经常戴耳机危害有两种，就是经常戴耳机听音乐，不管听的是什么，会分散注意力，走在马路上可能会有一些意外性的伤害、意外性的危险。最主要的是经常戴耳机听音乐，尤其是听一些重金属的音乐，摇滚，可能对听力、听神经、听觉毛细胞产生不可逆的损害。
学者和耳鼻喉大夫做过这方面的研究，如果持续的戴着耳机，分贝数大于60分贝，每天都戴，每天持续戴过多少小时以后，听神经这种神经的功能，神经本身就造成了不可逆的损害，常常会引起听力的损失，会引起耳鸣，会引起睡眠不好，这就是最大的危害。
正常的讲话大概也就是50分贝左右，如果超过100分贝的声音。超过100分贝的声音就是在大街上，当有重型载重货车在跟前狂奔而过的时候，产生的噪音就是100分贝，100分贝的赫兹，超过100分贝会直接对耳膜、听觉神经、听觉神经的毛细胞产生损害，会引起耳聋，会引起听神经的损伤，比如耳鸣、听力的损伤。
有时候听到耳机的声音会很大，不注意时声音会有一些突然的啸叫，一些重金属的打击乐器会超过了100分贝，这种100分贝瞬时间就能够对听力产生一定的危害。甚至于选择一些不恰当的音乐，很快，马上甚至于立即就会造成听力损害，这种损害通常是不可逆的。
如果说不小心造成这种损害了，及时到医院进行治疗。听神经的损伤，听毛细胞的损伤，最有效治疗的时间段是在一周之内，最好是当天。如果当天用上药物，尤其年轻人会很快会恢复。