女性阴道松弛的改善，在轻度的患者可以采取物理训练的方法，比较常用的方法，包括产后盆底康复操、凯格尔训练、缩肛运动以及深蹲、蛙泳等，都会对盆底肌肉以及阴道的松弛起到很好的改善作用。另外，我们也可以在训练的同时，辅助一些器材比较常用的阴道哑铃，训练阴道松弛比较好的辅助性器材。在程度比较严重的患者，单纯通过自我训练没有办法改善，也可以求助于医生进行一些器械训练，像盆底肌肉生物电刺激生物电反馈、磁疗、红外线治疗都可以用于改善阴道松弛。而在老年女性，随着年龄的增长以及体内激素水平的下降，如果出现阴道松弛，经过这些物理训练，疗效相对会比较差，必要时可以辅助于激素补充，甚至严重者还需要手术治疗，才能够取得比较好的疗效。以上方案仅供参考具体治疗方法请结合自身情况在专业医师指导下进行。

女性在怀孕以后出现阴道瘙痒，这是属于不正常的表现，因为正常情况下，女性在怀孕以后是不会出现阴道瘙痒症状的。这是可能在怀孕期间，由于卵巢会持续分泌雌性激素，因此在高水平雌孕刺激下，可能会引起白带分泌物增多，但这时并不会出现白带性状的改变，而且也不会因为单纯的白带增多，而引起外阴瘙痒现象。所以女性在怀孕后出现阴道痒才是不正常的表现，多考虑是由于阴道炎症引起，最常见的就是霉菌性阴道炎。这时就需要去医院妇科，或者是产科检查白带常规来确诊导致阴道瘙痒的原因。因为引起阴道瘙痒的原因不同，其使用的药物类型就会有一定差异。对于怀孕期间霉菌性阴道炎不是特别严重的孕妇，可以考虑每天用碳酸氢钠兑水来清洗外阴或者坐浴，这时可以不用进行阴道塞药治疗。

外阴瘙痒的患者可以通过外阴涂药、局部封闭、穴位注药、针对病因进行治疗。1、外阴涂药：使用有止痒作用的洗剂、膏霜等，如炉甘石洗剂、苯海拉明软膏、皮质醇类软膏等。2、局部封闭或穴位注药：如皮质醇激素、维生素B12、非那根等。3、针对病因治疗。出现外阴瘙痒症状的原因有以下五点。1、慢性局部刺激，如外阴、阴道、宫颈炎症异常分泌物的刺激。2、外阴不清洁、紧身化纤内裤、卫生巾等致通透不良。3、外阴寄生虫病，如阴虱、蛲虫、疥疮等。4、各种外阴皮肤病和外阴肿瘤等。5、全身性疾病的外阴局部症状，如糖尿病、尿毒症、维生素缺乏等。

外阴瘙痒的病因有很多，应根据具体情况选择正确的药物治疗。若由于清洁不当，或阴道分泌物、尿液、粪便等刺激引起的非特异性外阴炎，出现皮肤黏膜瘙痒、灼热，或伴有排尿、排便时加重，可选用抗生素软膏或紫草油涂抹外阴。若阴道滴虫感染引起的外阴瘙痒，应口服甲硝唑治疗。若是假丝酵母菌引起的外阴及阴道炎症，可选用咪康唑栓剂或克霉唑栓剂局部治疗，也可口服氟康唑、伊曲康唑进行全身用药治疗。细菌性阴道炎可口服甲硝唑或选用克林霉素软膏局部涂抹。老年性阴道炎可给予雌激素抑制剂。如乙烯雌酚软膏局部涂抹，口服药有尼尔雌醇等。因此，出现外阴瘙痒，严重伴有其他不适症状，或有糖尿病等慢性病患者，应及早到医院就诊，进行相关妇科检查、分泌物检查，明确瘙痒病因，对症治疗，以免耽误病情。

外阴痒一般不会自己痊愈，除非是偶然，或者是心理因素。那么如果外阴痒时间比较长，一定要去看医生，做白带的化验，做妇科的检查，一定要看外阴局部的皮肤颜色有没有改变，弹性是不是消失，已经有没有尖锐湿疣，有没有疱疹，那么常规的要做一个阴道微生态的检测。根据检测结果可以给予相应的治疗。如果有疾病，一般不会治愈，当然免疫功能好的情况下，或者养得非常的轻，偶然的次数很少，经过外阴的清洗就好了。那么这种情况也是常见的。所以首先是要看医生，根据查体除外严重的炎症，除外严重的癌前病变等等。那么我们可以给予普通的药物，或者是观察。