躯体焦虑症的人身体发热的情况比较少见。可能是由于焦虑会导致患者的植物神经功能发生紊乱，从而使心跳减慢，支气管缩小，以节省不必要的消耗，会使产热量相对下降，在一定程度上会抑制体温上升。也有可能是患者的交感神经异常，而使其竖毛肌停止收缩排汗，散热减少，而产生这种症状，也不排除患者本身是由于受凉或者是病毒感染而引起的发烧，这种情况与焦虑症无关，可以适当服用退烧的药物来缓解。建议患者要及时去医院就诊，根据病因治疗。

焦虑失眠，这些症状是可以痊愈的。焦虑和失眠主要是指患者在睡觉的时候对睡眠存在的一些焦虑，恐惧，还有预期性的焦虑，总担心睡不着觉，并且还有一些躯体的不舒服，比如说，心慌，心悸，呼吸困难等等。往往这个时候我们就可以使用药物的治疗，并且联合心理治疗的方式来改善焦虑，失眠的这种情况，药物治疗可以使用苯二氮粥类的一些药物，比如劳拉西泮，氯硝西泮等等，也可以使用一些认知行为治疗来改善失眠的状况，放松训练，生物反馈治疗也可以改善焦虑的情况，所以说焦虑和失眠是可以痊愈的，不用太担心。

最好的药物因人而异。治疗焦虑症比较常用的药一般分为三种，苯二氮卓类、五羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂或者是五羟色胺再摄取抑制剂、五羟色胺激动剂。第一种是苯二氮卓类的药物，另外一个就是抗郁的药物，比如五羟色胺再摄取抑制剂、五羟色胺激动剂这三类。苯二氮卓类的药物其实是老百姓说的安定类的药物，比如常用的劳拉西泮、阿普唑仑，药物起效一般比较速度，一般在半小时到60分钟基本上起效，治疗焦虑的效果也比较明确；但是也有一定的缺点，就是效果持续比较短，不适合长期大量的服用，一般会产生这种依赖性。第二种是五羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂或者是五羟色胺再摄取抑制剂，比如常用的来士普、赛乐特、盐酸文拉法辛等，治疗焦虑症或者是惊恐发作都是可以的，也是比较常用的、可以长期使用的一种药。第三种是五羟色胺激动剂，比如常用的是丁螺环酮、坦度螺酮，这种药物克服了苯二氮卓类那种镇静、肌松的缺点，但是它的起效比较慢，对重性的焦虑发作或者惊恐发作效果较差，临床上可以根据病人的身体状况和病情状况，综合的考虑来选择药物的使用。

焦虑症患者可以平时随身备着一点苯二氮卓类的安定类的药物，比如奥沙、罗拉或阿普唑仑，同时患者可以备一点降心率的药物，像阿替洛尔、倍他洛克、普萘洛尔，当患者焦虑急性发作时，即刻口服1到2片安定类药物，同时配着1到2片的降心率的药物，大约是在30分钟到60分钟后，患者的焦虑症状就都能得到明显的控制和缓解。能够学会自我放松。自我放松，比如当你感受到心情比较紧张时，闭上眼睛，深呼吸，而且深呼吸的同时给自己积极的暗示，没有什么大不了的，只不过是情绪的感冒，有点焦虑而已。患者要想象着每一次的深呼吸，都能把心目中的烦恼、苦恼、紧张不安的情绪都呼走了。而同时患者可以想象吸进来的是能量，吸进来的是自信，吸进来的是勇敢。此外患者可以去想象那些美好的、开心的事情，这称为冥想放松，对于患者当时进行焦虑症的自救是很有帮助的。此外，患者平时完善自己的性格特点，不断的去自我成长和自我教育，提高自己的心理调节能力和情绪管理能力，从长远角度来讲最有效的自救方法。完善性格，涵养自己的性格，培养积极乐观的好心态。患者才能够从根本上实现焦虑症的自救。

为什么会有焦虑症发生。第一它与我们的性格有关系，第二它与影响我们的人和事有关系。大多数人都碰过心急的事情，也就是说也碰到过一些焦虑的事情，其实大多人都没有真正发生像焦虑症那种的问题。自己当出现这些问题的时候，担心紧张害怕，自己觉得有濒死的感觉，打120找人求助，大多数人都没有做，为什么个别人在这样做呢。其实这里就是与我们的性格有关系，把一些事情总是看得那么严重那么大。我经常这样说，其实就是我们心理体验的超前，我们心理敏感的捕捉到了这种关系，这种印象或者这种感觉。其实焦虑症就是我们一个身体的表现，是配合我们心理活动身体的表现，莫名其妙的感觉到危险了，感觉担心的事情要来了，重大的事情要来了，可能这个事情我不这样做，将会发生什么多么严重的不测，什么不幸遭遇。他就是身体对他一种支持性的反应，紧张、担心、恐惧、害怕、心慌、气促、气急、呼吸困难、胸闷、心痛、头痛、头晕、眩晕，感觉晕厥自己要死了。实际上就是我们身体的过度反应，因为我们的心理感应是特别超前的，实际上就是我们心理总在体验那些，还没有发生的事情，还没有发生一些危险的事情自己预期的，这是没有来，在提前体验还没发生的危险和痛苦的一种事情。