热量控制、增加运动,像合并肥胖的患者必须减轻体重才可能逆转血糖,餐后两小时血糖超过了11.1mmol/L,达到了糖尿病的标准是无法逆转的。所以空腹血糖6.5mmol/L,是否能够逆转,第一、要看是否已经确诊糖尿病,第二、是否能够采取更加积极,健康的生活方式、严格的生活管理,这才是能否逆转空腹血糖的关键。
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饭后血糖高吗
正常情况下,空腹血糖水平是6.1mmol/L以内,餐后两小时的血糖是在7.8mmol/L以内。如果餐后两小时血糖10mmol/L,这应当是高的,超过7.8mmol/L这个水平属于高的,属于糖耐量减低的范畴。如果在饭后一小时是10mmol/L,实际上这个水平未必就是这么高,也可能是正常。但是,一般饭后血糖都特指饭后两小时血糖,需要注意饭后血糖是指进餐之后吃的是正常饮食,用的糖耐量实验是75g葡萄糖。75g葡萄糖之后餐后两小时,跟吃饭之后两小时实际上是有差别的。
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血糖正常胰岛素抵抗是糖尿病吗
血糖正常,但胰岛素抵抗不是糖尿病,因为糖尿病是指血糖高于正常情况,所以血糖正常还不是糖尿病。但是胰岛素抵抗要特别注意,因为发生糖尿病前病人有胰岛素抵抗,二型糖尿病人开始有肥胖或超重,肥胖或者超重后,胰岛功能负担加重,可能血糖也会升高。但是通过胰岛素过多分泌,把血糖又降到正常,但胰岛素水平又高,若空腹血糖乘以胰岛素再除以22.5的值高,即有胰岛素抵抗,胰岛素抵抗时间长,血糖不能通过增加胰岛素分泌降到正常,此时有可能发生糖尿病,所以血糖正常胰岛素抵抗是需要关注的。
血糖18.5严重吗
临床上,糖尿病患者对病情的评估,往往通过糖尿病急性并发症、糖尿病慢性并发症的评估来进行判断。如果糖尿病患者监测的空腹血糖为18.5毫摩尔每升,提示血糖明显升高,胰岛功能损伤较重,往往伴有严重的代谢紊乱,比如高血脂、高粘稠度,有诱发糖尿病酮症、糖尿病酮症酸中毒、严重感染以及心脑血管意外疾病发生的风险。对于监测空腹血糖18.5毫摩尔每升的患者,建议及时监测血糖、血脂、尿常规、电解质,了解是否存在糖尿病酮症、糖尿病酮症酸中毒,以及心脑血管相关的并发症情况。同时如果不存在上述的情况,一定在医生的指导下,给予胰岛素短期的强化治疗来恢复胰岛功能,同时避免心脑血管疾病的发生风险。另外,糖尿病慢性并发症的评估,如果患者空腹血糖18.5毫摩尔每升,不伴有明显的不适,但是评估患者的眼底以及尿蛋白的情况,下肢血管的情况,如果存在着眼底病变、尿蛋白阳性以及心脏供血不足等情况,也往往提示病情较重,需要积极的控制血糖。
语音时长 01:50

2020-08-13

56251次收听

血糖高就一定是糖尿病吗
如果发现血糖出现明显上升,其实这也并非肯定就是糖尿病,引起糖尿病也有很多的原因,血糖高的出现也会有着各种不一样的原因,比如说黎明现象,或者是苏木杰现象,又或者是长时间的睡眠不足,与此同时和其他的一些因素也有着直接的关系。
高血糖怎么办
血糖是一种发病率比较高的疾病,现在越来越多的年轻人也有这样的问题,这是因为饮食不注意所引起的,当出现高血糖以后甜食摄入量要控制好,多吃蔬菜水果,要掌握正确的烹调方法,还需要适当进行体育运动,这样就可以达到很好的控制血糖作用。
正常人血糖的正常值
正常人的空腹血糖正常值是在3.9~6.1毫摩尔每升之间,餐后血糖的正常值和测量的时间有关系,如果是在餐后一小时测量,正常值应该是在6.7~9.4毫摩尔每升之间,最高不能超过11.1毫摩尔每升。餐后两小时血糖正常值是4.4~7.8毫摩尔每升,餐后三小时血糖正常值是3.9~6.1毫摩尔每升。
降血糖的方法有哪些
糖尿病治疗的五驾马车是指,饮食控制、加强运动、血糖监测、糖尿病教育再配合药物治疗。五驾马车并驾齐驱才可以达到治疗和控制糖尿病的目的。饮食控制,要根据患者个体的具体情况,比如年龄、体重、身高、体重指数、劳动强度等,制定每日合适的热卡摄入量,再换算成具体食物适当分配到三餐。总体的原则是低盐低糖低脂,戒烟限酒,避免垃圾食品,每顿七八成饱。加强运动,要每日保证一定的(约20-30分钟)有氧运动,如游泳、骑车、慢跑、打羽毛球等,记住因人而异、循序渐进、持之以恒;药物治疗,根据具体血糖升高的程度和身体状况,在医生的指导下选择合适的药物治疗;糖尿病教育,定期举办各种形式的健康宣教;血糖监测,包括医院的监测和家庭监测,用以指导降糖方案的调整。
语音时长 01:34

