人流通常指的是人工流产手术，多发纳囊通常指的是宫颈腺囊肿。如果人工流产手术后三个月没来月经，检查时有宫颈腺囊肿，子宫内膜厚度为0.86cm，如果没有伴随其他较为严重的不适，可能不严重；如果伴随其他较为严重的不适，可能严重。1.不严重：人工流产手术通常是一种终止妊娠的方式，在进行该手术后，可能会对女性的子宫内膜造成影响，从而会有宫颈腺囊肿的情况，一般宫颈腺囊肿较小，对于女性的身体影响不大。在人工流产手术后，子宫内膜厚度为0.86cm是较为正常的情况，会随着时间推移，逐渐恢复到正常的厚度，如果没有伴随其他明显不适，通常不严重，建议多卧床休息。2.严重：宫颈腺囊肿是由于宫颈腺管口狭窄或是阻塞引起的腺体分泌物引流受阻的情况，如果宫颈腺囊肿较大，且出现痛经、白带增多等不良症状时，可能会对女性的身体产生一定的影响，此时就可能较为严重。如果存在该情况，建议及时前往医院进行相关检查，明确具体病情后，进行相应治疗。

食物在我们的生活中是不可或缺的，但是许多人在生活中却忽视了最基本的饮食问题。导致了自己的身体越来越虚弱。许多病症的发生也成了很正常的事情，痛经就是比较常见的一种，大家一定要多加注意。那么女人痛经吃什么饭好？

根据引起痛经的相关因素，容易痛经的女性可有：初潮年龄偏小的女性；经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质的女性；在经期、孕期、产褥期以及性生活中对生殖器的卫生重视不够的女性；多次人工流产及有宫腔操作的女性等。

痛经在出现之后也会伴有一些症状，其中有一些人会发现左边小腹明显的疼痛，之所以引发这类症状，这可能和痛经有关，除此之外或许是急性炎症又或者是妇科炎症所造成，所以一旦在出现之后也建议不要忽视，还是应该积极的接受治疗。

月经来潮时小腹有急性疼痛症状，应该是出现了痛经。这可能是子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫畸形等疾病引起的；也可能是腹部着凉，经常吃生冷寒凉食物导致宫寒引起的；在经期剧烈运动，也会导致经血量增加，伴随着剧烈腹痛症状。

月经期间女孩子子宫内膜脱落，形成月经，这时候失血量较多，常常引起腰痛。如何缓解：第一不能着凉，一定要热敷，用一些热水袋或者毛巾热敷小腹部；第二点要保持心情舒畅，中医讲女子以肝为本，肝气郁结会引起月经不规律，引起腰痛，所以说一定要保持心情舒畅；第三点，如果例假不正常，每次来月经都腰痛或者腹痛，临床叫痛经，这时候一定要找专业的妇科医生进行中医药调理，通过喝汤药或针灸进行调理，使例假和月经有规律，这样才能保持一个正常的身体状态。

痛经期间不要吃生冷的食物，吃一些高能量食物、摄入足量的维生素等。一、尽量不要吃一些生冷食物。因为痛经出现的基本原理，是炎症因子的释放和肌肉的痉挛，吃生冷食物可能会加重这两者导致的疼痛出现。二、一些高能量食物，可能会对痛经会有明显的缓解效果。所以痛经时可以喝一些热的红糖水，能够缓解痛经。三、摄入足量的维生素。维生素对于缓解痛经很有效果，所以在饮食上要注意摄入足量的维生素，甚至可以考虑一些复合维生素来缓解痛经。四、药物止痛。如果痛经严重，可以考虑吃一些止疼药缓解疼痛。主要是一些非甾体类抗炎药，也可以考虑吃一些口服避孕药缓解疼痛的状况。

痛经和吃水果没有太大的关系，按中医的理论，痛经多是由于宫寒，寒凝气滞，或者由于血瘀，或者是气虚血瘀，或者痰湿血瘀造成的，因此，从中医的角度可以给一些水果的推荐，在痛经期，尤其是寒凝血瘀的病人，吃特别寒性的水果会加重痛经，建议吃一些比较平性的水果，如苹果，或者比较温性的水果，包括荔枝、龙眼。如果是由于气虚造成的，可以吃一些补气补血的，包括大枣、龙眼。所以痛经吃什么水果，实际上没有一定之规，可以去中医院排查一下痛经的原因、类型，相应的吃一些水果。

痛经指月经前后或月经期出现的下腹部疼痛，与前列腺素、盆腔器质性疾病有关。治疗痛经的药物有仁和痛经丸、元和妇康片、益母草颗粒等，用药时需谨遵医嘱。

有痛经时，注意保持愉悦心情，调节好饮食，尽量吃温性食物，同时做好小腹部、腰骶部保暖工作等。一、保持愉悦心情。调节情绪，情绪要舒畅，尽量做自己喜欢的事情。很多女孩子经期会有紧张的情绪，变得比较急躁、爱生气。此时要注意梳理自己情绪，情绪调畅后全身气机才能调畅，气调畅血才能调畅，有效防止疼痛产生；二、合理饮食。在经前一周，建议痛经女性不要吃寒凉性、生冷东西，尽量吃温暖食物。晨起可沏一杯姜枣茶，有温经散寒作用。大枣也可补益气血，对防止痛经是非常好方法；三、注意保暖。尤其小腹部、腰骶部注意保暖。有些女孩子为漂亮穿露脐装，肯定会影响到月经，甚至造成痛经。