为什么手指会抽筋
发布时间:2021-11-0572638次收听
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手指抽筋主要由以下几种原因所致:
一、上肢肌肉,包括手指的慢性劳损,这部分患者近期往往会有过度使用上肢进行一些剧烈运动,还有工作的情况,比如有些运动员打排球、篮球、网球这些球类项目竞技活动,或者有些白领长时间的用电脑打字,还有一些工人长期做手工活,这些人群的上肢和手指肌肉就会处于一种慢性疲劳状态,如果慢性疲劳状态无法代偿,就会出现手指的疼痛,还有抽筋的感觉。所以这部分病人,一般建议好好休息,近期一定要注意不要再剧烈运动,减少用手的频率。
二、手指血液循环不好,血液淤积一般就是一些老年人,这些老年人有很多内科方面的基础病,比如高血压、糖尿病、高血脂等疾病,都会导致血管的一些问题,这些老年人的血管壁容易发生一些动脉粥样硬化,导致管径变得非常的狭窄,供应手指的血运也会明显减少,患者也会出现不同程度的手指抽搐,尤其是在冬天的时候,冬天气温非常低,如果这些老年人外出不注意保暖,手指受凉,这个时候血管痉挛,神经也会受到刺激,就会出现手指抽筋的现象。因此冬天一定要注意保暖。
还有一些人群,作息时间不规律,经常熬夜、加班、疲劳工作,体内会产生一些炎性代谢产物的蓄积,这也会出现手指抽筋的现象,所以要养成良好的作息时间,避免疲劳,可以有效的改善症状。
一、上肢肌肉,包括手指的慢性劳损,这部分患者近期往往会有过度使用上肢进行一些剧烈运动,还有工作的情况,比如有些运动员打排球、篮球、网球这些球类项目竞技活动,或者有些白领长时间的用电脑打字,还有一些工人长期做手工活,这些人群的上肢和手指肌肉就会处于一种慢性疲劳状态,如果慢性疲劳状态无法代偿,就会出现手指的疼痛,还有抽筋的感觉。所以这部分病人,一般建议好好休息,近期一定要注意不要再剧烈运动,减少用手的频率。
二、手指血液循环不好,血液淤积一般就是一些老年人,这些老年人有很多内科方面的基础病,比如高血压、糖尿病、高血脂等疾病,都会导致血管的一些问题,这些老年人的血管壁容易发生一些动脉粥样硬化,导致管径变得非常的狭窄,供应手指的血运也会明显减少,患者也会出现不同程度的手指抽搐,尤其是在冬天的时候,冬天气温非常低,如果这些老年人外出不注意保暖,手指受凉,这个时候血管痉挛,神经也会受到刺激,就会出现手指抽筋的现象。因此冬天一定要注意保暖。
还有一些人群,作息时间不规律,经常熬夜、加班、疲劳工作,体内会产生一些炎性代谢产物的蓄积,这也会出现手指抽筋的现象,所以要养成良好的作息时间,避免疲劳,可以有效的改善症状。
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