正常的月经也就是所说的姨妈血，它是下丘脑垂体、卵巢轴，生理性调节控制下周期性的子宫内膜剥脱性的出血。正常月经的周期是28-30天，持续的时间是3-7天，月经量多为20-60毫升。正常月经是有明显的规律性和自限性的，月经血一般是暗红色的，当月经量明显减少的时候月经血可以呈褐色、粉红色或者是咖啡样的，这个时候要积极的查找病因。早孕、先兆流产可能使姨妈血显示褐色的，实际上可能是要流产。人工流产的次数过多或者是产后进行过刮宫，可以引起子宫腔的粘连、子宫内膜变薄等等，就可以使得姨妈血也是褐色的。当精神过度紧张焦虑压力过大或者是熬夜等等，也可以引起月经紊乱或者是月经过少。阴道淋漓出血等等，都可以使姨妈血是褐色。一旦发现姨妈血是褐色，实际上就是所说的月经量非常的少了，要及时的调整作息时间，放松精神，缓解压力，必要的时候去医院就诊，积极的寻找原因，及时的进行治疗。

女性在月经前最明显的征兆大多数会出现下腹部的隐痛或者下腹部坠胀感，有时可能还会伴有肛门坠胀感。另外，有一些女性在月经前一到两周会出现经前期综合症的表现，主要的临床症状包括有头晕、头疼、下腹坠痛、下肢浮肿、体重增加等等，有时甚至还会出现精神神经的变化，比如容易出现烦躁、抑郁或者记忆力下降，工作学习的注意力减退等等的现象，这都与月经前激素水平的波动以及神经递质的异常有一定的关系。经前期综合症大多发生在月经前一到两周，来月经以后症状就会逐渐缓解。如果出现了严重精神神经症状，可以通过药物来进行抑制，大多数的经前期综合症，症状不重大多数不需要进行处理。

月经量少吃益母草有一定的作用，但是很多情况下月经量少并不需要吃益母草。女性的月经量正常情况下应该是五十到六十毫升左右，但是如果月经量在五毫升到八十毫升之间都属于正常范围。女性如果是月经量突然减少，有可能与卵巢功能衰退有关。比如，女性在绝经过渡期由于卵巢功能衰退导致的卵巢分泌的雌激素水平下降，就会引起月经量减少，这种情况吃益母草是没有作用的，由于体内缺乏雌激素所引起的月经量少，需要通过外源性雌激素的补充来恢复正常的月经。如果是由于女性患有一些生殖内分泌疾病导致的月经量减少，则需要针对相应的疾病给予对症治疗，单纯口服益母草也并没有太多的作用。

月经不调可以挂妇科，产科，妇科内分泌专科。医院把妇科和产科分开，那就挂妇科，没有分开的，就挂妇产科。更大的专科医院，把妇科还分了亚专科。月经不调不单单是妇科疾病引起的，甲状腺问题、脑部垂体问题、颅内肿瘤问题、肾上腺疾病问题、卵巢问题或性发育异常问题，都可能出现月经不调。当患者就诊后，医生会检查判断月经不调发生原因是什么。是妇科问题，就在妇科治疗。发现有其他问题，比如甲状腺问题，医生会建议转内分泌科。内分泌科是指内科的亚专科，但有的医院没有分开，挂内科就好。肾上腺疾病或糖尿病疾病引起的月经不调，也属于内分泌疾病，可以挂内科内分泌或内科。垂体瘤或颅内的其他肿瘤，也会引起月经不调，有的需去神经内科或颅脑专科。大多数因为其它科室疾病导致的月经不调，需两个科室共同管理。

来月经的时候不能吃寒凉和酸性的东西。一、月经期像西瓜、梨、哈密瓜、樱桃等属于性凉的水果尽量少吃。寒容易导致经血凝滞、经血不畅，出现痛经。另外即便属于温性的水果，也不能刚从冰箱里取出就直接食用，否则会导致寒性邪气侵入人体。二、酸性的食物，如杏等酸涩的水果，在经期也尽量少吃。因为酸性有收敛的功效，吃多了会导致经血的不畅，出现痛经。