血压132/86mmHg算正常吗
发布时间:2021-11-0548449次收听
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血压132/86mmHg,是属于正常范围血压。当然,虽然血压132/86mmHg是属于正常范围内,对于不同的人群也有不同的要求,理想血压值是不一样的。一般来说,对于健康人来说,正常的收缩压应该是波动在90-140mmHg低压,波动在60-90mmHg之间,这样来看132/86mmHg,就是正常范围了。但是对于高血压患者来说,这个血压值还是有点偏高,血压132/86mmHg,快接近临界值了,快接近140/90mmHg了。所以如果出现这个血压值,患者一定要适度控制,需要密切观察,来进一步的把血压控制良好。
对于高血压患者来说,一般血压控制在120/80mmHg左右是最好的,是最理想的,这样能够避免血压过高,造成身体的损害。如果血压值比较高,最容易影响的就是心脑血管疾病,比如在脑子容易出现脑卒中,包括脑栓塞、包括脑出血。在心脏容易出现冠心病,包括心绞痛、心肌梗死等。所以高血压患者日常生活之中,定期监测血压是非常重要的。
不仅高血压患者需要密切监测血压,健康人希望有机会,也要定期体检,监测评估血压的值。同时在日常生活中注意休息,注意饮食、良好的生活方式,都对血压是正能量的影响。当然,不好的像是熬夜、口味比较重、吃盐较多、体重比较大,甚至肥胖,都会影响造成血压升高。
如果血压高了,首先要重视,要通过合理的生活方式来降低血压,注意饮食、注意休息、注意心态平和,同时要加强锻炼。在饮食上要低盐、低脂、低糖的饮食,同时心情上来说,不要紧张、焦虑、情绪不要有过大的波动,以免血压过高造成身体的损害。
对于高血压患者来说,一般血压控制在120/80mmHg左右是最好的,是最理想的,这样能够避免血压过高,造成身体的损害。如果血压值比较高,最容易影响的就是心脑血管疾病,比如在脑子容易出现脑卒中,包括脑栓塞、包括脑出血。在心脏容易出现冠心病,包括心绞痛、心肌梗死等。所以高血压患者日常生活之中,定期监测血压是非常重要的。
不仅高血压患者需要密切监测血压,健康人希望有机会,也要定期体检,监测评估血压的值。同时在日常生活中注意休息,注意饮食、良好的生活方式,都对血压是正能量的影响。当然,不好的像是熬夜、口味比较重、吃盐较多、体重比较大,甚至肥胖,都会影响造成血压升高。
如果血压高了,首先要重视,要通过合理的生活方式来降低血压,注意饮食、注意休息、注意心态平和,同时要加强锻炼。在饮食上要低盐、低脂、低糖的饮食,同时心情上来说,不要紧张、焦虑、情绪不要有过大的波动,以免血压过高造成身体的损害。
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怎么预防高血压
建议买一个血压计,到了30岁以后定期的都要测一测自己的血压,也可以通过24小时动态血压监测,来测定睡着之后的血压,进一步来明确有没有夜间高血压的情况存在。经常会有一些没有高血压的人到的门诊就诊,担心自己有高血压,问预防的方案,在研究中发现如果父亲或者母亲只要有一方有高血压,孩子就会有很高的几率发生高血压,高血压的患者是有一定的遗传倾向存在的,所以如果父母有高血压,一定要警惕自己很有可能是个高血压患者。再有如果长期处于一个压力比较高、比较压抑、情绪激动、紧张的工作岗位、生活环境,也会导致比其他人发生高血压的几率升高,因此尽量的去调节心态、调节心情,防止有高血压情况的出现。早期如果有这些危险因素,可以通过日常的体检来监测。建议大家买一个血压计,到了30岁以后定期的都要测一测自己的血压,尤其是家族有高血压患者,建议定期的监测高血压,到了晚上之后睡着了以后特别高,这可能和夜间打呼噜、呼吸睡眠暂停是有关系的,建议需要做24小时动态血压监测,也就是说在睡着之后机器还会测血压,来测定睡着之后的血压,进一步来明确有没有夜间高血压的情况存在。
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降压药的副作用
不同类降压药有不同副作用。一、β受体阻断剂会减慢心率,所以心率过缓病人如二度以上房室传导阻滞不可用,它还会增加哮喘病人发作几率;二、地平类即钙离子拮抗剂不良反应可引起下肢和颜面部浮肿,长期使用后病人还可出现牙龈增生等;三、ACEI类不良反应是咳嗽,病人在三周以后可出现夜间刺激性干咳;四、沙坦类药物双侧肾动脉狭窄或者怀孕患者禁用;五、利尿剂,它长期使用后可发生电解质紊乱,如低钾血症、高尿酸血症,还有研究认为长期应用可能会对病人脂代谢、代谢有一定影响。
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中年高血压症状特点
中年高血压症状特点,会导致舒张压升高,会出现头晕、胸闷、心悸等症状。中年高血压初期,大多是单纯舒张压升高,收缩压不高,压差很接近,是因为交感神经兴奋,心脏收缩力增加,排血量增加,周围血管处于收缩状态。中年人血管弹性较好,主动脉容易扩张,心脏“打血”并不困难,因此表现为收缩压不高。心脏舒张时,由于主动脉过度扩张,弹性好回缩有力,回心血量增加,引起舒张压升高,应高度重视,积极治疗舒张期的高血压。
高血压艾灸要注意事项
高血压艾灸应注意血压太高不主张用艾灸来治疗,注意大动脉的部位不能做艾灸,病人有热不适宜做艾灸,关节活动部位不能做瘢痕灸,面部穴位不能做直接灸。首先是血压问题,如果血压太高,170、180mmHg的血压不主张用艾灸来治疗,这种情况下做艾灸有风险。因为太高的血压,如果出现高血压危象,需要急诊到医院去看大夫,血压太高时不适合用艾灸来治疗。另外在做艾灸的时候,要注意大动脉的部位不能做艾灸。大动脉包括颈动脉、腹股沟动脉,动脉血管比较丰富的地方不能做艾灸。另外就是病人有热、有湿热,或者是阴虚有热的时候,也不适宜来做艾灸治疗,高血压病人艾灸时还要注意。艾灸的时候还要注意,因为艾灸里分好多种,有瘢痕灸、化脓灸、有悬灸,看做的是哪种灸法。如果做直接灸,或者疤痕灸,像关节活动的部位不能做瘢痕灸的,面部的穴位不能做直接灸的,这就是艾灸的时候要注意的事情。
血压难以控制有哪些因素呢
继发性高血压疾患未得到病因治疗。由于不能针对病因治疗,当然高血压也难以控制。在这里也提醒血压难以控制的高血压患者及其家属,要给医师提供一份详细的病史资料,一定要找从事高血压临床研究的专科医师进行系统诊治。
如何正确使用水银柱血压计测量血压
在医院测量血压常用水银柱血压计,家庭测量用血压,除水银柱血压计外,还有电子血压计。前者主要通过听诊动脉搏动音也确定收缩压与舒张压,后者是通过感知动脉搏动波来确定收缩压与舒张压。水银柱血压计的使用方法:
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