临床上血糖低，分为餐前低血糖、空腹低血糖以及餐后低血糖。根据低血糖的类型不同，出现糖尿病的风险不同，以及相关的疾病不同，患者如果出现餐前低血糖，往往提示存在着胰岛素抵抗，胰岛素分泌高峰延迟，为2型糖尿病的早期临床症状。对于餐前出现心慌、手抖、乏力、饥饿感，及时进食，能够改善者考虑存在餐前低血糖。为2型糖尿病的高危人群要定期监测血糖，注意分餐。对于空腹低血糖往往见于胰岛贝塔细胞瘤，患者可出现反复空腹低血糖。对于餐后低血糖往往见于胃大部切除术的患者，比如胃大部切除术后，患者禁食碳水化合物过多，可以出现倾倒综合征，可以引起餐后明显的低血糖症状，一般不会发展为糖尿病。临床上对于存在餐前低血糖的患者，往往有出现2型糖尿病的风险。

糖尿病患者不宜选用高升糖类，包括，红枣红果，特别是干枣，蜜枣，柿饼，葡萄干，杏干，桂圆等干果，其含糖量甚高，会明显升高患者的血糖水平，糖尿病患者建议是不能食用的，另外果脯也是禁止使用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果，柿子，莱阳梨，肥城桃，哈密瓜，玫瑰香葡萄，冬枣，黄桃等，此类水果每100克提供的能量超过100卡者，也不宜食用。虽然并不是所有的零食都不能吃，但是含淀粉、糖分、油脂量大的零食都是建议少吃，而且放在两餐之间吃；还有一类零食是最好不要碰的，就是糖果类，这很好理解，这一类糖果含的糖分量大，热量大，会迅速升高患者的血糖。另外糖尿病的患者往往会伴有血压的增高，或者是肾脏的病变，这样的患者也需要限制含盐分量高的食物，比如各种咸菜，咸鱼，咸鸭等等。

糖尿病患者最基础的治疗就是要控制饮食，增加运动，增加运动指的是根据患者个人的特殊体质以及个人的具体情况来确定锻炼的。首先建议有氧运动，比如，有规律的进行快步走，慢跑，游泳，羽毛球，骑自行车等等。对血糖控制非常有好处，如果患者空腹血糖比较高，可以选择早晨空腹进行锻炼，当然如果患者空腹血糖并不高，就不建议空腹锻炼，因为锻炼以后有可能导致低血糖发生，如果餐后血糖比较高，可以针对餐后血糖情况进行锻炼，这样就能够平稳的控制餐后血糖。当然，如果患者下一餐前容易血糖偏低，就不建议在下一餐前进行锻炼，因为锻炼过多，消耗能量太多，也会导致低血糖发生，因为糖尿病患者需要把血糖控制越平稳越好，血糖波动越小越好，这样才有利于延缓并发症的发生，所以，运动也要根据个人的情况来决定，也需要监测血糖。

预防糖尿病有五个要点多懂，少吃，勤动，放松，用药。1.多懂点：健康教育和健康促进，要了解糖尿病的基本知识，包括早期表现、诊断和治疗原则。2.少吃点：避免热量过多、肥甘厚味，控制体重。多吃粗粮和青菜，戒烟酒，也是说要管住嘴。3.勤动点：加强体育锻炼，避免超重或肥胖，避免久坐，避免饭后就坐着或者躺着。4.放松点：平常心态，避免应激。5.药用点：必要时用调脂药、降压药、降粘药、降糖药。另外，定期体检尤其重要，做到早发现、早诊断、早治疗，预防并发症，减少致残率，减轻经济负担和精神压力。糖尿病一旦得上，不能痊愈，且是终身疾病，并发症多，可累及眼、心、脑、肾、足等多个脏器，且后果严重，不可轻视。但糖尿病却是一种可防、可治的疾病。

糖尿病人每日三餐要均衡，富含维生素以及纤维素的食物，还有矿物质高的食物可以适当增加。糖尿病人的吃是很重要的，糖尿病人治疗的饮食是治疗的基础，也是最重要的一个环节。糖尿病患者在吃上，既要注意均衡的营养，还要注意避免摄入过多的能量，使体重发生改变，血糖不容易控制，需要量是根据患者的身高、体重以及活动量来制定每天所需要的总量，定时定量，三餐按照患者的饮食习惯进行三餐分配，也可以三餐均衡分配，可以早上少一点，中午和晚上多一点，在主食方面就要注意粗细搭配，可以吃五谷杂粮。按照1：1或者2：1的比例进行分配的，碳水化合物占50%~60%来提供全天的能量，如果参加体力劳动的可以适当增加它的能量供应，另外蛋白质25%~30%，尽量可以吃优质的蛋白，也可以补充豆制品，保证植物蛋白和动物蛋白的比例，各种营养物质的摄入达到均衡，那就是要尽量的避免油炸的油汤，这些含油脂高的食物。