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腰肌劳损症状

发布时间:2019-12-1156095次收听

语音内容:

腰肌劳损是指以腰疼为主要表现的疾病,表现为腰部或腰骶部反复疼痛
腰肌劳损疼痛的出现与天气变化、劳累程度有很大关系,休息后可缓解。症状特点有以下五点。
1、腰部或腰骶部的疼痛呈酸痛或胀痛,部分患者会出现刺痛或灼痛。
2、疼痛在劳累时加重,休息时减轻,适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。
3、腰部活动会加剧疼痛,不能坚持长时间弯腰工作,或保持腰部固定姿势,需要伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4、腰背部有压痛点,常见的压痛点是骶棘肌处、髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5、腰肌劳损一般很少会出现腰部外形及活动异常,极少出现腰肌痉挛,如疼痛明显,可能会出现患者腰部活动受限。

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怎么预防腰肌劳损
为了更好地防止腰肌劳损的情况出现,患者需要多进行运动,并且需要挺直腰板。长期处于弯曲的状态,会让腰部的肌肉更加紧张,导致腰部肌肉出现劳损的情况。另外要对腰部进行保暖,防止慢性腰肌劳损的出现。
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腰肌劳损的症状特点
腰肌劳损的症状是腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重;不能坚持弯腰工作,常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼。腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。腰肌劳损通过卧床休息,保持放松的姿势或者中医理疗的方法可以恢复,症状也可以随之缓解。
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