经常腰疼可能腰椎退行性疾病，如腰椎管狭窄等；也可能腰背肌筋膜炎或者是腰肌纤维炎导致；肾脏疾病，如肾积水等也会都导致腰疼；腰背部的感染性疾病也容易引起腰疼；脊柱的肿瘤、血管源性以及神经源性的腰疼也很多见；外伤也可以导致腰疼。腰痛是一种临床症状，临床上引起腰痛的原因较多，其主要有以下几种。一、腰椎的退行性疾病，如腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症，以及腰椎管狭窄症等。二、腰背肌的筋膜炎及腰肌的纤维炎会经常引起患者的腰痛。三、肾脏的疾病，如肾积水以及肾结石等会引起腰痛。四、腰背部的感染性疾病，如化脓性的脊柱炎以及脊柱结核等，会引起腰背部经常的疼痛。另外还有脊柱的肿瘤性疾病，以及转移瘤等，都会引起腰背部的疼痛不适。临床上还经常会看到血管源性的以及神经源性的腰痛等，引起经常的腰痛，不排除是由于外伤后其治疗不当等所引起。如发生了脊柱的骨折以及脱位，以及其他的损伤等。

头疼可以通过疏通经络、祛除外感之邪、服用芎菊上清丸、正天丸来缓解。头痛的缓解首先要注意疏通经络，使头部的经络通畅，然后头痛自然可以缓解，还要根据它产生的原因进行缓解。如果是外感引起的，就要祛除外感之邪，比如风寒引起的，就要疏散风寒、温经通络、进行止痛；如果是湿热引起的，就应该清热祛湿、通络止痛；如果是内伤引起的，就要通过调节脏腑进行止痛；比如肝阳上亢、肝肾阴虚引起的，就要平肝潜阳进行止痛；由于痰浊中阻引起的病症，就需要祛痰治疗，然后通络止痛。对于缓解疼痛，如果中成药用好，一般也能够达到止痛效果。如果是风热引起的头痛，可以用芎菊上清丸；如果是肝阳上亢引起的头痛，可以用正天丸。

头痛是针灸的适应证，治疗需要多长时间要看患者的病情，有的头痛在针灸的过程中留针的时候疼痛就会消失，但是头痛虽然消失，还应该继续治疗，因为头痛是反复发作的疾病，还要寻找致痛的原因，要根据它的原因，然后继续进行治疗，并不能说疼痛消失就可以不再治疗。另外疼痛往往是要伴随着一些其他的症状，疼痛消失了以后其他症状会显现，所以这个时候要针对其他的症状继续治疗，疼痛消失了以后，一般还要继续再治疗一段时间，以防复发。所以对于头痛的治疗，没有固定的时间，有的比较顽固性的可能要坚持很长时间进行治疗。

嗓子疼可以喝牛奶，若对奶制品过敏，不建议饮用。嗓子指的是咽喉部，嗓子疼的原因很多，最常见的原因是咽喉部的急慢性炎症，例如急性咽喉炎、急性扁桃体炎、急性会厌炎、咽旁间隙感染、慢性咽喉炎等。还有咽喉部外伤异物、舌咽神经痛、三叉神经痛及咽喉部肿物等。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于被人体吸收。牛奶的营养价值很高，适合各种人群，可以补充人体所需的蛋白质、脂肪和微量元素。对于绝大多数嗓子疼痛的病人而言，只要能够经口进食，都可以饮用，达到人体正常生理需要量即可，不要过量饮用，不要饮用生牛奶，建议饮用温热的鲜牛奶。而对于喉部外伤引起嗓子疼，损伤不重，不影响经口进食也可以饮用。咽喉部肿物引起嗓子疼痛也可以饮用牛奶。但有些人对奶制品过敏，不建议饮用牛奶。

我们全身各个关节都可能会出现韧带损伤，韧带损伤早期的症状，一个是疼痛，一个是局部的肿胀，然后就是功能活动的受限。受损的关节的话，屈伸活动受限会比较明显。不同位置的韧带损伤，它的治疗方法是不一样的，比如说膝关节的韧带损伤，我们常见的包括内侧副韧带的损伤、外侧副韧带的损伤或者是交叉韧带的损伤。那么早期的治疗包括几个方面，一个就是药物的治疗，非甾体类的消炎镇痛药，比如说是扶他林或者是芬必得，它对症状改善会有帮助。中药的话，我们会用一些活血止痛的中成药，比如七厘胶囊。外用的话，可以用伤科灵喷剂或者是活血止痛膏。对于症状比较重的病人的话，我们应该进一步的检查，明确有没有韧带断裂的情况，如果是韧带断裂的话，我们有时候是需要手术治疗的。如果排除了韧带断裂的情况，对于症状比较重的，我们有的时候需要外固定的治疗，比如说石膏固定或者是绷带的固定。对于韧带断裂的病人，我们的手术有的时候需要切开手术修补韧带，防止以后出现慢性的损伤。