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阴道松弛的原因

发布时间:2020-02-1455796次收听

语音内容:

阴道松弛是由于妊娠,分娩,衰老,慢性咳嗽,频繁的性生活等原因导致的。
一、产钳或胎吸下困难的阴道分娩,盆腔筋膜、韧带和肌肉可能因过度的牵拉而被削弱了其支撑力量。若产后过早的参加体力劳动,特别是重体力劳动,将影响了盆底组织张力的恢复而增加了对阴道的压力,会出现阴道松弛。
二、随着年龄的增长,特别是绝经后出现的支持结构的萎缩,在盆底松弛的发生和发展中也起着重要的作用。
三、腹腔积液,腹型肥胖,持续性的负重或者便秘,而造成腹腔内压力的增加,可导致腹压增加,以至于对阴道压迫。
四、阴道内有很多纤维组织所形成,频繁性生活会导致阴道内纤维组织的断裂,断裂的多了从而导致了阴道的松弛。
盆底肌肉群、筋膜、韧带及其神经,构成复杂的盆底支撑系统,其互相作用和支持以维持盆腔器官的正常位置。

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有些人虽然没有生产过,但是盆底肌比较松弛。1、有的人长期总是蹲着或便秘,这些可能会造成腹压升高,使盆底肌松弛,出现子宫脱垂、阴道壁松弛。2、阴道壁是否松弛还有与体内的一些激素水平有关系,有的人雌激素水平比较低,盆底肌也会变得松弛。3、阴道壁是否松弛和个人体质也有一定关系,身体素质比较差、体质比较弱的人,肌肉力量相对来说也比较松弛,盆底肌也可能会比较松弛。
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妊娠分娩,尤其是困难的阴道分娩,产后过早参加体力劳动,还有长期慢性的咳嗽、便秘等都有可能引起盆腔筋膜、韧带和肌肉过度的牵拉。而被削弱其支撑的力量,造成盆底松弛子宫脱垂、阴道前后壁脱垂等。所以,从产后开始,长期的进行缩阴运动可以使盆底肌肉不断的得到加强和锻炼,这样会达到一个阴道缩紧的目的,并且能够预防子宫脱垂、阴道前后壁膨出,也就是阴道前后壁脱垂等疾病的发生,还可以使轻度的子宫脱垂和阴道前后壁脱垂得到缓解。但是缩阴运动不是一两次就能够解决问题,而是长期持续的运动,一定是要坚持,贵在坚持。几次、一两次是不可能解决问题的。所以,缩阴运动一旦要进行,是一定要坚持长期的,要有耐性,要有持续性,这样才能起到一个紧缩阴道的作用。
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过度松弛的阴道,十分影响性生活的体验,还容易发生子宫脱垂、阴道前后壁脱垂等。缩阴运动可以改变盆底肌肉的张力,改善阴道周围的肌力,只要坚持长期持续的运动,是会达到紧缩阴道的目的。缩阴运动有如下几种方法:第一,运动的方法来进行缩阴。紧靠床边平躺,臀部在床沿上双腿伸直,合拢悬空,然后向上抬起,双手扶住双腿,尽力的靠拢上身,再慢慢的放下,恢复原位。这样反复多次的练习,可以达到紧缩阴道的作用。第二,小便中断的练习。在排尿的过程中,可以有意识的中断排尿,几秒钟之后再继续排尿。可以一天反复多次的练习、坚持。第三,缩肛的运动。一定要先深吸气后紧闭入气,同时用力的收缩肛门,同时收缩外阴阴道,3秒钟之后放松,一般一次坚持做10-15分钟,一天可以坚持做2-3次。另外,还有一些瑜伽的缩阴和按摩的缩阴等,因为前三种方式是比较简单易行的,只要长期的坚持,就可以达到缩阴的效果,后两种方式有些复杂。
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过度松弛的阴道十分影响性生活的体验,还容易发生子宫脱垂、阴道前后壁脱垂等等。缩阴运动可以改变盆底肌肉的张力,改善阴道周围的肌力。缩阴运动有如下几种方法:第一是运动的方式来进行缩阴,人体可以靠床的边缘平躺,臀部在床的边缘上双腿伸直,合拢悬空向上抬起,双手扶住双腿,尽量靠拢上身,再缓慢放下,恢复原位,反复多次的进行练习。第二是小便中断练习,人们可以在小便的过程中,有意识的中断排尿,几秒钟之后再继续的排尿,可以反复多次的练习。第三是进行缩肛的运动,可以在深吸气后紧屏住气,用力的收缩肛门,同时收缩阴道,三秒钟之后,紧放松每次可以10-15分钟,每天进行两至三次。无论是哪种方式,只要坚持长期的、持续的运动,是会达到紧缩阴道的目的的。
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阴道过度松弛十分影响性生活体验,还容易发生子宫脱垂等。缩阴运动可改变盆底肌肉张力,改善阴道周围肌力。缩阴运动有如下方法:一、运动方式:人体可靠床的边缘平躺,臀部在床的边缘上双腿伸直,合拢悬空向上抬起,双手扶住双腿,尽量靠拢上身,再缓慢放下,恢复原位。二、小便中断练习:在小便过程中,有意识中断排尿,几秒钟后再继续排尿。三、缩肛运动:可在深吸气后紧屏住气,用力收缩肛门,同时收缩阴道,三秒钟后放松,每次可以10-15分钟。
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产后想要完全恢复到分娩之前的样子是非常困难的。但是可以通过做一些运动,盆底康复甚至于手术治疗,来提高阴道的紧致性。临床上比较常用且有效的方法,就是凯格尔运动。通过不断的收缩和放松盆底的肌肉来增加会阴的弹性,从而预防盆腔脏器的脱垂和尿失禁。运动的强度是每次收缩时间最少要有5秒,运动的频率是每天最少200次。除此之外,还可以到正规的医疗机构,借助盆底康复的仪器进行盆底肌肉的锻炼,效果也可以。
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盆底肌修复有必要进行吗
对于每个女性来说,产后对于盆底肌功能的恢复都是非常必要的。因为女性在妊娠期、分娩期,都会不同程度的对盆底肌造成损伤。盆底肌损伤之后,如果没有及时做盆底肌的康复,随着年龄增大,激素水平下降,以及孕育二胎造成新的负担和损伤,有可能会出现盆底功能障碍性的疾病。在大笑、打喷嚏或咳嗽、蹦跳的时候,任何增加腹压的动作有可能就会产生漏尿,甚至发生阴道前后壁的膨出,或者更严重的盆底、盆腔脏器的脱垂。产后半年之内,是盆底恢复的最佳时机,建议尽早进行盆底功能的评估,必要时进行康复锻炼和治疗。
阴道松弛的症状
阴道松弛就是指女性阴道前后壁膨出,有可能是单纯的阴道前壁膨出,也有可能是单纯的阴道后壁膨出,还可能是阴道前后壁同时膨出,由于阴道松弛的具体情况不同,所以阴道松弛的症状就会因人而异。如果女性只是单纯的阴道前壁膨出,那么可能会出现张力性的尿失禁,或者是阴道下坠感觉,就是在咳嗽、打喷嚏,或者跳绳以后出现自然遗尿的现象,而且在同房的过程中,可能会出现阴道排气表现。同时在同房的时候,没有明显的性兴奋出现。而对于阴道后壁膨出的女性,最常见的症状就是会出现明显的肛门坠胀,而且还可能会出现按大便难解的表现。对于阴道松弛的女性,如果是在产后半年内,多需要做盆底肌的康复治疗,而对于产后时间特别长的女性,则可能只有行阴道前后壁的修补手术来治疗。
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2020-01-07

