产后骨盆前倾如何矫正
发布时间:2020-02-2766136次收听
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产后骨盆前倾平时注意少穿高跟鞋,多穿一些平底鞋,适当增加一些运动,严重时及时到医院检查治疗。
骨盆本身有一定前倾角度,不一定和分娩直接相关。比如经常穿着高跟鞋的女性,骨盆前倾角度就会偏大。分娩也有可能造成骨盆前倾,不是分娩一过性过程引起,而是孕期整个腹部下垂,对骨盆、腰椎产生压力造成。如果出现骨盆过度前倾,体态上就表现为臀部后翘、腹部向前突。如果出现很严重情况,产后可以通过戴收腹带辅助产妇锻炼腹部。
可以做一些运动来恢复腹部肌力,让骨盆逐渐恢复成正常角度。可以做卷腹、仰卧起坐等运动,同时可以做瑜伽、普拉提类运动帮助产妇恢复骨盆角度。如果是很严重的骨盆前倾,臀部后翘,还要到骨科就诊,检查韧带和骨质有没有一些特别严重问题,需手术解决,或需一些康复训练。
骨盆本身有一定前倾角度,不一定和分娩直接相关。比如经常穿着高跟鞋的女性,骨盆前倾角度就会偏大。分娩也有可能造成骨盆前倾,不是分娩一过性过程引起,而是孕期整个腹部下垂,对骨盆、腰椎产生压力造成。如果出现骨盆过度前倾,体态上就表现为臀部后翘、腹部向前突。如果出现很严重情况,产后可以通过戴收腹带辅助产妇锻炼腹部。
可以做一些运动来恢复腹部肌力,让骨盆逐渐恢复成正常角度。可以做卷腹、仰卧起坐等运动,同时可以做瑜伽、普拉提类运动帮助产妇恢复骨盆角度。如果是很严重的骨盆前倾,臀部后翘,还要到骨科就诊,检查韧带和骨质有没有一些特别严重问题,需手术解决,或需一些康复训练。
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怀孕后通过查血HCG,在受精卵形成一周以内可以测出来。在受精卵形成两周左右,也就是月经该来的那几天可以通过尿液检测出是否怀孕了。敏感的是检测怀孕后特异性激素,浓度的改变,检测血液中或尿液中的人绒毛膜促性腺激素,就是HCG的改变,HCG来源于受精卵在子宫内膜着床发育之后,形成胎囊。胎囊周围的特异性的滋养细胞分泌的特异性的糖蛋白激素叫HCG。HCG最早在血液循环中出现浓度的改变是在受精卵形成5天左右开始改变。HCG在未怀孕的时候在体内基础值是很低的,是0-5以内,受精卵形成在宫腔内种植以后,HCG水平会持续快速增高,呈指数的增长,这种增长容易测到的,查尿,尿液是通过血液在肾脏内过滤排出,尿液里的HCG浓度比血要低很多,而且尿液的浓缩和稀释作用,所以尿液中HCG相对血液中的含量不稳定,还要差一些。在受精卵形成两周左右,就是月经该来的那几天可以通过尿液检测出是否怀孕了。无论是查血还是查尿,本质是查体内妊娠特异性激素的水平改变,不能代表胚胎发育的情况,不能代表胚胎是否正常种植在子宫内,不能排除宫外孕,所以检测只是早期的预测,不能确定胚胎是否发育正常,需要其他的检测,比如说B超确认信息。
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判断怀孕可从以下四个表现来观察,第一个是停经,月经停止来潮十天左右,就有可能是怀孕了;第二个是体温持续轻度增高,比如连续20天体温都比平常高,有可能是怀孕;第三个是排尿次数明显增多,还会伴有恶心和呕吐等症状;第四个是乳房出现明显变化,乳晕颜色加深,乳房胀大,也能判断出怀孕。
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