川芎的功效与作用是活血行气、祛风止痛，主要适用于血瘀气滞所致的多种疼痛、头痛和风湿痹痛。川芎属于活血止痛药，是伞形科植物川芎的干燥根茎，主要产地是四川，药性辛温，入肝、胆、心包经，具有活血行气、祛风止痛的功效，主要用于以下病症的治疗：1.血瘀气滞所致胸痹心痛，胸胁刺痛，癥瘕腹痛，跌扑肿痛，经闭痛经，月经不调。川芎既能活血祛瘀，又能行气通滞，属于“血中气药”。2.头痛：川芎升散，既能活血行气止痛，又长于祛风止痛，是治头痛之要药。3.风湿痹痛：川芎具有祛风通络止痛之功，治风湿痹阻、肢节疼痛。

消炎杀菌、增强人体免疫力、提升睡眠质量。艾草泡脚的功效有很多种，艾草是中医常见的草药之一，有较好的保健功效。人们一般用艾草来泡脚，可以起到消炎杀菌的效果。因为艾草中含有杀菌和抗病毒的成分，能够消灭皮肤上的细菌，预防皮肤炎。对于脚癣和足部真菌感染也有一定的治疗作用。其次，艾草泡脚可以使人的血液循环加快，利于体内的毒素排出，可以起到增强人体免疫力的作用。人们在晚上睡觉之前可以考虑用艾草泡脚，能够改善身体的血液循环，帮助入睡，提升睡眠质量。艾草泡脚也能促使人体发汗。人在受凉之时用艾草泡脚，可以起到祛除体内的风寒，预防感冒，也能缓解感冒后的不适症状。艾草泡脚一次不能泡太长时间，尽量控制在30分钟以内，不然泡脚的人可能出现头晕和胸闷的不适感。同时在用艾草泡脚时，尽量不要吃生冷、寒凉的食物，以免抵消艾草的功效。

红花是日常生活中一种比较常见的药材，它的味是辛的，它的性是温的，具有很好的活血化瘀的效果。在泡脚的时候加入一些红花，会有很好的活血通经的效果，它可以活血通经，散瘀止痛。如果不小心受到了跌打损伤，都可以用红花来泡脚。它可以化淤血而通经络，而起到通则不痛的效果。它还可以通过促进血液循环来减轻静脉曲张的发生。泡脚需要有一些注意的事项，比如经期或妊娠期女性要慎重使用，因为它可以有一定的出血的风险。泡脚时间不宜过长，建议控制在半小时以内，使用热水泡脚，微微出汗就可以了，不要出过多的汗。如果出汗过多的话，会造成伤气的情况，可以喝一些温开水来补充水分。泡脚的频率也不要太过于频繁，一般一周两到三次就可以了。

散淤止血、消肿定痛。三七主根呈类圆锥形或圆柱形。表面灰褐色或灰黄色，有断续的纵皱纹和支根痕。顶端有茎痕，周围有瘤状突起。体重，质坚实。断面灰绿色、黄绿色或灰白色，木部微呈放射状排列。筋条呈圆柱形或圆锥形，剪口呈不规则的皱缩块状或条状，表面有数个明显的茎痕及环纹，断面中心灰绿色或白色，边缘深绿色或灰色。三七，甘、微苦，温，归肝、胃经。具有散淤止血，消肿定痛之功效，主要用于咯血、吐血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛。三七，孕妇是慎用的。

三七主要作用有活血化瘀、消肿定痛等，三七为五加科多年生草本植物三七的根。一，用于各种内外出血症，尤其以有淤者为宜。有止血而不留瘀，化瘀而不伤正的特点，单味内服外用均可取得疗效。可治疗咳血、吐血、便血、尿血、崩漏等外伤出血症，也可以配物与花蕊石、血余炭同用。二，用于跌打损伤，瘀滞疼痛。三七既能活血化瘀而消肿定痛，可以单味内服或者外敷。对于治疗冠心病、心绞痛、缺血性脑血管病也有明显的疗效。《本草纲目》曾说三七具有：“止血散血定痛，金刃箭伤、跌扑杖疮、血出，亦主吐血衄血，下血血痢，崩中经水不止，产后恶血不下，血运血痛，赤目痛肿，虎咬蛇伤诸病。”