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节食会便秘吗

发布时间:2021-05-1282180次收听

语音内容:

节食有可能会导致便秘。节食,我们限制自己的饮食,一些人是为了有助于减肥,但是摄入的食物过少,肠道的蠕动相对的减慢,这时候可能会导致大便的干燥或者是数天没有排便。
节食并不是一个健康的一种生活方式,我们建议应该按照规律的饮食方式,三餐规律,多摄入新鲜的蔬菜和水果,七分素、三分婚、低盐、低脂的饮食。如果是从减重的角度看,除了饮食以外,恰当的活动,有氧运动帮助我们消耗,是有助于减重的。
如果一味的节食,不仅有的可以导致便秘,还有的可能导致慢性胆囊炎、胆囊结石,可以导致消化不良的症状,甚至会导致肠功能的紊乱,所以健康的饮食是最重要的,过度的节食、不当的饮食方式会导致不良的后果。

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便秘一般情况下是不会发烧的,除非便秘诱发局部感染,甚至脓肿,局部区域受到炎症侵袭,而且感染灶进入到血液里面,才会引起发烧。发烧实际上是人体的一种应激反应,一般情况下便秘是很少发烧的。便秘的症状很多,像高血压的患者一旦有便秘,血压升高,甚至引起昏厥或者心梗,这种情况都有。
便秘的中医治疗方法
中医主要从便秘的几个原因上,便秘主要分一个就是从中医,辨证上分一个实秘和虚秘。实秘主要是热结便秘和器质便秘,虚秘主要是气虚血虚和,肾虚这几个情况。根据病人的不同的表现,用一些中药来调理。除了中医治疗在饮食上要注意,便秘患者多吃粗粮,适量运动对治疗便秘也很有帮助。
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孕妇因为体内有大量的雌孕激素,抑制胃、肠的蠕动,所以更容易发生便秘。那么便秘该如何解决呢?胚胎在肚子里,不适宜用很多药,一旦出现便秘,首先在生活上做调整,最重要的就是要活动,不要总坐着、总躺着,这是最重要的一点。其次要多吃绿叶菜,多吃青菜,少吃容易上火的食品。如果这些不好使的话,就得看医生开药,要选孕期可以安全使用的药物,再一个就是如果大便堵在肛门口出不来,可以给予开塞露等促排便的药物,当然不易用的过多,用过多了容易导致宫缩。
慢传输型便秘是什么
慢传输型便秘指的是非器质性便秘,肠蠕动缓慢。有人吃完食物一天排便,但是肠蠕动慢,有时两天甚至三天,才能把食物残渣送到直肠,病人有排便意识,一般慢传输型病例占便秘的16%到40%左右。肠蠕动慢可能是由于患者活动差导致的。比如每天不进行运动,患者可能是老年人,也有可能是孩子,或是青年人不愿意运动。因此慢传输型病人的确诊要到医院进行口服标志物检查,确定是在横结肠或是升结肠还是其他具体部位发生的肠蠕动缓慢。
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