导致外阴刺痛的原因很多，如阴道炎、外阴炎引起的外阴刺痛。可以表现为外阴红肿、疼痛，还会出现代谢的异常。外阴瘙痒刺痛，多见的是外阴营养不良、外阴色素减退症，或外阴尖锐湿疣等疾病。应该及早到医院就诊，由医生来判断是什么情况。外阴营养不良，俗称外阴白斑，如果不及早治疗，或总是反复，可能会导致外阴局部出现癌变。如果出现癌变，可能会局部出现持久不愈合的溃疡，或伴有外阴的局部恶臭。所以如果出现瘙痒、刺痛，总是反复出现或者持续出现，应该及早到医院来就诊，查明原因，及早地进行治疗。

性生活可以使人们的心情愉快，并且能够锻炼身体，促进新陈代谢，调动人体内分泌激素的分泌，增进夫妻感情。成年女性如果长期没有性生活，很容易造成情绪压抑，在一定程度上会影响内分泌，可能会导致内分泌失调，而出现烦躁、出汗、易怒、月经不调等症状，还会出现皮肤干燥、阴道废用性萎缩，还有阴道分泌物减少、阴道干涩、抵抗病原体的能力下降等，从而引起阴道炎、宫颈炎和盆腔炎等疾病的发生。当长期没有性生活的女性，偶尔进行性生活的时候，很容易发生性交困难或者是阴道撕裂伤。当妇科检查的时候，疼痛感可能比同龄，正常性生活的人就更加明显。另外，长期的没有性生活也会引起夫妻关系的不和睦，容易引发家庭矛盾的发生。所以，正常的女性在结婚之后，应该有正常的适度的性生活，一般每周一至两次性生活是比较合适的。由于工作压力大、生活压力大，适当的延长性生活，比如一周一次，两周一次也都可以，但是尽量不要长期的没有性生活。

乳腺增生的调理包括自身因素调理，生活规律，运动调理，保持和谐的性生活。自身因素调理，保持愉快的心情，不要生气、吵架。生活规律，不要一直看手机，要规律的生活。饮食均衡，食用纤维素和蔬菜类食物。运动调理，乳房过大把胸罩穿得紧对乳腺没有好处。保持和谐的性生活；轻度乳腺增生可以通过体检诊断出，轻度乳腺增生可通过调理的方法就可以达到减轻的目的。由于乳腺增生形成的主要因素和机体的内分泌失调有很大关系，所以乳腺增生和本身的自身因素非常相关。

乳腺癌目前发病率比较高，乳腺癌是一个全身性的疾病，它并不是只是一个局部的疾病，它在某一个阶段有可能会出现骨转移的状况。骨转移的状况通常要通过影像学的检查来进行诊断，影像学的检查有很多种，骨扫描就是通过骨代谢的显像来显示有没有骨转移，它常常较其他的检查能够提早3-6个月发现骨转移的状况。所以把骨扫描作为一个乳腺癌评估有没有骨转移的一个常规检查，而且是一个重要的检查。如果发现了患者有代谢的异常，考虑到有骨转移的情况，可以根据它的提示做一些相应的局部检查，及早的发现骨转移的状况，发现了以后可以及早的进行干预治疗，使骨转移不至于发展到很严重的地步。

女人的最佳生育年龄一般是在是在25到30岁之间。25到30岁女性自身的发育也已经比较成熟，身体各方面的条件比较适合受孕，这个时候从身体机能上考虑，出现糖尿病、高血压、高血脂、合并基础代谢病的风险相对的少，身体也处于比较代谢旺盛的时期是比较适合怀孕，这个时候怀孕卵子的质量是很好的，不易出现流产、染色体畸形、孩子出现功能性异常等风险。所以女性最佳的受孕年龄应该推荐在25到30岁左右，如果说超过30岁，在30到35岁之间怀孕也是次要的选择，30到35岁之间怀孕也是不错的，这个时候家庭比较稳定，事业上也相对的稳定，家里整个经济条件也会好，从社会经济学方面考虑，心里会更有安全感，所以说这个时候怀孕在女性心理上对于妊娠有好处的。如果超过35岁了，建议是尽量不要超过35岁。超过35岁就属于高龄妊娠了，高龄孕妇有风险增加，比如孩子发育异常的风险、大人出现高血压、高血糖风险，整个妊娠的合并症、并发症都会相应地增多。所以说不推荐高龄孕妇，推荐的最佳生育年龄是25到30之间，30到35岁也不错，不要超过35周岁。