剖宫产后腰疼可能是因为腰椎间盘突出或者腰肌劳损，还有可能是麻醉药的副作用。怀孕过程中，胎儿长期挤压孕妇的盆骨神经，而且许多孕妇在怀孕后期长时间卧床，缺乏运动，血液循环减慢，腹部脂肪增多，这就增加了腰部肌肉的负荷，很容易导致腰肌疲劳，产后就会出现腰痛的情况。还有的女性产后带孩子时经常抱着孩子。不正确的抱孩子姿势可能会让女性重心长期前倾，造成腰部肌肉长时间紧张，这也会导致产后腰痛。怀孕期间，孕妇本身就需要消耗大量的能量，产后如果用母乳喂养婴儿可能会因为体内钙质流失而引起脊柱疼痛。这种情况下建议多补充钙质，多吃含钙的食物。女性进行剖宫产时如果选择硬膜外麻醉，进行的穿刺就有可能导致产后腰椎疼痛，但这并不是产后腰疼的主要原因，如果产后腰疼，还是建议多加锻炼，保持良好的姿势，以免给腰椎增加负担。

剖腹产的产妇术后6小时之内，因麻醉药药效尚未消失，全身反应低，为避免引起呛咳呕吐等，应暂时禁食水。术后6小时就可以进食全流食，逐渐过渡到半流食。一周后可以进正常饮食，所以剖腹产之后六小时就可以少量的喝蜂蜜水。术后要鼓励尽早下床活动，促进肠蠕动，促排气。饮食上应以清淡简单为宜，例如稀饭，清汤面汤等，并且要少量多餐，逐渐过渡。术后应尽量避免摄取容易产气的食物，如豆浆，牛奶等，其他可以根据个人的喜好适量摄取，要避免油腻，刺激性，以及寒凉的食物。要多摄取高蛋白，高维生素和高矿物质的食物。有利于组织的修复。可以多吃鱼类，肉类，蛋类等食物。此外还要多摄取含纤维素丰富的食物，以促进肠道的蠕动，预防便秘的发生。

剖腹产术后身体以及子宫的恢复大约是在产后42天。如果提稍微重一些的东西，建议要在产后42天之后。过早的提重物会使盆腔的筋膜，子宫主韧带，骶韧带和盆底肌肉受到过度牵拉而削弱其支撑力量。如果产后过早的参加体力劳动，特别是重体力劳动以及持重物等，将影响盆底组织张力的恢复。导致未复旧的子宫有不同程度的下移严重的甚至会导致子宫脱垂。剖腹产术后要多注意休息，加强营养，术后可以尽早适度活动，可以促进胃肠蠕动，预防肠黏连及静脉血栓形成，及时大小便。在饮食上要注意清淡饮食，可以吃稀饭清汤，逐渐过渡到正常饮食。另外哺乳期的妈妈可以多使用鱼汤多喝水，要避免进食油腻和刺激性的食物，多摄取高蛋白，高维生素和矿物质含量丰富的食物。要多摄取纤维素促进肠蠕动，预防便秘。

剖腹产后吃鸡蛋对刀口恢复会有一点影响，如果剖腹产后的女性想吃鸡蛋，在剖腹产之后，应该先从鸡蛋羹开始吃，慢慢可以吃一些煮熟的鸡蛋。这样的整个煮熟的鸡蛋，需要在产妇排出大便之后才可以吃，不然容易产生胀气，也影响产妇的消化，易导致产妇拉不出大便的情况。剖宫产排完气后是可以吃鸡蛋的。在剖腹产以后女性的身体一般比较的虚弱，这时候可以吃鸡蛋来补充身体所需要的蛋白质和能量。但是在吃鸡蛋的时候，要注意每天吃一到两个就可以满足，产妇自身的营养需求了。如果吃得太多会增加产妇的胃肠道负担，便会影响一些营养物质的吸收，所以在剖腹产以后吃鸡蛋的时候一定要注意量。除了鸡蛋以外，剖腹产还可以吃一些其他富含蛋白质的食物，比如说一些牛奶，吃一些鱼、肉猪肝也可以达到补充蛋白质和铁剂的目的。

剖腹产可以吃木瓜。木瓜味清甜、肉软滑、多汁，既可生吃又可作佳肴，适合哺乳期妈妈食用。它富含维生素（A、B、B1、B2、C），多种矿物质（如铁、钙）、蛋白质、木瓜酵素及有机酸等。其中维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍。木瓜对哺乳期的妈妈来说是很好的选择。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在短时间内可以被它分解成人体很容易吸收的养分，可以直接刺激母体乳腺的分泌。同时，由于木瓜啊本身的营养成分较高，所以木瓜和鱼肉同炖后食用，可以达到营养1+1>2的效果，特别对于产妇产后乳汁稀少或者乳汁不下的情况有所改善。木瓜具有助消化，促进伤口愈合和通便等的作用，木瓜也可以帮助促进剖腹产妇的伤口愈合，所以剖腹产的妈妈们多吃些木瓜是有好处的，木瓜中的铁和锌用处也不小。铁是红细胞中血红素的重要成分，从饮食中摄取足量的铁可预防缺铁性贫血。