2020-03-16

64684次收听

喝什么茶能降血糖
茶叶对人体健康的作用是不容置疑的,可以降火明目、消食去腻、调理肠道,但是没有哪一种茶叶是可以起到降血糖作用的。糖尿病患者平时可以喝苦瓜茶、薄荷茶、菊花茶、绿茶等辅助降低血糖,但一定要控制茶的浓度,太浓的茶反而会刺激血糖升高,单纯的通过饮用茶水降糖的作用是很轻微的。降糖治疗还是主要依靠药物,配合适量体育运动、合理饮食、定期监测血糖,以及糖尿病健康教育。无论是运动、饮食控制,还是健康教育都是为了使自身胰岛功能恢复、增加药物降糖效果,提高治疗的依从性,预防、早期发现并发症,减少致残率,减轻经济负担和身体痛苦。糖尿病是终身疾病,需要患者本人及家属与专科医师多交流,共同合作才能治疗的疾病。
语音时长 01:30

2020-01-14

48005次收听

血糖的正常值是多少
血糖的正常值空腹在三点九到六点一毫摩尔每升,餐后两小时在七点八毫摩尔每升以下。葡萄糖是人体的重要组成成分,也是能量的重要来源。正常人体每天需很多糖来提供能量,为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需。正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态,维持在一个相对稳定的水平,这是由于血糖的来源和去路大致相同的结果。如果出现“三多一少”症状,只要一次血糖达到糖尿病诊断标准即可诊断糖尿病。无症状者需两次血糖达到糖尿病诊断标准。糖尿病的诊断标准即空腹血糖大于或等于七点零毫摩尔每升,和餐后两小时血糖大于或等于十一点一毫摩尔每升。青少年与成人的糖尿病诊断标准是一样的。但妊娠妇女所出现妊娠期糖尿病诊断标准不一样。
语音时长 01:33

2020-01-09

60867次收听

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空腹血糖高如何控制
对于糖尿病患者空腹血糖升高的时候往往选择二甲双胍,因为二甲双胍可以作用于肝脏,通过解决肝糖原血糖的转换,包括改善胰岛素抵抗,对基础胰岛素有一个改善作用,对空腹血糖控制是有利的。空腹血糖升高原因有很多,糖尿病患者,如果进餐时间比较晚,会造成空腹血糖升高,肝脏不好的患者也容易出现血糖的升高。有一部分患者仅仅表现为空腹血糖升高,称之为黎明现象,可以采用睡前增加二甲双胍,增加基础胰岛素的方式来改善黎明现象;另外一种空腹血糖升高叫苏木杰反应,不能一味的增加降糖药物。糖尿病患者空腹血糖升高的时候,一定要排除苏木杰反应,通过测夜间的血糖来发现空腹血糖升高的原因。
ogtt是什么意思
ogtt也叫做口服葡萄糖的耐量试验。它是用来帮助诊断是否有糖尿病的一种方法,被广泛地应用在临床的试验当中。但是这种试验对于已经患了糖尿病的患者来说是不适用的。适用于血糖比较高,但是还没确诊为糖尿病的患者。
降血糖中药
在日常生活中,当我们不注意自己的饮食,体内代谢出现了异常的时候,就容易导致血糖升高。这时候为了我们的健康就需要服用一些具有降血糖的中药来进行调理和治疗。比如黄芪、黄连、葛根、地黄、地骨皮这些中药,都可以有效的降低我们的血糖,特别适合糖尿病人。