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痛经怎么预防

发布时间:2020-04-3057992次收听

语音内容:

在谈到痛经预防的时候,首先我们要注意,引起痛经很多时候是有一些精神因素影响,所以在面对痛经这个问题的时候,我们要注意,尽可能放平常心,面对痛经的发生。毕竟大多数痛经是一种生理现象,大可不必过于紧张,过于紧张反倒有可能加重痛经的发生。其次,在生活调理上要注意一些情况,比如在月经前和月经期要避免进食刺激性的或者是生冷的食物,这些食物的刺激都有可能会导致,胃肠道以及生殖道平滑肌的痉挛,从而加重痛经的发生。
第三,我们要注意在月经期或月经前,要做好保暖措施。如果这个时候身体受凉受冷,这个时候机体会引发一个反应,这个时候也会导致痛经的加重。另外也要注意在月经期或者是在月经前后,衣着也要适当的注意,不要穿得过于单薄或者是暴露。因为身体受凉了以后也会加重痛经的发生。此外也要注意适当的休息和睡眠,休息和睡眠不足,身体的抵抗力下降也会使到痛经加重。

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痛经的危害都有哪些
痛经是很多的女性朋友经常碰见的问题,或轻或重,严重痛经的患者可影响到其正常工作及正常生活,这让很多女性朋友们都害怕月经的到来。痛经不仅使女性害怕,还会给女性带来危害。下面一起来了解一下痛经的危害有哪些吧。
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痛经的危害有什么
痛经的危害要看是哪种痛经,如果是没有任何器质性的毛病做了B超检查,除外了子宫肌腺症,只是一个单纯性的痛经。那么这个没有任何危害,只是说来月经的时候会比较疼,影响工作影响学习。这种痛经大部分的原因是因为子宫位置的不正常,子宫极度的后倾后屈或者是极度的前倾前屈。子宫和宫颈之间会有一个夹角,经血流出不畅导致痛经,这种痛经没有什么特别大的危害,就是说患者自身会比较遭罪,来月经的时候会比较疼。如果是这种痛经,可以尝试来月经的时候趴一趴或者吃益母草一类促进子宫收缩的药物,让经血流出的稍微通畅一点可能会缓解。也有一部分人通过结婚生孩子之后,宫腔和宫颈都会变得比较畅通,之后痛经也能够缓解,危害并没有那么大。还有一种痛经是由于子宫肌腺症、子宫内膜异位导致的痛经,这种病理性原因导致的痛经危害就会比较大,可能会影响受孕。子宫异常的增厚增生、子宫收缩不良,整个子宫的环境就不太适合受孕,越是这样的人越要早点怀孕。因为这个病很难治,整个子宫肌层都增厚了,没有什么特好的办法。最好在这个疾病还没有进展到非常厉害的时候,就尽早受孕,所以如果确实有肌腺症的话,要规划一下自己的怀孕计划。
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怎么治疗痛经
痛经是让很多女性朋友都十分痛苦的一种经历,现在治疗的方法也有很多,可以通过物理疗法、按摩法、药茶疗法等进行治疗,另外要注意保暖的工作一定要做好,如果情况严重可以用药物治疗,注意不能长期依赖药物治疗,会有一定的潜在危害。