黄芪能否长期泡水喝取决于其体质状态。黄芪是百姓经常食用纯天然品，经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用，黄芪和人参均属于补气良药。人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱休克等急症，效果较好，而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。有些人遇天气变化容易感冒。中医称为表虚不固，可用黄芪来固表，常服黄芪可以避免经常性感冒，但不能过量，黄芪本身是一味补气中药，黄芪能否可以长期泡水喝取决于其体质状态。如果气虚可以服用黄芪泡水，一般都配有黄芪，当归为伍或是黄芪、黄精、枸杞、西洋参四物配伍。如果身体阳气旺盛，身体状态良好，就不需再补。喝前先辩证一下体质后再喝。

鱼腥草禁忌不适于虚寒性，虚寒性咳嗽、痰湿性咳嗽、阴虚性咳嗽，都不适合应用。只有肺热、痰火性咳嗽，肺痈症状，肺痈型咳嗽才适用。鱼腥草药性偏寒、味辛、归肺经，心经火，肝胆湿热，不能用。要肺经实火、肺经痰火，肺痈，痰热咳嗽，是适应症。心烦、黄疸或有其他炎症时，不能用。当然禁忌也不是绝对的，临床会有小发现，如肺热痰火，治疗过程中把肺热痰火去除，其他病症也会解决。

栀子泡水喝有清泻火的好处，能够清楚体内燥热。栀子的好处只适用于身体有热的人，上焦上火的人，心肺有热，肝胆三焦有热的人。有心火就烦躁，然后就睡不着觉，心火生的人，反复颠倒，晃来翻来覆去睡不着觉，胸膈又热，盖着被子盖不住。用栀子配上豆豉就非常好。还有就是出现黄疸，但一般出现黄疸不要自己治，要请医生来看。然后身体有点燥热，眼睛有点红肿。栀子在《神农本草经》本身还可以治酒糟鼻，鼻头有点充血红肿，可以用栀子用来泡水，可以清泻火，但前提是大便干结，大便要是有点稀溏，就不太适应。实在不行要拿不准把栀子研成粉。体表的有红肿热痛，可以用栀子外用，副作用就稍微的较少。用栀子来泡水，对身体有燥热的人还是有好处的。体质虚寒的人禁忌食用。所谓谈好处就是身体需要，就对有好处。也要分人而异，不要所有的人都要来泡栀子喝。

黄芩有清热燥湿、清热解毒、凉血安胎的功效。黄芩性寒，是常用的清热燥湿和清热解毒的药，可以清上焦和中焦的实火，比如因胃火上壅而导致的咽痛、牙痛、口腔溃疡、扁桃体肿痛、大便干结、肺热咳嗽等症，可用这味药来清热泻火，常常配合生地黄、玄参、连翘、黄连、生大黄等一起使用，还能解外感表证，常配合荆芥、薄荷。咳嗽较重的可以和桔梗、瓜蒌、杏仁一起使用。黄芩用于肠胃湿热湿热下注而导致的泄泻、痢疾等，还可以用于因中焦湿热淤争而导致的黄疸。患者自己感觉时冷时热、口苦咽干、胸胁苦满、食欲不振、恶心、欲呕等症状，可以用黄芩来配合柴胡、半夏、生姜、甘草、党参等一起使用。比如著名的方剂小柴胡汤，再有黄芩这味药，有凉血安胎的作用。女性在怀孕期间因为胎热不安而出现恶心呕吐、心中烦热、口中吐水、腹部不舒服、饥不欲食等症状，可以用黄芩来配合竹茹、橘皮、生姜、黄连等一起使用。

小孩是可以适量地吃一些枸杞的，但是不能多吃。枸杞对小孩来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用，小孩可以适量地食用一些。感冒发烧时不能吃，多吃易引起性早熟。枸杞的功效非凡，但是很多功效对于小孩来说是用不上的。所以小孩也不用为了滋补长期吃，偶尔地吃一些，是不会有什么影响的，而且会对小孩的身体起到一定的好处。比如说明目养肝、提高小孩的免疫力，这些对于小孩来说，是没有什么坏处的。但是枸杞属于温热性的食物，小孩的体质大多处于平衡的状态。如果乱滋补，会产生小孩体内的燥热，会有火气，容易流鼻血，伤食，易感冒等弊端。