患有子宫肌瘤需要注意减少外来雌激素的摄入，不要吃保健品，减少豆制品的摄入，加强锻炼，控制体重。
一般子宫肌瘤的人都是和雌激素有关系，雌激素主要是外来的雌激素摄入太多，比如营养品、保健品，比如说豆制品、黄豆类、黄豆制品尽量大家要尽量减少，营养品、保健品尽量不要吃，像阿胶、蜂王浆、灵芝、孢子粉这些都不要碰，还有豆制品，比如豆腐、黄豆或者豆浆其实可以少吃少喝，但不要把它当成水一样喝，这是第一点需要注意的，外来的雌激素的摄入要减少；同时要加强锻炼，因为雌激素可能蓄积在脂肪细胞里，脂肪越厚的人、越胖的人这种雌激素可能就会越高，就会有子宫肌瘤，子宫肌瘤就会生长，这个时如果减体重然后加强锻炼，这个时候子宫肌瘤可能还会有一些缩小。
得了子宫肌瘤的患者要注意减少外来雌激素的摄入，减少饮食，加强锻炼，让自己的体重减下来。