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产后阴道松弛应该怎么做
产后的女性阴道松弛实际上是很普遍的现象,尤其是经过阴道分娩。产后的阴道松弛了,很多的产妇随着产后时间的延长,很多人能够逐渐的减轻。所以说出现产后的阴道松弛,事实上是不必紧张的,而绝大多数人经过恢复之后也是不需要治疗的。当然我们有一些办法能减少这种情况出现,或者说缓解这种情况的出现。最常见的那就是做所谓的凯格尔运动。凯格尔运动是什么意思?就是我们做一个收缩肛门,或者收缩外阴的一个动作。这个凯格尔运动我们可以每天就是每天做三次,每次是有十组。那怎么算一组呢?就是收缩肛门三秒钟,然后再放松肛门三秒钟,这么算一组。一般来说,每天就是说做十次,算是一组,每天最好做三组,这样的话能减少这种产后阴道松弛的出现。当然还有的有一部分产妇的可能比较特殊,可能状况会很明显,甚至有可能会出现子宫的脱垂或者阴道的膨出,甚至影响到排小便。出现这种情况之后,可能就得到医院做检查。如果确实有这种情况之后,我们会根据程度的轻重给予一些治疗,简单的比如像生物电刺激的治疗,对于一些特别严重影响排尿的,那有可能需要手术治疗。
语音时长 01:46

2019-12-10

54538次收听

阴道紧缩手术有什么后遗症
女性缩阴手术有很多种,如果采用的是阴道后壁黏膜单纯切除方式,术后会遗留瘢痕。如果黏膜留得过少,导致整体弹性下降,都有可能导致性交痛的发生。如果阴道口处黏膜被抬得过高,则完全无法进行性生活,会造成比较严重的问题。术后如果不注意护理还会引起阴道伤口裂开,还可能会出现发炎、肿胀、出血等问题。
如何判断自己是否有阴道松弛
判断是否阴道松弛的方法有很多,首先可以根据症状来判断,如果出现了应力性尿失禁、性生活不和谐、提前进入衰老期和妇科病反复等情况,则很有可能是阴道松弛。还可以根据检查来判断,首先可以用手指放入阴道感觉松紧度,还可以去医院进行盆底肌肉生物电检查。
阴道松弛该怎么办
在临床上这种阴道松弛的病情是很常见的,在出现以后不需要过分的担心。只要是坚持每天进行身体锻炼,尤其是按照专业的医生,进行盆骨方面的肌肉锻炼,也可以使用药物进行治疗,这样才能保证治疗的效果。
女性阴道松弛的轻重程度表现
女人阴道松弛的轻重程度表现一般有两种,如果是轻度的阴道松弛可能会在性生活中有体现,男人可能会觉得阴道松弛,女人可能性生活没有感觉或者感觉像这样;严重的阴道松弛会有阴道排气的情况。
什么是缩阴手术
在平常的生活中,我们会听到缩阴手术这个名词,这类手术都是针对女性的,相信很多人尤其是女性知道的比较多,缩阴手术是因为阴道松弛,造成性爱的快感逐渐的降低,摩擦度逐渐的减轻,影响夫妻的生活质量,也给夫妻关系造成一定的破坏,从而就产生了缩阴手术,对于阴道进行紧缩,让阴道没有那么的松弛,从而提高夫妻生活的质量。