眼跳其实是由眼睑痉挛造成的，需要根据病因进行积极地治疗。有些患者经常熬夜上网、长时间看手机和电脑，引起眼睑痉挛，首先应该停止不良的用眼行为，避免近距离、长时间地使用各类电子产品，用温毛巾热敷眼睛，做眼保健操、局部按摩等等，可以有效地缓解眼睛疲劳，此外也可以进行一些户外运动，如远眺等，通过这些行为调整，眼睑痉挛的情况就可以得到自行缓解。有时经常眼睑痉挛和最近一段时间过于紧张焦虑有关，可能影响到睡眠，睡眠不好眼部周围的神经处于过度亢奋状态，可能会引起眼外肌的痉挛，造成眼跳的症状。经常眼跳的情况下，可以找专业的人员进行眼睛部位的按摩、针灸、艾灸等护理，让眼皮神经得到充分休息，经过1-2周的治疗后眼跳症状也会得到有效地改善。有一些患者眼跳是由于眼表疾病所引起，建议到医院进行全面检查，明确病因后积极治疗原发病，如果是因为倒睫所引起，需要及时拔除倒睫。如果是面神经异常造成的眼睑痉挛，经过上述治疗往往一直不能好转，需要进行长期的针灸治疗，配合必要的药物治疗，如使用镇静剂、肌松剂等等，严重的眼睑痉挛症状患者可能需要局部注射肉毒杆菌毒素A针剂来进行治疗。

眼睛一直跳是要考虑是由于眼轮匝肌痉挛造成的。眼轮匝肌痉挛是眼科常见疾病，任何年龄段的患者都有可能发病，但是以中老年人最为常见，通常是由于感冒疲劳，精神压力大、焦虑紧张，熬夜睡眠时间不足，睡眠质量差等原因诱发的。眼轮匝肌呈环形排列分布在上下眼皮的皮下组织中，收缩时能够使眼皮闭合，从而保护眼球，因此具有重要的作用。眼轮匝肌受面神经分支的支配，一旦面神经出现了病变，发生异常放电，就会导致眼轮匝肌有周期性节律性，不受患者意识控制收缩的表现，患者就会感觉眼皮部位出现跳动与痉挛，此时应该积极进行治疗，促进恢复，例如可以通过做按摩治疗，热敷治疗、针灸治疗以及配合口服神经营养药物，例如甲钴胺片等来促进恢复。

眼睑痉挛的治疗方法主要有以下几种：第一，使用神经营养药物进行治疗，例如口服甲钴胺片，肌肉注射腺苷钴胺等。第二，做眼部热敷治疗，能够改善眼轮匝肌的血液循环，促进其功能恢复。第三，做按摩治疗，也能够起到改善眼轮匝肌血液循环的作用。第四，做眼部针灸治疗，能够刺激支配眼轮扎肌的面神经分支，从而促使其功能恢复。第五，可以在眼睑皮下注射肉毒杆菌毒素，能够麻痹神经肌肉接头，从而迅速抑制眼轮匝肌痉挛。但是其效果持续的时间比较短，有可能需要在三个月之后再次进行重复注射，才能够维持其疗效。患者平时注意休息好，避免感冒，不要熬夜等，对于预防眼轮匝肌痉挛的发生是有帮助的。

患者在日常的生活之中，除了注射肉毒杆菌素进行治疗以外，还可以通过热敷，按摩等方法，经常的刺激眼睑部位的肌肉，以促进局部的血液循环，提高新陈代谢，对于缓解患者的症状也有很好的帮助。同时患者还要注意科学的用眼，不要长时间的看电视，看书，玩手机，最好每隔一个小时就能够休息十分钟左右。患者在得了眼睑痉挛这种疾病以后，一定要及时的去医院进行治疗，千万不要置之不理，那样很容易导致症状的加重，甚至有可能影响患者的视力。在治疗的时候，由于注射a型肉毒杆菌素会对身体造成一定的副作用，所以我们一定要使用正确的方法进行治疗，并且还要注意控制剂量，以免危害身体健康。平时饮食要多吃蔬菜水果和干果，五谷杂粮等食物，平时避免过度用眼，保证睡眠充足，多做眼部按摩。

眼睑痉挛自愈的情况不好确定，如果眼睑痉挛症状较轻，是有可能自愈的，一般考虑如果是由于眼睑过度劳累、疲劳或神经麻痹的可能，可以局部采取热敷、针灸或者注意休息，避免用眼过度即可，如果严重的可以局部注射封闭，注射微量的新斯的明，加上中药热敷、针灸治疗。或通过手术来促进恢复以达到正常的水平。像面肌痉挛这类病人，单纯通过自身的恢复很难达到自愈的水平，所以一般情况下会给予药物，甚至通过手术治疗，在全麻下行微血管减压术来促进恢复。而对于双侧的眼睑痉挛，给予药物以及肉毒素无效的时候，也可以考虑进行外科的脑深部电极刺激来促进恢复，减轻发病几率。